Ką pasakyti savo sutuoktiniui, vaikams ir darbdaviui
Pasakykite draugams ir šeimos nariams, kad jums diagnozuotas vėžys, nėra lengva užduotis. Jūs turite ne tik susidoroti su jais jaučiančiomis naujomis emocijomis, bet taip pat turite susidoroti su asmeniu, apie kurį sakote. Tai gali sukelti papildomo streso, kuris gali padidinti savo baimę ir nerimą dėl vėžio . Šis vadovas gali palengvinti procesą.
Ar turite pasakyti visiems, kuriems yra vėžys?
Daugelis žmonių jaučia poreikį paskelbti apie savo diagnozę visiems, kurie yra aplinkiniai, kai jiems pirmą kartą diagnozuojama vėžys. Jaustis taip, tarsi visi turėtų žinoti, yra normalus; tačiau tai ne visada geriausia. Galite pastebėti, kad geriau pasakyti tik tie, kurie priklausys teigiamai paramos sistemai , pvz., Artimiausiam šeimos nariui ir labai artimi draugams. Kai kurie žmonės jaučiasi kalti dėl to, kad nepaskyrė savo diagnozės su tam tikrais draugais. Ne. Šiuo metu jūsų vienintelis darbas yra sutelkti dėmesį į sveiką gyvenimą, o tai gali reikšti, kad neatsisakote savo diagnozės su kuo nors savo gyvenime, kuris atrodo, kad jūsų energijos lygis nuteka.
Pasiruošimas pokalbiui
Prieš sakydami savo artimuosius, atkreipkite dėmesį į keletą dalykų. Žmonės reaguoja skirtingai, priklausomai nuo jų asmenybės, taip pat nuo ankstesnės patirties, kurią jie turėjo su vėžiu . Dauguma žmonių, kuriems diagnozuota vėžys, yra šiek tiek šokiruoti, kad paaiškėtų, kad draugai, kurie, jų nuomone, yra su jais per storą ir ploną, išnyksta, o draugai, kurių jie nežinojo, atrodo, išeina iš medžio, nes tai yra didžiulis šaltinis parama.
Pasiruoškite save (tiek, kiek galite) dėl to, kad kai kurie žmonės neatsisakys taip, kaip tikėjotės.
Turėkite omenyje, kad jums nebūtinai turi būti tas, kuris dalijasi diagnozu. Daugeliui žmonių lengviau paskiriamas "atstovas spaudai", norinčiam pasidalyti naujienomis, bent jau dalinantis naujienas su žmonėmis, kurie nėra jų pačių garsiausių draugų rato.
Rasti tinkamus žodžius
Kaip pasaulyje galite pradėti dalintis savo diagnozę? Didžiausias iššūkis yra žodžiai "aš turiu vėžį". Garsiai sakydamas tuos žodžius gali išlaisvinti emocijas, kurias galbūt sulaikėte. Pasakojimas kitam asmeniui kažkaip daro ligą realesnę; tai patvirtina. Nors gali būti sunku rasti reikiamus žodžius, tai yra labai terapinė, nes jūs pripažįstate, kad esate sergantis. Priėmimas yra pirmas žingsnis kovojant su vėžiu .
Kai dauguma žmonių pirmą kartą išgirsta žodį "vėžys", jie automatiškai mano, kad blogiausia. Tai yra jūsų pareiga šviesti juos dėl ligos masto. Kuo daugiau jie yra laisvi ir suprantami, tuo efektyviau jie gali jums padėti. žmonės, kurių susirūpinimas ir baimės yra akivaizdūs ir pernelyg dideli, neleis jums susidoroti sveikai. Prisiminkite, kaip jums įveikti yra svarbiausia - ne tai, kaip jie kovoja su jūsų liga.
Pasakyk savo sutuoktiniui ar partneriui, kad turite vėžį
Jūsų sutuoktinis ar partneris, greičiausiai, bus pirmasis asmuo, kuris pasitiks jūsų vėžio diagnozę. Per gydymą jis ar ji tikriausiai taps jūsų globėjais ir gali būti geriausia jūsų palaikymo sistema. Svarbu būti visiškai sąžiningas apie jūsų vėžį ir prognozę.
Jei leisite, kad jūsų partneris lydės jus susitikimams, jūsų kelionė bus mažiau nuotaika. Jei turite partnerį, kuris suteikia jums galutinį paramą, kova su vėžiu pradeda jaustis kaip komandinis darbas, ir jūs jaučiate galių.
