Nutukimas yra padidėjęs kraujospūdis , todėl abu yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai, todėl svarbu žinoti ir suprasti kraujo spaudimo skaičių. Žmonių skaičius yra pirmas žingsnis siekiant kontroliuoti jūsų sveikatą.
Normalus kraujospūdis
Jūsų kraujospūdis paprastai matuojamas kiekvieno bet kokio sveikatos priežiūros vizito metu. Taip yra todėl, kad kraujospūdis yra gyvybiškai svarbus ženklas, rodantis, kad jo išlaikymas normaliame diapazone yra gyvybiškai svarbus sveikatai.
Didžiausias jūsų kraujospūdžio rodmenų skaičius žinomas kaip sistolinis kraujospūdis, o tai matuoja milimetrų gyvsidabrio (mm Hg) slėgį visose arterijose, kai širdis siurbiasi arba sutraukia.
Kraujospūdžio skaitymo apatinis skaičius vadinamas diastoliniu kraujospūdžiu, o tai rodo slėgį, kuris lieka, kai širdis atpalaiduoja kiekvieno širdies ciklo metu (ciklas nuo vieno širdies plakimo iki kito).
Manoma, kad normalus kraujospūdis yra mažesnis nei 120/80. Tai reiškia, kad sistolinis kraujo spaudimas (viršutinis skaičius) turi būti mažesnis nei 120, o diastolinis kraujospūdis (apatinis skaičius) turi būti mažesnis nei 80.
Aukštas kraujo spaudimas
Medicininis terminas " aukštas kraujo spaudimas" yra hipertenzija ir jis vadinamas "tyliu žudikliu", nes jis gali būti daugelį metų be jokių simptomų ir gali sukelti širdies ligas (įskaitant širdies priepuolius ir širdies nepakankamumą), insultą, inkstų nepakankamumą, žalą kraujagyslėms visame kūne ir daugybei kitų negalavimų.
Kraujospūdis didesnis nei 120/80 (didesnis nei 120 viršaus arba didesnis nei 80 dugnuose arba abu) yra techniškai aukštas, tačiau yra skirtingų aukšto kraujo spaudimo lygio. Kai kraujospūdis siekia 140/90, dauguma ekspertų sutinka, kad tai turi būti gydoma kartu su dietiniais ir gyvenimo būdais.
Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai
Yra žinoma, kad tam tikros sąlygos ir rizikos veiksniai sukelia arba padidina aukštą kraujospūdį. Tai apima nutukimą, alkoholio vartojimą, skydliaukės ligą (ypač hipertiroidizmą ), rūkymą ir fizinį aktyvumą.
Turėdamas aukštą kraujospūdį turinčią šeimos istoriją, gali būti didesnė tikimybė, kad pati padidins kraujospūdį. Be to, amžius yra rizikos veiksnys, nes daugelis iš mūsų matys mūsų kraujospūdžio padidėjimą, kai mes amžiaus.
Žinios ir supratimas apie kraujo spaudimo skaičių, kuris apima reguliarų jūsų kraujospūdžio reguliavimą, yra svarbus pirmas žingsnis siekiant užtikrinti, kad šis rimtas širdies rizikos faktorius būtų kontroliuojamas.
Šaltiniai:
Amerikos širdies asociacija. Suprasti kraujo spaudimo rodmenis. Prieinama internete: http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Understanding-Blood-Pressure-Readings_UCM_301764_Article.jsp#.VrUcXFnNuh4
Chandra A, Neeland IJ, Berry JD ir kt. Kūno masės ir riebalų pasiskirstymo santykis su incidento hipertenzija. Dalaso širdies tyrimo pastebėjimai. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 997-1002.
DeMarco VG, Aroor AR, Sowers JR. Hipertenzijos patofiziologija pacientams, turintiems nutukimą. Nature Reviews Endocrinology 2014; 10: 364-376.
Wilson PWF, D'Agostino RB, Sullivan L ir kt. Antsvoris ir nutukimas kaip širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksniai: Framingham patirtis. Arch Intern Med 2002; 162: 1867-1872.
Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S ir kt. Potencialiai kintančių rizikos faktorių, susijusių su miokardo infarktu 52 šalyse poveikis (INTERHEART tyrimas): atvejo kontrolės tyrimas. Lancet 2004; 364: 937-52.