Atsargiai ir visiškai nuvalius dugną svarbu pašalinti bakterijas
Švarus po žarnyno judėjimo ir rankų plovimo svarbu užkirsti kelią bakterijų plitimui ir užkirsti kelią kvapui. Daugumai žmonių, kurių kietos žarnos judesiai yra lengvai perduodami, tai reiškia, kad reikia nuvalyti tualetinį audinį. Kitais atvejais tai gali padėti naudoti kitus produktus, pvz., Bidė, tualeto purkštuvą ar drėgnas servetėles.
Rankų plovimas po naudojimosi tualetu taip pat yra svarbi vonios naudojimo dalis ir gali padėti užkirsti kelią tam tikrų mikrobų, tokių kaip hepatito A virusas, perdavimui.
Išmatose yra tūkstančiai mikrobų rūšių ir, jei žmogus serga, jų rankose esančios bakterijos gali plisti į kitus daiktus ir galų gale gali sukelti kažkieno susirgimą, kai jie suvartoja bakterijas. Tai gali atsitikti, jei asmuo, sergantis infekcine liga, tinkamai neplauna rankų po žarnyno judėjimo.
Teisingas būdas nušluostyti apačią
Po to, kai patogiai praeina skrandis, naudokite tam tikrą tualetinį popierių, kad nuvalykite dugną iš priekio į nugarą, tuo pat metu išvengdami rankų išstumimo. Popierius gali būti sulankstytas arba sulaužytas, priklausomai nuo to, kas, atrodo, geriau veikia, kad būtų švarus.
Geriausias būdas yra pasiekti ranką aplink kūną, už nugaros, o tada į priekį tarp kojų. Tai ypač pasakytina apie moteris, kad nesukeltų bet kokios išmatos, susijusios su šlaplę. Tačiau žmonės, kurie negali pasiekti maždaug už save, gali pastebėti, kad vaikščiojimas tarp kojų iš priekio veiks tol, kol bus rūpinamasi nušluostyti iš priekio į nugarą.
Moterims svarbu nusiaudyti nuo priekio į nugarą, ypač todėl, kad arti prostatos ir šlaplės patvarumas yra šlapimo takų infekcijos vystymosi veiksnys. Išmatose yra įvairių bakterijų, o nors tai yra natūralu, kai kurios iš šių bakterijų gali sukelti infekciją, jei ji patenka į šlaplę.
Atsižvelgiant į tai, kad gerti pakankamai skysčių ir reguliariai ištuštinti šlapimtaką, taip pat gali išplisti bakterijas iš šlaplės.
Turėtų būti pakankamai slėgio nuvalyti bet kokį išmatą iš odos, bet ne tiek, kad sukeltų nepatogumų. Kai kuriais atvejais reikės daugiau nei vieno valymo. Žvilgsnis į tualeto audinį gali padėti sužinoti, kiek daugiau nuvalyti; jei audinys išeina dažniausiai švarus, daugiau išvalyti tikriausiai nereikia. Jei audinys atsitraukia su išmatomis, gali tekti išvalyti daugiau.
Nuvalydami kruopštus rankų plovimas su muilu ir šiltu vandeniu, pašalinsime bet kokias bakterijas, kurios galėjo patekti į rankas.
Valymas, kai išmatos yra laisvos
Kai viduriavimas yra problema, valymas gali būti sunkesnis . Tokiu atveju gali būti naudinga naudoti drėgnas servetėles, šlapias tualetinis popierius, rankšluostis, bidė arba tualetinis purkštuvas. Taip pat gali būti naudinga naudoti muilą ir vandenį, kad išvalytumėte dugną ir išdžiūtų, jei perianalinė oda yra sudirgusi nuo dažnos žarnos judesių ir šluosto.
Sėdėti vonią šiltu vandeniu keletą minučių taip pat gali padėti pašalinti diskomfortą. Kadangi rankos išvalomos po viduriavimo, ypač svarbu išvengti kitų užkrėtimo, todėl rankų plovimas turi būti nuodugnus .
Gali būti naudinga rūpintis kažkuo kitu žmogumi, sergančiu viduriavimu (pvz., Vaiku), dėvėti vienkartines pirštines ir išlaikyti švarų vonios kambarį.
Galima per daug ar per mažai nuplauti
Yra bendra būklė, vadinama niežuliu ani, kuri yra skausmas skausmas. Pernelyg nusilupęs anusas gali sukelti sausą odą ar net smulkius įbrėžimus. Tai yra dirginimas, kuris gali pasireikšti lėtai po to, kai nusiplauna niežulį arba norėdamas išlikti švarus ir pašalinti niežėjimą. Nepakanka išvalyti ir išmatuoti kūną po žarnyno judėjimo, taip pat gali sukelti dirginimą analinių zonų.
Muilų ir kitų produktų naudojimas dugne gali išdžiūti odą ir pabloginti niežėjimą. Per daug grubus tualetinis audinys taip pat gali sudirginti odą, kuri įeina į žalingą niežėjimo ciklą.
Reikia kreiptis į gydytoją apie galimą niežulį, kuris neišnyksta arba kartu su skausmu ar kraujavimu , nors tai ir yra nemalonu. Taip yra todėl, kad gali būti medicininė niežulys, pvz., Mielių infekcija ar egzema. Namų gynimo priemonės, padedančios išgydyti perianalinę odą ir sustabdyti niežėjimą, apima vengiant įbrėžimo, muilo ar kvepalų aplinkoje ir aštrus maisto produktus. Taip pat gali būti naudinga naudoti šlapią tualetinį popierių švelniam valymui ir dėvėti laisvus drabužius. Taip pat gali būti naudojami neatsitiktiniai barjeriniai kremai (minkštikliai), tokie kaip A & D tepalas, tačiau kremai, kurių sudėtyje yra steroidų (hidrokortizono) ir preparato H, neturėtų būti vartojami, nebent gydytojas nurodė.
Bidės naudojimas
Bidė arba tualeto purkštuvas gali padaryti patogesnes vonios kambario keliones, ypač tiems, kurie susiduria su viduriavimu ar bet kokiomis perianalinės odos problemomis. Bidė yra tvirtinimo įtaisas, kuris naudoja vandenį, kad išvalytų dugną, ir apskritai laikomas geresniu būdu išlaikyti švarą po žarnyno judėjimo. Vis dėlto, biletai nėra įprasti Jungtinėse Valstijose, tačiau juos galima įdiegti kaip atskirą įrangą arba integruoti į tualeto sėdynę.
Žodis iš
Dugninės valymo metu dėstoma pamišimo treniruotė, paprastai tėvų, kurie moko savo mažylius. Yra daugybė būdų nuvalyti dugną ir išlaikyti švarą, kai naudojate tualetą, ir dauguma žmonių suras būdą, kuris jiems geriausiai tinka. Tačiau, nesvarbu, kaip tiksliai nuvalomas dugnas, svarbu išlaikyti švarą ir kruopščiai plauti rankas, kad būtų išvengta ligos plitimo.
Per mažai nuplaukite, galite išmatuoti odą ir per daug nuplauti, gali sukelti dirginimą. Švelni valymas iš priekio į nugarą su minkštu tualetiniu popieriumi turėtų būti geriausias būdas išlaikyti švarą ir išvengti žalos aplink išangę.
> Šaltiniai:
> UNICEF. " Tarptautiniai sanitarijos metai 2008: apžvalga ". http://unicef.org. 2008 m.
> Amerikos kolonų ir rektalinių chirurgų draugija. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/ 2017.