Pasakykite jaunesniems vaikams, kuriems yra vėžys
Niekada nesunku pasakyti vaikams blogų naujienų. Tėvai turi natūralų instinktą ginti savo vaikų jausmus, todėl kartais tėvai pasirenka praleisti tam tikrą informaciją. Daugelis psichologų sutinka, kad nors noras yra geras, ilgainiui skauda vaikai. Trumpai tariant, geriausias yra tiesioginis ir sąžiningas.
Svarbu leisti savo vaikams žinoti, kad turite vėžį ir būti sąžiningai žinoma apie vėžį. Negalima manyti, kad jie automatiškai žino, ką reiškia susirgti liga, arba kad jie supranta, kad skirtingų vėžio prognozės gali labai skirtis. Paaiškinkite fizinį vėžio vystymosi procesą, taip pat kokius gydymo būdus turėsite, kiek jų gausite ir kokie šalutiniai poveikiai gali būti.
Kai kurie ekspertai rekomenduoja atidėti pasakojimą vaikams, kol sužinojote apie savo ligos mastą ir kokį gydymo kursą ketinate vartoti. Vaikai geriau supranta, kai mato visą vaizdą, o ne tik mažus gabalus. Nepamirškite būti tikri ir leisk jiems išsiaiškinti savo toną ir kūno kalbą. Jūsų optimizmas dėl vėžio plitimo įtikins juos. Tačiau jei pasirinksite palaukti, įsitikinkite, kad jūsų vaikas nesulaukia klaidinančių piktogramų, nes jis arba ji pergirdo jūsų pokalbius telefonu ar jūsų apsilankymus su kitais. Vaikams, kurie girdi tik dalį nuotraukos, jie gali įsivaizduoti blogiausią scenarijų savo protuose ir bandyti susidoroti su šia baisia ateitimi.
Taip pat svarbu, kad jūsų vaikai žinotų, jog jūsų liga nėra užkrečiama ir fiziškai jos neveikia. Tai netgi gali būti vienas iš pirmųjų klausimų, kuriuos jie klausia. Jie nėra savanaudiški. Vaikai dažnai girdi apie žmones, kurie žūva šaltuoju ar gripu, ir, žinoma, daro prielaidą, kad jis gali būti tas pats dėl vėžio.
Kaip paaiškinsi savo vaikus ir kokia informacija, kurią pasirinksite jiems žinoti, priklauso nuo jų amžių. Jei turite klausimų apie vaikų pasakojimą ir kokį poveikį jis gali turėti, pasitarkite su vaiko psichologu arba pediatru. Jis arba ji gali jus paskatinti, ką pasakyti ir ką pasakyti. Jei jūsų vaikas turi tam tikrą tikėjimo tipą, jis gali būti naudingas, atsižvelgiant į jį arba įtraukiant dvasininkų, tokių kaip pastorius ar rabinas, veiklą, ypač jei turite vėžio tipą, kurio bloga prognoze.
Štai dar keletas minčių, kad jūsų vaikas sako, kad turite vėžį . Šiame straipsnyje pateikiami kai kurie dažniausiai užduodami klausimai, kuriuos vaikai klausia, kad galėtumėte numatyti, ką gali galvoti jūsų vaikas, ir būti pasirengusi kuo aiškiau jam atsakyti.
Pasakykite savo paaugliams, kad turite vėžį
Paaugliai yra pakankamai audringi, be vėžio atsiradimo. Be to, kaip paaugliams kyla nerimo emocijos, galinčios keliauti į kraštutinumus per kelias sekundes, viskas vyksta, kai kalbama apie tai, kaip jie reaguoja į jūsų vėžio diagnozę.
Galbūt sunkiausia uždavinys bus tęsti nuolatinį orientavimą ir kryptį. Jūs galite pajusti, kaip jums turėtų būti labiau leistina - tarsi jums reikės kompensuoti papildomą stresą, su kuria susiduria jūsų paauglys, bet ne. Įsivaizduokite save kaip apsaugą savo vaiko gyvenime. Jis gali išbandyti taisykles dar labiau nei įprasta (ir tai gali jus nustebinti), bet jis ar ji turi žinoti, kad taisyklės nepasikeitė. Yra didelė apsauga, turinti aiškias gaires, kai likęs gyvenimas neatrodo laikantis taisyklių.
Pasakyk draugams, kad turite vėžį
Vėlgi, kalbėdami su draugais apie savo diagnozę, būk atvirai ir sąžiningai. Žinoma, galite pasirinkti ir pasirinkti, kokią informaciją norėtumėte bendrinti. Bet nepamirškite: tai žmonės, kurie bus jūsų paramos sistema. Būti paprasta apie savo baimę ir nerimą yra labai svarbu norint gauti reikiamą paramą.
