Vidurių užkietėjimo apžvalga
Laukiasi, kad tam tikru momentu ar kitu kiekvienas žmogus patirs vidurių užkietėjimo diskomfortą. Taigi svarbu sužinoti, ką daryti tai, ar tai kažkas, ką jūs ar jūsų vaikas ką tik pradėjo patirti, ar tai kažkas, dėl kurio jau ilgą laiką buvo problema.
Kas yra vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas yra būklė, kurios metu kiaušidžių judėjimas tampa sudėtingesnis. Paprastai tai reiškia, kad išmatos yra sunkios ir sudėtingos.
Nors žarnyno judesių dažnis gali labai skirtis nuo vieno asmens, tačiau vidurių užkietėjimas paprastai apibrėžiamas kaip žarnyno judesiai, kurie įvyksta mažiau nei du ar tris kartus per savaitę. Be vidurių užkietėjimo, jūs taip pat galite patirti pilvo skausmą ir (arba) pilvo pūdymą.
Priežastys užkietėjimui
Nors vidurių užkietėjimas yra įprastas reiškinys visų amžiaus grupių žmonėms, labiau tikėtina, kad vyresnio amžiaus žmonėms, nėščioms moterims ir moterims po gimdymo ir žmonėms, kurių pajamos yra mažesnės.
-
7 būdai, kaip sušvelninti jūsų kietas kėdes
-
11 Patarimai, kaip išvengti vidurių užkietėjimo keliaujant
Jūs taip pat dažniau patiria vidurių užkietėjimą, jei vartojate tam tikras vaistų rūšis arba atsigauna nuo operacijos.
Yra daug priežasčių, susijusių su užkietėjimu. Tai gali būti gyvenimo būdo veiksniai ir įpročiai, kitos sveikatos būklės ir kai kurios klasės vaistų, skirtų skirtingoms sveikatos problemoms spręsti.
Gyvenimo veiksniai
Dažnai užkietėjimas atsiranda dėl elgesio įpročių, pavyzdžiui:
- Nevalgyk pakankamai pluošto turinčių maisto produktų
- Negerkite pakankamai vandens per dieną
- Neužsiima pakankamai fizinio aktyvumo
- Kelionės arba įprastų pokyčių
- Valgyti per daug pieno
- Būtina pabrėžti
- Ignoravimas reikalauja naudoti vonios kambarį žarnyno judėjimui
Kitos sveikatos sąlygos
Yra daug sveikatos būklių, kai vidurių užkietėjimas gali būti simptomas, įskaitant:
- Storosios žarnos vėžys
- Diabetas
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
- Išsėtinė sklerozė
- Parkinsono liga
- Nėštumas
- Skydliaukės liga
- Nugaros smegenys ar smegenų trauma
(Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad gaubtinės žarnos vėžys dažniausiai sukelia svorio, nuovargio ir kraujo pasireiškimo simptomus.
Vaistų šalutinis poveikis
Daugelis vaistų, vartojamų gydyti kitas sveikatos būklę, gali sukelti vidurių užkietėjimą, kaip antai:
- Antacidai, kurių sudėtyje yra kalcio arba aliuminio
- Anticholinerginiai vaistai (antispazminiai preparatai)
- Antidepresantai
- Antihistamininiai preparatai (alergijos vaistai)
- Kalcio kanalų blokatoriai (aukštam kraujospūdžiui)
- Diuretikai
- Geležies papildai
- Narkotiniai skausmo vaistai
- Kai kurie traukulių vaistai
- Kai kurie kraujo spaudimo vaistai
- Kai kurie vaistažolių papildai
Užkietėjimo prevencija
Nustatydama, kokie gyvenimo veiksniai gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo, lengviau suprasti, ką galite padaryti, kad būtų išvengta jo.
Štai penki patarimai:
- Būtinai pridėkite daug mitybinės skaidulos į savo mitybą , įskaitant daržoves, ankštinius, vaisius ir sveikų grūdų produktus.
- Visą dieną gerkite daug vandens.
- Būkite aktyvus!
- Nedelsdami atsakykite į visus reikalus, susijusius su žarnyno judesiu.
