Ką tu turi žinoti
Žolelių medicinoje apyniai teikia daug naudos sveikatai. Humulus lupulus L. augalų moteriškos gėlės, apyniai dažnai naudojami artritui , fibromialgijai , nemiga , diabetui ir menopauzės simptomams gydyti . Nors laboratorinių tyrimų ir tyrimų su gyvūnais rezultatai rodo, kad apyniai gali turėti tam tikrų sveikatą gerinančių savybių, iki šiol šiek tiek tyrimų išbandė apynių galimą naudą žmonių sveikatai.
Mokslas už apynių sveikatą
Štai keletas apynių naudos sveikatai mokslinių tyrimų išvadų:
1) Menopauzė
Tyrimų mėgintuvėlis tyrimai rodo, kad 8-prenilnaringeninas (apynių aptikta medžiaga) gali veikti kaip fitoestrogenas (natūrali cheminė medžiaga, žinoma, kad imituoja estrogeno veikimą). Kadangi manoma, kad estrogeno kiekis menopauzėje mažėja, kai kurios moterys apynius nori sušvelninti menopauzės simptomus. Iš tikrųjų 2006 m. Žurnalo " Maturitas" tyrimas nustatė, kad apynių vartojimas per dieną leido sušvelninti menopauzės simptomus (pvz., Karščio bangos). Tyrime dalyvavo 67 menopauzės moterys; gydymas truko 12 savaičių.
2) nemiga
Pagal Australijos šeimos gydytojo paskelbtą 2010 m. Tyrimo apžvalgą, apynių su valerijumi susimaišymas gali padėti gydyti nemiga. Peržiūrėjime dalyvavo 16 anksčiau paskelbtų tyrimų, 12 iš jų nustatyta, kad valerijono naudojimas atskirai arba kartu su apyniais padėjo pagerinti miego kokybę ir sumažino laiko, per kurį užmigo.
Manoma, kad apyniai naudojami kaip rūgštinantis agentas alui, jie suteikia raminamųjų efektų.
Daugiau tyrimų apie apynių naudą
Remiantis gyvūnų ir kultūros ląstelių tyrimų duomenimis, apyniai rodo pažadą kaip natūralią vėžio prevencijos priemonę, gydant diabetą ir mažinant nutukimo riziką . Tačiau šios išvados dar turi būti ištirtos klinikiniais tyrimais.
Įspėjimai
Mažai žinoma apie ilgalaikio apynių naudojimo saugumą. Tačiau žmonėms, sergantiems hormonais jautriomis sąlygomis (pvz., Tam tikromis krūties vėžio formomis), gali tekti išvengti apynių turinčių papildų (dėl apynių estrogenų aktyvumo).
Papildai nebuvo išbandyti dėl saugumo ir dėl to, kad maisto papildai daugiausia nereglamentuojami, kai kurių produktų turinys gali skirtis nuo to, kas nurodyta produkto etiketėje. Taip pat nepamirškite, kad papildų saugumas nėščioms moterims, slaugančioms motinoms, vaikams ir pacientams, turintiems sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, nebuvo nustatyta. Čia galite gauti papildomų patarimų apie papildų naudojimą.
Apynių naudojimas sveikatai?
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti apynių priedus kaip bet kokios sveikatos būklės gydymą. Jei apsvarstote apynių naudojimą gydant bet kokią būklę ar profilaktiką, pasikalbėkite su savo gydytoju, kad pasvertumėte galimą riziką ir naudą. Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip standartinės priežiūros pakaitalas. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Pirmas perspektyvus, randomizuotas, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas naudojant standartizuotą apynių ekstraktą, siekiant sumažinti menopauzinį diskomfortą". Maturitas. 2006 m. Gegužės 20 d .; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Kantohumolio inhibicijos poveikis iš apynių (Humulus Lupulus L.) žmogaus audinių ląstelių karcinomos ląstelėse." Phytother Res. 2008 m. Lapkritis; 22 (11): 1465-8.
> "Milligan SR", "Kalita JC", "Pocock V", "Van De Kauter V", "Stevens JF", "Deinzer ML", "Rong H", "De Keukeleire" D. "8-Prenilnaringenino ir susijusių hopų (Humulus lupulus L.) flavonoidų endokrininė veikla". Clin Endocrinol Metab. 2000 m. Gruodžio mėn .; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Gydymas pirminio nemigai - Valerijono ir apynių veiksmingumas". Aust Fam gydytojas. 2010 m. Birželio mėn .; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Izohumulonai, apelsinų rūgštys, pagamintos iš apynių, suaktyvina tiek peroksizmo proliferatoriaus aktyvintą Alfa ir gama receptoriai ir sumažina insulinui atsparumą. "J Biol Chem. 2004 rugpjūčio 6; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Nutukimo sukelto nutukimo prevencija dietiniais isomerizuotais egzemplioriais iš egzempliorių, turinčių izohumulonų, graužikuose. "Int J Obes (Lond). Aug 2005; 29 (8): 991-7.