Tai važiuoja be pavargusio!
"Aš pavargau, per daug"
Mes visi pavargome. Tai yra gyvenimo dalis ir ypač šiuolaikinio gyvenimo dalis.
Pagalvokite apie tai, kai paskutinį kartą dirbote labai pavargote. Sunku susikaupti, sunkiau funkcionuoti, bet jūs galite jį perkelti, ar ne?
Dabar pagalvokite apie paskutinį kartą, kai iš tikrųjų sirgo kažkuo panašūs į streptą ar gripą, pernelyg serga dirbti ir per daug serga.
Ar galite prisiminti, kaip jūs išnaudojote, kaip sunku išlipti iš lovos ir net džiovinti? Kai esate susirgęs, tarsi jūsų kūnas tiesiog išsijungia ir reikalauja, kad tavo poilsis.
Yra didelis skirtumas tarp dviejų pavargusių tipų. Antroji rūšis yra tai, kas žmonėms, sergantiems lėtinio nuovargio sindromu (CFS arba ME / CFS ), kovoja kiekvieną dieną. Jie ne tik mieguisti, ir jie negali tiesiog pralenkti. Jie taip ištrinami, kad jų kūnai reikalauja poilsio ir nori nuolat miegoti.
Skaitytojo anekdotas padeda parodyti, kaip žmonės, serganti šia liga, jaučia kiekvieną dieną:
"Prieš keletą metų mane dantų gydymo anestezija man buvo nustebinti, kai aš prabudau, nes buvau skaitymas ir kalbasi. Jie negalėjo patikėti, kaip funkcionavau, o slaugytoja iš tikrųjų vadino porą žmonių Aš supratau, kad mano "nuostabus" sugebėjimas buvo kovos dėl CFS nuovargio metų rezultatas ".
Dauguma reguliariai pavargusių žmonių gali atskleisti kai kuriuos jų gyvenimo aspektus: jie nepakankamai miega, jie per daug užsiima, jie pernelyg didelį spaudimą ir tt Žmonės su ME / CFS, tačiau don ' t turi akivaizdžią nuovargio priežastį. Paprastai jie vieną dieną buvo sveiki žmonės, o kitą - ne sveika.
Ką tai daro jūsų kūnui
Daugeliu atvejų ši sąlyga atsiranda staiga. Nors mokslininkai dar tiksliai nežino, kas tai sukelia, vis daugiau įrodymų nurodo genetinės polinkio ir poveikio virusams ar toksinams derinį. Daugelis atvejų prasideda po gripą panašios ligos, o kai kurie simptomai tiesiog niekada netenka.
Ką daugelis ekspertų mano, kad tai vyksta, yra nuolatinė imuninės sistemos aktyvacija, tarsi kūnas bando atsikratyti ligos. Visada sunkiai dirbantis darbas yra didelis kūno nutekėjimas, kuris yra priežastis, kodėl mes visi taip pat pavargome, kai serga.
Be nuovargio
Tarsi, kad šis nuovargio lygis buvo nepakankamas, kad susidorotumėte, liga gali sukelti daugybę kitų simptomų . Ekspertai pripažįsta apie 45-50 iš jų, ir kiekvienas žmogus susiduria su kitokiu simptomų ir sunkumo laipsniu deriniu.
Dažni ME / CFS simptomai yra:
- miego, kuris nėra gaivus
- raumenų ir junginių skausmai
- galvos skausmas
- gerklės skausmas
- limfmazgių patinimas
- pažinimo problemas
Kognityvios problemos kartais yra sunkios. Nepriklausomai nuo to, kaip žmogus yra protingas, jis gali tapti pamiršęs, nesugebėti prisiminti bendrų žodžių, dažnai prarasti minties trauką ar kartais supainioti. Paprastos užduotys, pavyzdžiui, laikraščio skaitymas, paprasto valgio gaminimas ar automobilio paieška automobilių stovėjimo aikštelėje tampa bauginančiais ir nepaprastai dideli.
Daugeliui pažinimo problemų yra tokios didelės, kad nusprendė visiškai nebeveikti .
Labai reikšmingi žmonės dažnai sako tiems, kuriems tokia būklė, kad jie jaučiasi geriau, jei jie norėtų daugiau pratimų. Dauguma žmonių energijos pritraukia nuo krūvio, tačiau žmonės su ME / CFS neturi. Jie turi simptomą, vadinamą pooperaciniu negalavimu , o tai reiškia, kad net nedideli fiziniai krūviai gali pabloginti visas jų simptomas kelias dienas.
Kadangi dekonstrukcija gali prisidėti prie nuovargio ir silpnumo, su kuriais jie susiduria, švelniai įvertinta procedūra yra viena iš gydymo rekomendacijų (ir tai labai prieštaringai, kai kurie mano, kad netgi laipsniškas požiūris gali būti žalingas).
Netikėjimas ir paramos poreikis
Įsivaizduokite, kad staiga pajaučiate ir ilgai išnaudojote, o kažkas pasakoja: "Tu tikrai nesiejau ligos". Žmonės su ME / CFS susiduria su visais laikais. Kai kurie gydytojai teigia, kad jie yra depresija arba kad visa tai yra jų galvos, arba jie yra tik bangolai ar hipochondrija. Taip pat jiems dažnai pasakojama apie jų diagnozę ir girdimas kažkas panašaus: "Manau, kad tai taip pat yra. Atrodo, kad aš visada pavargęs".
Kadangi mes dar neturime gero ME / CFS diagnostinių testų, kartais žmonėms su sąlyga įtikinti žmones aplink juos sunku. Tai gali sugadinti santuokas, vairuoti draugus ir padaryti darbo sąlygas ypač įtemptas. Tai palieka žmonėms jaustis izoliuotą, kuris sujungia depresiją, kuri gali būti susijusi su bet kokia silpnėja liga.
Kai kurie gali rasti vaistų, papildų ir gyvenimo stiliaus pakeitimų, kurie padeda jiems jaustis geriau, tačiau tai ilgas, sunkus eksperimentavimo procesas, o ne kiekvienas randa dalykų, kurie labai skiriasi. Iki šiol nė vienas vaistas nėra patvirtintas FDA dėl šios ligos gydymo, ir gydymas nėra tinkamas visiems.
ME / CFS gali priimti žmogų, kuris yra išsilavinęs, ambicingas, darbštus ir nenutrūkstamas, ir apiplėšia jų gebėjimą dirbti, švarų namus, treniruotes, aiškiai mąstyti ir kada nors atsibusti ar sveikai.
- Tai nėra psichologinis "išdegimas" ar depresija.
- Tai ne tinginystė.
- Tai ne girdi ar plaktuoja.
- Tai yra plačiai paplitusi kūno ir smegenų disfunkcija, kurią sunku suprasti, sunku gydyti ir iki šiol neįmanoma išgydyti.
Tai rimta, visą gyvenimą pakeičianti, varginanti, dažnai neteisingai suprasta liga. Labiausiai reikia, kad žmonės, turintys ME / CFS, yra emocinė parama ir supratimas iš žmonių jų gyvenime.