Gydomosios procedūros gana kojoms
Jei neturite profesionalių pedikiūro laiko, galite lengvai ir efektyviai išbandyti namuose. Be to, taupydami laiką, šie gydymo būdai yra dar lengvesni ir ekonomiškesni, nes jie gali būti atliekami naudojant nebrangius produktus, kuriuos jau galite turėti namuose.
Šie paprasti žingsniai padės jūsų kojoms atrodyti ir jaustis greičiau:
- Pradėkite su mirkymu. - Įpilkite keletą šaukštų vonios druskos arba Epsom druskos į šilto vandens baseiną ir pamerkite kojas 5-15 minučių. Tai padės išvalyti ir suminkštinti odą ir nagus, todėl daug lengviau pjauti nagus ir pašalinti riebalus.
- Failų kuponai - Kai jūsų kojos yra sausos, naudokite pėdų failo įrankį arba didelį nagų failą, kad švelniai užfiksuotumėte bet kokius kiaušidžius ar kūlius. Naudojant lengvą rankų slėgį, išmaišykite rausvimus ir raumenis, kol odelė pasirodys ir atrodys lygiau. Kartais podiatrist reikia profesionaliai pjaustyti didesnes kiaušialąsčius ir moliuskus, ypač jei jie yra skausmingi. Venkite kalio skustuvų, nes jie gali iškirpti sveiką odą ir sukelti kraujavimą.
Smulkinti - Norėdami pašalinti negyvas odos ląsteles ir mažinti šiurkščią odą, švelniai masažinkite kojas švelniu pėdų šveitimo produktu. Būtinai vengiama jokių žaizdų. Po paskleidimo kruopščiai praskalauti. Jei norite, galite sukurti savo šveitimą:
- Praskieskite du valgomuosius šaukštus jūros druskos su lygiais kiekiais kūdikio aliejaus ir citrinų sulčių. Kiti aliejai, kuriuos galima naudoti, yra alyvuogių aliejus, kokosų aliejus arba rapsų aliejus.
Toenail Treatment - čia yra greitas ir paprastas būdas, kaip pagerinti nagų išvaizdą ir sveikatą:
- Pašalinkite bet kokį nagų laką.
Nupjaukite nagus tiesiai per kelią, kad būtų baltos liekanos.
- Lengvai nuplaukite nagų drabužių paviršių nagų buferiu arba smulkiomis smėlio nagų diskais.
- Užlašinkite kai kurias citrinų sultis su vatos tamponu ant nagų ir aplink jį, kad pašalintumėte negyvą odą ir suteiktumėte nagams sveikas blizgesį.
- Jei jūsų nagai yra spalvoti geltonai, dažnai naudojami nagų lakas, švepti juos pasta, pagaminta iš soda, atskiedus vandeniu.
- Drėkina - Kai pėdos išdžiūvusios, užbaigiant, naudokite savo mėgstamą losjoną ar grietinėlę. Terpėse, kuriose yra įtrūkimų ar kirmėlių, pabandykite taikyti sunkesnį drėkinamąjį produktą, pvz., Kulno kremą ar balzamą.
Daugiau patarimų, kaip išlaikyti jūsų kojas atrodo gana:
- Nenupjaukite nagų dėmių, nes jie apsaugo nagą ir aplinkinę odą nuo infekcijos.
Toenails gali absorbuoti kai kuriuos nagų lako pigmentus, dėl ko geltona spalva pasikeičia. Taigi, ne visada dažykite savo nagus - retkarčiais nuimkite kelias savaites, kad jie sugrįžtų įprastai, ir pamatysite mažiau spalvos.
- Nagų lako valikliu su acetonu gali išdžiūti nagai, dėl kurių susidaro kreminė išvaizda. Išimkite laką išimkite acetono neturinčią nagų lako valikliu arba užtepkite nagų drėkinamąjį produktą.
Maždaug kartą per dieną uždenkite odą, kuriai reikia skutimosi ar krekingo.
Jei kojos linkusios prakaituoti, naudokite pėdų miltelius ar kailių purškimą.
Po ilgos batų dienos nuplaukite kojas šaltu vandeniu. Tai sumažins prakaito sutrikimus, kurie gali dirginti odą ir sukelti sportininko pėdą.
Kreipkitės į medicininį gydymą dėl bet kokios lėtos arba negydomos žaizdos, bėrimo ar snukio uodegos infekcijos .