Medialinio epikondilito priežastys ir gydymas
Golfo žaidėjo alkūnė, dar vadinama mediniu epikondilitu, yra panaši į jo kolegą, teniso alkūnę . Pagrindinis skirtumas tarp šių sąlygų yra skausmo vieta ir veikla, kuri sukelia sužalojimą. Tačiau abiejų sąlygų priežastis - per didelis dilbių raumenų ir sausgyslių sąstingis, dėl kurio uždegimas ir skausmas virš alkūnės sąnario .
Abi šios alkūnės problemos, teniso alkūnės ir golfo žaidėjo alkūnės, yra abiejų tendinozių formos . Kojos yra struktūros, jungiančios raumenis su kaulais. Teniso alkūnės medicininiai pavadinimai (šoninis epikondilitas) ir golfo žaidėjo alkūnė (medinis epikondilitas) kilę iš kaulinių prominentų, kur įtariamos sausgyslės , vidinės (vidinės) ir išorinės (šoninės) alkūnės pusės pavadinimų. Golfo žaidėjo alkūnės skausmas paprastai yra alkūnės sąnarys rankos viduje. Daugelis pacientų taip pat skundžiasi šaudymo pojūčiu žemyn dilbio, tuo pačiu pritraukdami daiktus.
Golfo žaidimo alkūnės priežastys
Golfo žaidėjo alkūnė gali būti sukelta ūminio sužalojimo ar per didelės žalos . Dažniausiai golfo žaidėjo alkūnė yra dėl pernelyg didelės būklės, kai tam tikra veikla, atliekama daug kartų, sukelia lėtinį sausgyslių sudirginimą. Golfas yra viena dažniausia šių simptomų priežastis, tačiau daugelis kitų sporto ir su darbu susijusių veiklos gali sukelti tokią pat būklę.
Golfo žaidėjo alkūnės gydymas
Golfo žaidėjo alkūnė yra problema, kuri paprastai gydoma paprastu gydymu ir nesukelia ilgalaikių alkūnių problemų. Gydymas retai būna chirurginis, nes ši būklė yra gerai tvarkoma su mažu poilsiu ir tinkama reabilitacija.
- Gyvenimo būdo pakeitimas
Gyvenimo būdo pakeitimas yra svarbus, jei medžiotojo alkūnė neišsprendžia arba jo pasikartoja. Su sportininkėmis, dažnai galima pakeisti techniką (žr. Toliau) arba keisti įrangą, pvz., Kitokį dydį, gali padėti išspręsti problemą.
- Keičiasi sūpynės mechanika
Golfo klubai turėtų būti tinkamai išmatuojami, įskaitant rankenos dydį. Reikia įvertinti sūpynės mechaniką, kad pacientai tinkamai pasisuktų. Žiūrėkite golfo profesionalą / instruktorių, kuris atliks sūpynės ir klubo įvertinimą. Paprastai golfo žaidėjo alkūnės raida yra ženklas, kad gali būti sprendžiamas kažkas negerai. - Priešuždegiminiai vaistai
Uždegiminiai vaistai dažnai naudojami skausmo ir uždegimo kontrolei. Geriamieji šių vaistų formos yra lengva vartoti, dažnai padeda kontroliuoti uždegimą, taip pat valdo golfo žaidėjo alkūnės skausmą. - Kortizono injekcijos
Jei šios konservatyvios priemonės nesėkmingos, steroidų (kortizono) injekcija yra pagrįsta galimybė. Jei žmogus išbandė daugiau nei du kortizono injekcijas be palengvinimo, mažai tikėtina, kad pacientui bus naudingos papildomos injekcijos. Taip pat galima apsvarstyti kitų tipų injekcijas, įskaitant PRP injekcijas . - Tempimas ir pratybos
Kai kurie paprasti ruožai ir pratimai taip pat gali padėti kontroliuoti golfo žaidėjo alkūnės simptomus. Šie pratimai neturėtų sukelti skausmo, o jei jie atliekami, pratimai neturėtų būti atliekami tol, kol skausmas nesunaikins. Stiprindami golfo žaidėjų alkūnės raumenis ir sausgysles, galite padėti išvengti grąžinimo.
Šaltiniai:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medinis epikondilitas: vertinimas ir valdymas "J Am Acad Orthop Surg. 2015 m. Birželio 23 d. (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "Šoninis ir medinis epokondilitas iš alkūnės" J. Am. Acad. Orto. Surg., 1994 m. Sausis; 2: 1 - 8.