Tai ne tik apie jūsų laikotarpius
Taip, netaisyklingos ir neegzistuojančios ligos yra klasikinis PCOS požymis, bet tai tik viena sąlyga. PCOS yra sindromas. Tai reiškia, kad jis lengvai sutampa ir kerta kituose kūno zonose. Nors PCOS sukelia reprodukcines problemas ir gali paveikti ovuliaciją, tai taip pat yra susijusi su medžiagų apykaitos problemomis.
Moterims, kurioms yra PCOS, yra padidėjusi rizika susirgti 2 tipo diabetu, riebia kepenų liga ir širdies ir kraujagyslių ligomis. Atsparumas insulinui yra net 70% moterų, sergančių PCOS nepriklausomai nuo svorio, ir yra pagrindinis veiksnys, lemiantis šiuos medžiagų apykaitos procesus.
Jums gali kilti pavojus dėl vitamino B12 trūkumo
Metforminas ir geri kontraceptinės tabletės yra du dažniausiai vartojami vaistai, skirti PCOS gydyti. Ką daugelis nesupranta, yra tai, kad abu šie vaistai gali trukdyti vitamino B12 absorbcijai. Vitamino B12 trūkumas yra rimtas, nes jis gali sukelti nuolatinį nervų ir nervų pažeidimą. Paplitusių simptomų pacientams, turintiems vitamino B12 trūkumą, yra nuotaikos pokyčiai, nuovargis, tirpimas ar dilgčiojimas rankose, pirštuose, kojose ir kojose.
Jei vartojate bet kurį iš šių vaistų, turite papildyti vitaminą B12. Be to, paprašykite savo gydytojo patikrinti savo vitamino B12 lygį, kuris gali būti atliktas atliekant kraujo tyrimą, siekiant nustatyti, ar jūsų lygis yra normalus.
Jūsų pieno tiekimas gali būti paveiktas
Tai nėra įtikinamas, tačiau buvo pasiūlyta, kad moterims, sergančioms PCOS, būtų sunku sukurti tinkamą pieno tiekimą vaikams maitinti krūtimi. Dalis priežasčių, kodėl tai gali būti susijusi su aukštesnio androgeno ir insulino kiekio hormonų disbalansu, kuris gali trukdyti pieno gamybai.
Kita teorija yra tai, kad hormonų disbalansas brendimo metu gali trukdyti tinkamai vystyti krūties audinį.
Jei bandote pastoti arba šiuo metu esate nėščia, būtinai leiskite ligonių slaugytojams ir laktacijos konsultantams žinoti, kad turite PCOS. Jie galės pateikti jums veiksmingas strategijas, kad padidintumėte pieno tiekimą ir padėtų jums sėkmingai maitinti krūtimi. Jei šiuo metu esate slaugę ir sunkiai dirbate, kreipkitės į "La Leche" lyga, kad susirastumėte savo srities žindymo konsultantą, kuris gali jums padėti.
Jūs galite patirti nuo mitybos sutrikimų
Tarsi moterims, turinčioms PCOS, nepakanka susidoroti, jie taip pat kelia didesnę riziką dėl nuotaikos sutrikimų. Nustatyta, kad nerimas, depresija ir bipolinė depresija dažniau pasireiškia moterims, kurioms yra PCOS. Dėl sutrikimų hormonų pusiausvyros sutrikimai gali būti labiau paplitę moterims, sergančioms PCOS. Kita vertus, PCOS yra labai nepatogus sąlyga. Kova su medžiagų apykaitos, reprodukcijos ir dermatologiniais simptomais (svorio padidėjimas, plaukų augimas, plaukų slinkimas) gali turėti didelį poveikį nuotaikai.
Jei sergate nerimu, depresija ar kūno įvaizdžiu, kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą, kuris jums padės. Be to, kliniškai įrodyta, kad PCOS darbo knygelė: jūsų vadovas fizinei ir emocinei sveikatai užbaigti mažina nerimą, depresiją ir probleminį mitybą moterims, kurioms yra PCOS, ir gali būti naudingas šaltinis.
Galite nuryti
Taip, PCOS yra pagrindinė ovuliacinio nevaisingumo priežastis. Bet tai nereiškia, kad jūs negalite turėti kūdikio. Per pastarąjį dešimtmetį reprodukcinės medicinos srityje buvo pasiekta naujų laimėjimų, kurių tikslas - padėti moterims, sergančioms PCOS. Vienas iš šių pasiekimų yra letrozolo vartojimas , kuris, kaip įrodyta, yra veiksmingesnis už klomidą ovuliacijos indukcijai PCOS moterims ir maisto papildui inozitoliui , kuris gali pagerinti kiaušinių kokybę ir atkurti menstruacinius ciklus.
Dieta ir gyvenimo būdas yra pirminio gydymo metodai
Vienas dalykas, kuris tikrai yra tas, kad dieta ir gyvenimo būdas yra pagrindinis požiūris į PCOS.
Sveikas maitinimo planas , reguliarūs mankštos, papildai, pakankamai miego ir streso valdymas visi kartu padeda gerinti vaisingumą ir optimizuoti jūsų sveikatą. Nežinote, kur pradėti ar reikia pagalbos? Pasitarkite su registruotu dietologu, kuris specializuojasi PCOS.