Aukštasis cukraus kiekis kraujyje gali paveikti jūsų širdies sveikatą, taip pat
Diabetas yra labai sudėtinga būklė, galinti sukelti daugybę komplikacijų. Liga, kurioje organizmas negali tinkamai gaminti ar apdoroti insulino, yra geriausiai žinoma dėl neįprastai didelio gliukozės kiekio arba cukraus kiekio kraujyje. Diabetas taip pat gali padidinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį arba kraujyje esančius riebalus. Tai, savo ruožtu, padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Kodėl didelis cukraus kiekis kraujyje veikia cholesterolio kiekį?
Insulinas yra hormonas, kurio pagrindinis vaidmuo yra tai, kaip organizmas metabolizuoja energiją tiek cukraus, tiek riebalų. Taigi, kai yra kažkas negerai su insulinu, tikėtina, kad taip pat bus paveiktas cholesterolio ir trigliceridų poveikis ne tik gliukozei. Diabetas sumažina "gero cholesterolio kiekio" kiekį arba DTL, kuris kraujas praeina per kraują ir atpalaiduoja riebalų perteklių.
Kai sumažėja DTL lygis, "blogojo cholesterolio" arba MTL padidėja, kaip ir trigliceridai. Mažas DTL lygis, susietas su aukštu trigliceridų kiekiu, padidina kraujagyslių susikaupimą arterijų sienose, blokada, dėl kurios atsiranda širdies priepuoliai ir insultas. Iš tikrųjų Amerikos diabeto asociacija praneša, kad daugiau kaip 65% diabetu sergančių pacientų miršta nuo širdies priepuolių ar insulto .
Kas yra metabolinis sindromas?
Metabolinis sindromas yra tarpusavyje susijusių rizikos veiksnių šeima viename asmenyje, kuris kelia jam arba jai ypač didelę širdies priepuolio ar insulto riziką.
Rizikos veiksniai yra aukštas kraujospūdis, atsparumas insulinui, kraujo riebalų sutrikimai (minėti cholesterolio problemos) ir per didelis riebalų kiekis pilvo srityje. Svarbu pažymėti, kad šis sindromas yra glaudžiai susijęs su diabetu, nes atsparumas insulinui (kartais vadinamas "insulino atsparumo sindromu") dažnai sukelia 2 tipo diabetą.
Kaip užkirsti kelią aukštam kraujo cukrui?
Kai būsite diagnozuotas diabetu, turėsite būti dar budriau apie savo cholesterolio, trigliceridų ir kraujospūdžio, taip pat cukraus kiekį kraujyje. Štai ką gydytojai reiškia, kai jie nurodo cukrinio diabeto ABC: A1C kraujo cukraus testą (A), kraujo spaudimą (B) ir cholesterolio (C). Tai reiškia, kad jūsų kraujas bent kartą ar du kartus per metus turi būti patikrintas gydytojo kabinetuose.
Kaip užkirsti kelią aukštam gliukozės kiekiui kraujyje:
- Išlaikyti sveiką svorį
- Valgyti didelės ląstelienos ir mažai riebalų dietos
- Treniruojantis 30 minučių per dieną, mažiausiai keturias dienas per savaitę
- Būkite rūkyti, jei esate rūkalius, ir atminkite, kad yra nerūkomojo tabako.
- Dirbk su gydytoju, kad nuspręstumėte, kada vaistas gali būti reikalingas.
Jūsų cukraus kiekio kraujyje kontrolė yra svarbi daugeliui jūsų sveikatos būklės, kai yra diabetas. Stebėti jį ir daryti viską, ką gali, kad galėtumėte likti ribose, padės sumažinti riziką sveikatai. Tai gali sumažinti daugelio pagrindinių diabeto komplikacijų riziką.
Šaltiniai:
"Cholesterolio anomalijos ir diabetas", americanheart.org . 2015 m. Rugpjūtis. Amerikos širdies asociacija.
"Diabetas: širdies ligos ir insultas". diabetes.org . 2008 m. Birželio mėn. Amerikos diabeto asociacija.
"Diabeto pagrindai". diabetes.org. Amerikos diabeto asociacija.
"Medžiagų apykaitos sindromas." americanheart.org . 2014-05-14. Amerikos širdies asociacija