Kiekvienas žmogus turi skirtingą įprastą formą, kai kalbama apie žarnyno judesius
Ką reiškia normalus žarnos judėjimas? Daugelis žmonių nesupranta, ar jų žarnos judesiai yra "normalūs", o tai tikriausiai dėl to, kad žarnyno judesiai yra sudėtinga tema aptarti net su gydytoju.
Tiesa ta, kad nėra jokio išsamaus įprasto žarnyno judesio apibūdinimo ar apibūdinimo. Žarnos judesiai yra individualūs, o ne vienas "normalus" žarnyno judėjimo būdas, kuris tinka visiems, yra spektras, kas būtų laikoma įprastos.
Vietoj to, ieškokite bet kokių požymių, kad žarnyno judėjimas neatitinka asmeninio įprasto diapazono, arba kad žarnyno judesiai laikui bėgant pasikeitė ir atsinešė gydytojo vizitą.
Ne kiekvienas turi žarnos judėjimą kiekvieną dieną
Paprastai manoma, kad normali virškinimo sistema reiškia kasdieninį žarnyno judėjimą. Tačiau tai nėra tiesa visiems. Tiesą sakant, normalus gali būti kažkas nuo žarnyno judėjimo kelis kartus per dieną iki kelis kartus per savaitę. Kitaip tariant, nėra griežtos ir greitos taisyklės dėl to, kas būdinga, nes ji skiriasi nuo asmens iki asmens. Bendras diapazonas yra nuo 3 kartų per dieną iki 3 kartų per savaitę. Mažiau kaip 3 judesiai per savaitę gali rodyti vidurių užkietėjimą, o daugiau kaip 3 kartus per dieną gali sukelti viduriavimą.
Jei neturite dienos žarnyno judėjimo, tai nereiškia, kad esate vidurių užkietėjimas. Turėdami daugiau nei vieną judėjimą per dieną nereiškia, kad turite viduriavimą.
Vidurių užkietėjimas yra sunku, sausa išmatuota medžiaga, kurią sunku perduoti, o viduriavimas yra vandeningas išmatos daugiau nei tris kartus per dieną. Kai kuriems svetimiems suaugusiesiems kyla viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, tačiau nuolat reikia pasitarti su savo gydytoju dėl įprastų žarnyno įpročių (tokių kaip spalva, dažnumas ar nuoseklumas) pasikeitimo.
Tai ypač svarbu, jei esate vyresnis nei 50 metų.
Kaukolių judesių dydis ir forma
Žarnyno judėjimas turi būti minkštas ir lengvai perduodamas, nors kai kuriems žmonėms gali būti sunkiau ar švelnesni išmatos nei kiti. Apskritai, išmatos turi būti rudos arba aukstai rudos, turi būti suformuotos, turi tokią struktūrą kaip ir žemės riešutų sviestas, kurios dydis ir forma yra panašūs į dešrą.
Daugeliu atvejų išmatūra, kuri šiek tiek skiriasi nuo šio aprašymo, nėra pavojaus signalui, ypač jei tai yra atskiras įvykis. Jei jūsų kėdė staiga pasikeičia, tai verta pasikalbėti su savo gydytoju.
Kaip sužinoti, ar esate vidurių užkietėjimas
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, dėl kurios kasmet atsiranda apie 2 mln. Gydytojų. Vidurių užkietėjimas yra kieta, sausa, vienkartinė išmatos, kuri yra sunki ar skausminga, ir gali būti pilvo pūtimas ir diskomfortas. Lėtinis dehidravimas, treniruotės treniruotės ir nedidelis maistinių skaidulų kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Geriamojo pakankamai vandens kiekvieną dieną gali padėti išvengti dehidratacijos. Rekomenduojama gerti bendrą sveikatą (net greitas vaikščiojimas yra geriau negu aerobinis aktyvumas), taip pat geresniam virškinimui.
Riebaluose turi būti pakankamai skaidulų , kad būtų užtikrinta, jog išmatos būtų minkštos, lengvai ir neskausmingai.
Ilgalaikis vidurių užkietėjimo poveikis
Moterims ir vyresnio amžiaus žmonėms ypač gresia pavojus, kad dažnai pasireiškia vidurių užkietėjimas, kuris vadinamas lėtiniu užkietėjimu. Deja, lėčiau esantis vidurių užkietėjimas gali sukelti kitas komplikacijas, o ne tik nepatogiai. Treniruojantis praeinantis išmatos gali sukelti hemorojus ar analinę įtvarą (ašarą į analinio kanalo odą).
Kitas galimas dalykas yra fecal impaction, kuris yra tada, kai išmatos tampa sukietėjęs ir įstrigęs žarnyne ir nejudės.
