Išleisti per daug laiko Saulėje gali būti mirtina
Per daug saulės poveikio gali turėti rimtų pasekmių. Dauguma žmonių mėgsta praleisti laiką ne saulėtomis dienomis, bet per daug laiko pagal artimiausią žvaigždę gali sukelti problemas nuo nepatogių iki gyvybei pavojingų. Toliau pateikiamos kelios dažniausios saulės poveikio problemos.
Saulės nudegimas
Tai yra standartinė problema, susijusi su pernelyg dideliu saulės spinduliu.
Nudegimai dažnai turi įtakos tik odos paviršiui, tačiau jie gali gilėti ir iš tikrųjų sukelti rimtą odos pažeidimą. Gilūs saulės nudegimai, kurie aprėpia pakankamai kūno paviršiaus plotą, gali būti pavojingi gyvybei.
Taip pat saulės nudegimai vyksta ne tik karštomis dienomis. Saulės spinduliavimas degina radiacija, o ne šiluma, todėl mes galime sudeginti, kai snieglenčių slidinėjimas ar debesuota diena. Dengimas yra geriausias jūsų noras išvengti saulės nudegimų, bet jūs taip pat turite žinoti, kaip gydyti saulės nudegimą .
Dehidratacija
Negeriantis pakankamai vandens gali sukelti dehidrataciją, ypač saulėtoje, karštoje dienoje. Viskas, kas sukelia prakaitavimą ar padidėjusią kvėpavimo greitį, yra jūsų džiūvimas (oras, kuris juda ir išlieka, kai sunkiai kvėpuojame, įkvepia drėgmę plaučių viduje ir perneša ją).
Saulės poveikis mus be jokios pagalbos išdžiūvo, bet kai alkoholis sunaudojamas, dehidratacija yra dar blogesnė. Alkoholis yra diuretikas - tai leidžia jums šlapintis - ir jei daugiau vandens išeina iš jūsų kūno, jums reikia dar daugiau vandens įeina.
Iš tiesų, pabėgimas bent iš dalies yra dėl dehidratacijos.
Neapdorotas, dehidratacija gali sukelti šoką ir galbūt tapti pavojinga gyvybei. Vėmimas ir viduriavimas daro dar blogesnes sąlygas, todėl keliautojai, ypač tie, kurie keliauja į tropines vietas, turėtų atidžiai stebėti dehidratacijos simptomus
Šilumos išsekimas
Karštų dienų perteklius saulėje gali pakenkti kūno temperatūrai, kad sukeltų šilumos išsekimą.
Ši sąlyga jungia kūno temperatūros padidėjimą dehidratacija.
Jei nelaikysite šilumos išsekimo , tai gali sukelti šilumos smūgį. Šilumos išsekimas paprastai gali būti atvirkštinis, aušinant žmogų ir tam tikrus skysčius į ją. Jei esate kruopščiai, gydytojas gali nematyti šilumos išsekimo.
Kita vertus, nėra abejonių, kad šilumos smūgis yra gyvybei pavojinga būklė, kuriai reikia skubios medicinos pagalbos. Jei manote, kad kažkas kenčia nuo šilumos poveikio ir jie supainioti arba nesąmoningai, nedelsdami skambinkite 911.
Vandens užteršimas
Priešinga dehidratacijos problema yra vandens apsinuodijimas (hiponatremija). Tai labai retas reiškinys dažniausiai būna prakaitavimas visą dieną ir tik geriamasis vanduo. Svarbu gauti elektrolitus kūno ir vandens. Jei nenorite valgyti karštoje dieną, kai daug prakaituojate, gerkite sporto gėrimus, o ne vandenį.
> Šaltiniai:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Asmeninio šilumos poveikio miesto ir kaimo aplinkoje matavimas. Aplinkos tyrimai , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Šilumos streso ligų avarinių skyrių apsilankymai nacionalinėse aplinkos apsaugos visuomenės stebėjimo valstybėse 2005-2010 m. Journal of Community Health , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7