- Jei reikia, naudokite pluošto priedą .
Kada pamatyti savo gydytoją
Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų vidurių užkietėjimas išlieka ilgiau kaip tris savaites ir (arba) Jums pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
- Kraujas išmatoje
- Nepastebėtas svorio kritimas
- Sunkus pilvo skausmas
Jūsų gydytojas taps medicinos istorija, atliks fizinį egzaminą ir galbūt užsisakys kraujo darbą. Atsižvelgiant į jūsų klinikinę nuotrauką, gali būti rekomenduojami papildomi testai. Jei esate vyresnis nei 50 metų, tikėtina, kad jums bus išsiųsta kolonoskopija . Kita galimybė - lanksti sigmoidoskopija .
Jei atsiras poreikis, gydytojas gali nusiųsti jums daugiau specializuotų testų, siekdamas surinkti informaciją apie tai, kas yra už jūsų užkietėjimų. Tokie testai apima tuos, kurie nustato kolimonijos tranzito trukmę (kiek laiko užtrunka, kad išmatose judėtų per savo storosios žarnos dalis) ir anorektominį manometriją, kuris matuoja tuštinčioje ir tiesiosios žarnos raumenų tonusą ir stiprumą.
Retai naudojami testai yra rentgeno defekografija ir MRI defekografija , kurios abu nurodo visas funkcines ar struktūrines problemas, susijusias su žarnyno judesiu.
Gydymas ūminei užkietėjimui
Jei kyla naujų vidurių užkietėjimo atsiradimo be aukščiau išvardytų simptomų , pabandykite padidinti skysčių kiekį ir fizinį aktyvumą. Taip pat palaipsniui didinkite mitybinės skaidulos kiekį, kurį vartojate.
Be to, yra daug netikėto varianto, dėl kurių galite sužinoti ar pasikalbėti su savo gydytoju, įskaitant:
- Osmozinės vidurių uždegiminės medžiagos : šie produktai veikia didinant skysčio lygį jūsų storosios žarnos srityje, taip sušvelnindami išmatą ir reguliariai skatindami žarnyno judėjimą.
- Stimuliuojantys vidurių uždegimo preparatai : šie produktai pagreitina storosios žarnos raumenis ir taip skatina žarnyno judėjimą.
- Žolelių stimuliuojantys vidurių laisvikliai : šiuose produktuose yra žolių, kurių savybės padidina skysčių kiekį ir raumenų judėjimo greitą storosios žarnos plotą.
-
Maisto produktai, kuriuos niekada neturėtumėte valgyti, kai esate vidurių užkietėjimas
-
Ar žinai, kokie yra trinties tipai?
- Išmatų minkštikliai : tai daro būtent tai, ką reiškia jų vardas - minkština išmatą. Tačiau jie nebūtinai palengvina užkietėjimo problemą, todėl pasirinktinas pasirinkimas gali būti vidurių uždegimas.
Jūsų gydytojas taip pat gali nuspręsti pakeisti ar reguliuoti vaisto, kurį vartojate, dozę dėl kitokio sveikatos problemos, jei manoma, kad jis prisideda prie jūsų vidurių užkietėjimo.
Kai užkietėjimas yra lėtinis
Neturėtų būti ignoruojamas lėtinis vidurių užkietėjimas. Ir yra keletas susijusių sunkumų, kuriuos norėsite išvengti, įskaitant:
Nors tyrimai nerodo stipraus koreliacijos tarp lėtinio užkietėjimo ir gaubtinės žarnos vėžio , yra tam tikrų rūpesčių. Todėl svarbu, kad dirbate su gydytoju planuojant gydymą. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti keletą vaistų, skirtų jūsų lėtiniams simptomams gydyti, pavyzdžiui:
- Amitiza : tai skirta konkrečioms jūsų virškinamojo trakto ląstelėms, kad paskatintų daugiau skysčių išlaisvinimo, tokiu būdu sumažinant išmatą ir pagreitinant jūsų sistemą. Deja, maždaug vienam iš keturių ar penkių Amitiza vartojančių žmonių yra pykinimas.