Dėl to gali prireikti gydymo ligoninėje arba gydytojo biure, jei jis pasireiškia sunkiu. Jei kaklo prostatos judėjimas yra pernelyg sunkus, gali pasireikšti ir tiesiosios žarnos prolapsas, kai dalis tiesiosios žarnos gali išeiti iš išangės. Rekastrinis prolapsas gali būti gydomas namuose, tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti operacijos.
Ką reiškia viduriavimas
Viduriavimas yra laisvas, vandeningas išmatose, kuris atsiranda daugiau kaip 3 kartus per dieną. Daugumai suaugusiųjų viduriavimas yra dažna problema, kuri atsitinka keletą kartų per metus, paprastai trunka vieną ar dvi dienas, todėl nereikia jokio gydymo. Viduriavimas yra infekcija, šalutinis medikamentų poveikis ir maisto netoleravimas . Viduriavimas gali prireikti gydyti, jei jis trunka ilgiau kaip 3 dienas ir kartu yra karščiavimas, stiprus skausmas ar dehidracija, juodos spalvos išvaizda ar kraujas.
Kai pasikeičia žarnyno įpročiai
Paprastai žarnyno judesys skiriasi kiekvienam asmeniui ir gali skirtis nuosekliai ir dažniau. Tačiau yra keletas požymių, kad žarnyno judėjimas yra nenormalus ir gali būti rimtesnės problemos ženklas.
Žarnyno įpročių pasikeitimas apima bet kokius nuolatinius pokyčius žarnyno dažnyje, spalvos, nuoseklumo ar išmatų formos. Šis ženklas kelia ypatingą susirūpinimą žmonėms, kurie yra vyresni nei 50 metų amžiaus, nes jiems yra didesnė virškinimo ligos rizika.
Kraujas . Franko kraujas išmatose niekada nėra normalus, ir tai gali būti kelių sąlygų, kurios svyruoja nuo lengvų, pavyzdžiui, hemorojus, iki rimtų, tokių kaip infekcija ar gaubtinės žarnos vėžys . Kraujo išmatos gali rodyti kraujavimą apatiniame virškinamojo trakto vaistui, o gydytojas jo visada turėtų įvertinti kaip įmanoma greičiau.
Juodos spalvos išmatos . Juodos spalvos taršos išmatomis su netinkamu kvapu gali būti tam tikrų maisto produktų vartojimas, geležies papildai arba galimas vidinis kraujavimas aukštai virškinimo trakte.
Raudona arba maroon išmatose . Raudoni arba marooniniai išmatos gali būti iš kažko nekenksmingos, pavyzdžiui, valgant raudoną maistą, arba tai gali būti sukelta kelių skirtingų sąlygų, įskaitant hemorojus , analines pleiskanas, gaubtinės žarnos polipus arba gaubtinės žarnos vėžį , divertikulinį kraujavimą ar uždegiminę žarnyno ligą .
Žalia išmatose . Žaliąją išmatą gali sukelti žalieji arba dirbtinai dažyti maisto produktai, geležies papildai arba sumažėjęs kiausių tranzito laikas . Naujagimių metu žalios išmatos dažniausiai pasireiškia per kelias pirmąsias gyvenimo dienas.
Blyškios ar molio spalvos išmatos . Išmatos, kurios gali atrodyti švelnios arba atrodo kaip molis, gali būti dėl tulžies druskos trūkumo (kuris sukelia išmatą rusvos spalvos), antacidų, bario neseniai atlikto bario klizmos testo ar hepatito .
Žodis iš
Jei yra vienas dalykas, dėl kurio beveik visi nerimą kelia gydytojo matymas, tai yra žarnyno judesiai. Daugelis žmonių susirūpinę dėl savo žarnyno judėjimo, tačiau tai gali būti klaida. Kai kažkas pasikeičia virškinimu, tai turėtų būti išaugintas gydytojo vizito metu .
Su virškinimo problema yra lengviau spręsti, jei sugauti anksti, o ne leisti tai eiti, kol ji tampa sunkiau gydyti. Daugelis virškinimo problemų gali būti sprendžiamos keičiant gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgant daugiau skaidulų, geriant vandenį ar vaikštant, todėl būtinai pasitarkite su gydytoju.
> Šaltiniai:
> ASCRS. "Hemorojus: išplėstinė versija". Amerikos Amerikos kolonų ir rektalinių chirurgų draugija. 2016 m.
> Morken J. "Tiesiosios žarnos prolapsas: išplėstinė versija". Amerikos Amerikos kolonų ir rektalinių chirurgų draugija. 2016 m.