Pasakykite savo darbdaviui, kad turite vėžį
Nebūtina teisingo ar netinkamo laiko leisti savo darbdaviui žinoti, kad turite vėžį, tačiau prieš pradedant dalyką turėtumėte galvoti apie keletą dalykų. Jei pasidalinsite savo diagnoze, gali būti, kad jūs gaunate didesnę paramą tiek iš savo darbdavio, tiek iš kolegų darbuotojų, tačiau kiekviena situacija yra kitokia, o kai kuriais atvejais geriausia nieko neskirti. Patikrinkite šią informaciją, nurodydami savo darbdaviui, kad turite vėžį , o tai apima informaciją apie jūsų teises kaip darbuotoją, kai diagnozuota. Jei laukiate bet kokių problemų ar turite problemų, ne pelno organizacija "Vėžys ir karjera" turi puikios ir išsamios informacijos, kuri gali padėti, ir daugelio žmonių, kurie serga vėžiu, advokatas, siekdamas suderinti savo karjerą su liga.
Bottom line: Kalbant apie savo vėžį
Tiesiog nėra jokio "teisingo" būdu kalbėti apie jūsų vėžį su šeima ir draugais. Svarbiausia, kad pasidalintumėte savo diagnozu tokiu būdu, kuris jums tinka, o ne taip, kaip kažkas kitas siūlo. Eik su savo žarnyno instinktu. Galbūt geriausias patarimas yra giliai kvėpuoti ir būti kantriai. Žmonės labai skirtingai reaguoja į mylimojo vėžio diagnozę, dažnai sunku nuspėti, kaip kažkas reaguoja. Apie vienintelį dalyką, kuris nekeičia vėžio diagnozės, pats save pakeičia.
Diagnozės pasidalijimas gali būti toks pat sunkus kaip diagnozės išgydymas pats, bet dažnai yra sidabro pamušalas. Žinoma, niekas nenori pasirinkti vėžio, tačiau tarp skausmo ir iššūkių dažnai būna šviesos spinduliai, o kartais tie šviesos spinduliai pasireiškia kaip naujos ar sustiprintos draugyste. Dabar moksliniai tyrimai atskleidžia, kad kartu su visais emociniais ir fiziniais gydymo randais, vėžys taip pat kinta žmonių pozityviais būdais .
Ką pasakyti ir padaryti, jei mylimas žmogus yra diagnozuotas dėl vėžio
Jei neseniai pagimdytas žmogus pranešė, kad jis arba ji turi vėžį, jums gali būti jausmas priblokštas ir bejėgis. Nors jūs norite suteikti paramą, jūs taip pat susiduriate su savo emocijų kalneliais. Toliau pateikiami patarimai gali padėti jums naršyti šias sudėtingas dienas.
- Žinokite, ką sakyti: tai yra vienas iš sunkiausių pirmųjų žingsnių. Svarbiausia yra ką nors pasakyti . Nuostabu, kaip dažnai mylimi žmonės pabėgo, kai girdi "C" žodį. Tai yra keletas pavyzdžių, ką pasakyti kam nors, kam diagnozuota vėžys .
- Būk kantrus. Neįmanoma žinoti, kaip elgsis, jei būsite su diagnozuota vėžiu, kol nebūsite ten. Pasimėgauti akimirksniu žingsniu į savo mylimojo batus, galite padaryti stebuklus. Patikrinkite šias mintis iš žmonių, kurie vėžiu dalijasi, kaip jie tikrai jaučiasi ir ką jie norėjo, kad jų artimieji žinotų.
- Pasirūpink savimi. Daugelis mylimų jus pailgina ir rūpinasi draugu ar šeimos nariu, kuris serga vėžiu. Tačiau reikia prisiminti, kad reikia šiek tiek laiko pailsėti, gerai valgyti ir sportuoti, taigi jūs turite energijos, kad rūpintumėte ką nors kitą. Štai keletas patarimų, kaip rūpintis savimi kaip vėžio priežiūros specialistas .
> Šaltiniai:
> Amerikos klinikinės onkologijos draugija. Cancer.Net. Vaikų globos namuose gyvenimas su vėžiu. Atnaujinta 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Amerikos klinikinės onkologijos draugija. Cancer.Net. Kaip vaikas supranta vėžį. Atnaujinta 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understans-cancer
> Nacionalinis vėžio institutas. Kalbėk su vaikais apie savo vėžį. Atnaujinta 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children