- Miralax : Šis vaistas klasifikuojamas kaip osmozinis atpalaiduojantis vaistas ir dabar jis yra prieinamas be recepto. Jis turi gerą mokslinę paramą, skirtą vidurių užkietėjimui sušvelninti, bet negali būti veiksmingas mažinant pilvo skausmo simptomus. Taigi, tai gali būti ne geras pasirinkimas, jei toks skausmas yra jūsų simptomų nuotraukos dalis.
- "Linzess" : žinoma kaip "Constella" Europoje, "Linzess" skiria specifines receptorių ląsteles virškinimo trakte. Dėl to padidėja skysčių kiekis žarnoje, kuris padeda sušvelninti vidurių užkietėjimą ir pilvo skausmą.
Kiti gydymo būdai lėtiniam vidurių užkietėjimui apima biotechnologiją ir / arba fizinę terapiją, skirtą dubens dugno raumenims persikvalifikuoti. Tai gali būti ypač naudinga, jei diagnozuotas disinsinerginis defekavimas . Labai retais atvejais gali būti nurodyta chirurginė procedūra.
Kai vaikas užsikrėsta
Vaikų vidurių užkietėjimas yra gana dažnas, su sunkiais, sausais, sunkiai išsiplėtusiais išmatomis ir žarnyno judesiais, kurie atsiranda mažiau nei du ar tris kartus per savaitę. Daugeliu atvejų toks vidurių užkietėjimas yra trumpalaikis ir nerodo sunkesnės ligos.
Retais atvejais tokie vidurių užkietėjimas gali sukelti tas pačias problemas, su kuriomis susiduria suaugusiesiems, pvz., Analinis įtvaras, hemorojus ir tiesiosios žarnos prolapsas. Retkarčiais gydytojas rekomenduos diagnostinį vaistų nuo vidurių užkietėjimo testą, tačiau greičiau remsis medicinine istorija ir fiziniu tyrimu, skirtu diagnozuoti ir gydyti.
Vaikai, kuriems yra vidurių užkietėjimas, gali parodyti tam tikrus įpročius, kurių nebūtinai mato suaugusiesiems. Jie gali aktyviai vaikščioti naudojant tualetą, sutraukti jų sėdmenis ar roką neįprastai, kaip tarsi laikyti išmatose. Taip pat galite pastebėti, kad išmatose yra vystyklų ar apatinių drabužių. (Didelis išmatų masė netgi gali sukelti dienos šlapimo nelaimingą atsitikimą ar nėštumą vaikui, kuris anksčiau tualetas buvo apmokytas ir (arba) per naktį sausas).
Turite kreiptis į savo vaiko pediatrą, jei viduriavimas trunka ilgiau kaip dvi savaites arba iškart, jei pastebite karščiavimą, vėmimą, kraują išmatose, pilvo skausmą ar nepaaiškintą svorio netekimą.
Tais atvejais, kai vidurių užkietėjimas nerodo rimtos sveikatos problemos, vaiko gydytojas dirbs su jumis gydymo planą, skirtą jų simptomams spręsti. Tai gali apimti bet kokio baimės elgesio, susijusio su tualeto naudojimu ar žarnyno judėjimu, ir vaiko dietos keitimu.
Žodis iš
Vidurių užkietėjimas yra gana paplitusi žmogaus patirtis ir retai nurodoma rimta sveikatos problema. Dirbdami su savo gydytoju ir optimizuojant savęs priežiūrą, dažnai viskas, ko reikia norint palengvinti simptomus. Jei simptomai išlieka, gydytojas gali pasirinkti optimalų simptomų valdymo planą jums ar jūsų vaikui.
Šaltiniai:
> "Užkietėjimas" Nacionalinis diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų institutas. Svetainė pasiekiama 2016 m. Liepos 26 d.
> "Užkietėjimas vaikams" pateko į 2016 m. Liepos 26 d.
> Lee, Y. "Kas naujo į užkietėjimo ir išmatų neužkrečiamojo prietaiso dėžę?" Medicinos sienos 2014 1: 5.