Vidurių užkietėjimas dažnai kinta dėl dietos ir fizinių pratimų pokyčių
Nors daugelis gali nenorėti kalbėti apie tai, vidurių užkietėjimas yra labai dažna problema. Tam tikru metu dauguma žmonių jaučia vidurių užkietėjimo simptomus, o kai kurie žmonės jų gyvenime laiko ir išjungia. Vidurių užkietėjimas gali būti ypač pavojingas vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Daugeliu atvejų, kurie nėra sukelti vaistų ar virškinimo problemų, dietos pokyčiai ir kai kurių reguliarių fizinių pratimų papildymas gali padėti sušvelninti vidurių užkietėjimą.
Nors vien tik užkietėjimo požymiai ne visada yra aiškus pokalbio su gydytoju indikacija, sunkus ar pasireiškiantis užkietėjimas, kraujavimas iš tiesiosios žarnos, sunkus pilvo skausmas ir (arba) kiti ūminiai simptomai turėtų paskatinti gydytojo vizitą. Be to, dėl lėtesnio vidurių užkietėjimo gydytojas gali reikalauti formalaus diagnozavimo ir gydymo.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas gali sukelti vidurių užkietėjimą, taip pat kaip jis yra diagnozuotas ir gydomas.
Priežastys užkietėjimui
Daugelis žmonių gali nepripažinti, kad mažai plaučių ir skysčių suvartojamos dietos yra pagrindinis užkietėjimo šaltinis. Žmonėms, kurių dieta yra ribojama, pavyzdžiui, tuos, kurie turi uždegiminę žarnų ligą (IBD) , kartais gali būti sunku valgyti daugiau skaidulų.
Būti pernelyg saldus, taip pat gali susilpninti žarnas , o tai yra problema žmonėms, kurie yra neįgalūs arba prigludę prie lovos, ir negali vaikščioti ar naudotis pratimais.
Daugelis įvairių ligų ir būklių taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo vystymosi. Ligos, kurios veikia nervų sistemą, endokrininę sistemą ir virškinamąjį traktą, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Vidurių užkietėjimas gali atrodyti taip, tarsi tai yra nesusijusi problema, tačiau kai kuriais atvejais gali atsirasti tokia būklė, kuri, atrodo, neturi nieko bendra su storosios žarnos.
Užkietėjimas nuo vaistų yra kita dažniausia problema. Daug receptinių vaistų gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo. Narkotikai , kurie padidina vandens kiekį, absorbuotą žarnyne, dažnai yra susiję su užkietėjimu, nes jie yra taip plačiai paplitę daugeliu atvejų.
Vidurių užkietėjimo diagnozė
Oficialus gydymas dažnai nėra būtinas retkarčiais užkietėjimui. Be to, apibrėžimas užkietėjimas bet kuriam konkrečiam asmeniui gali būti sudėtingas, nes žarnyno judesiai labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Paprastai vidurių užkietėjimas yra retas žarnų judesys (tarp daugiau nei tris dienas), kurie yra kietos ir sausos nuoseklumo ir sunku praeiti. Tačiau daugeliui šešių žarnų judesių per savaitę taip pat galėtų atitikti užkietėjimo apibrėžimą. Žmonės, kurie neturi sunkumų išvalyti (dėl sunkių sausų išmatų) taip pat gali apibūdinti save kaip vidurių užkietėjimą, net jei jie reguliariai perkelia savo žarnyną.
Jei vidurių užkietėjimas tampa lėtinis, problemai gali kilti daugiau nei paprasta dieta, kurios sudėtyje yra mažai skaidulų ; gydytojas gali ieškoti pagrindinės priežasties. Tyrimai gali būti nuo kraujo tyrimo iki kolonoskopijos . Jei yra pagrindinė priežastis, šios problemos sprendimas gali padėti šiek tiek palengvinti.
Gydymas užkietėjimui
Užkietėjimo gydymas paprastai prasideda nuo žmogaus raciono ir aktyvumo pokyčių. Tada jis gali pereiti į vidurius ir įklotus, jei reikia. Daugeliu atvejų, kadangi užkietėjimas yra susijęs su skaidulų trūkumu dietoje, valgymas daugiau skaidulų dažnai gali pakeisti problemą. Kasdienis vaikščiojimas ar kitas pratimas taip pat gali būti naudingas. Jei jūsų vidurių užkietėjimas neatsako į šiuos paprastus metodus, kurie gali būti atliekami namuose be gydytojo, gali būti, kad išsiplėtusios vidurius sukeliančios vidurių užkietėjimas gali būti dar vienas žingsnis, kad žarnos vėl galėtų judėti.
Kai kuriais atvejais stimuliuojančius vidurius sukeliančius vidurius sukeliančius vidurius gali naudoti trumpalaikiai, tačiau jie nerekomenduojami ilgalaikiam vartojimui, nes jie gali būti įpročiai. Alternatyvi priemonė gali apimti biotechnologijų atkūrimą ir žarnyno perkvalifikavimą . Šie metodai turi mažiau tyrimų, tačiau juos galima pradėti bet kuriuo metu ir naudoti kartu su kitomis procedūromis.
Galų gale, užkietėjimo gydymas labai priklausys nuo to, kas pirmiausia sukelia problemą. Užkietėjimas nuo ligos ar žarnyno problemos gali neatsakyti, kol nebus gydoma pagrindinė priežastis.