Kodėl jūsų simptomai gali atrodyti intensyvesni
Insultas, diabetas, padidėjęs kraujospūdis, astma ir kitos sveikatos būklės dažniau pasitaiko juodosioms moterims nei baltos moterys. Deja, kai pasireiškia menopauzės laikas, jūs taip pat gali turėti daugiau intensyvių simptomų nei baltieji bendraamžiai. Pasak ekspertų, gali būti svarbūs genetiniai ir aplinkos veiksniai. Bet jums nereikės leisti menopauzei.
Štai ką sužinoti apie tai, kodėl menopauzė yra blogesnė juodosioms moterims ir ką galite tai padaryti.
Tyrimai sako
Tyrimai parodė, kad juodos moterys dažniau patiria simptomų, susijusių su jų menopauze. Šie simptomai yra karščio pojūtis, galvos svaigimas, blogas koordinavimas ir (arba) nepatogumas, šlapimo nutekėjimas ir makšties sausumas . Dar blogiau, šie simptomai, ypač karščio pylimai , su amžiumi padidėja juodosioms moterims, o baltos moterys dažnai praneša apie menopauzės simptomų sumažėjimą su amžiumi.
Afrikos amerikiečių moterys, kurios serga menstruacija iš histerektomijos, patiria daugiau karščio bangos nei baltos moterys, nepriklausomai nuo svorio, ar moterys vartojo hormonų pakaitinę terapiją. Psichologiniai simptomai, atrodo, nesiskiria dėl rasės.
Somatiniai simptomai, kurie apima patinimą ar svorio prieaugį, apetito pokyčius, krūtų jautrumą, skausmus ir galvos skausmus, taip pat nedaro įtakos rasėms, tačiau vyresni nei 45-47 metų moterys yra linkę pablogėti.
Kiti veiksniai, kurie padidina somatinių simptomų greitį, yra bloga fizinė sveikata ir ilgesnis menstruacijų ciklo ilgis.
Gydykite savo simptomus
Nors juodosioms moterims menopauzės simptomai gali būti blogesni, galite padėti kontroliuoti savo simptomus ir geriau jaustis. Funkcijos apima:
- Hormonų terapija: menopauzėje jūsų organizmas mažiau estrogeno ir progesterono hormonų. Šie žemesnio hormono kiekiai gali sukelti prakaitavimą naktį, karščio bangos, makšties sausumą ir kaulų retinimą. Hormonų terapija, hormonų vartojimas, vartojamas menopauzės metu ir po jo, tam tikroms moterims yra sėkmingas. Pasitarkite su savo gydytoju apie šalutinį poveikį ir rizikuojate sužinoti, ar tai yra tinkamas jūsų požiūris.
- Natūralios terapijos. Kai kurios moterys, norėdamos palengvinti jų simptomus, sėkmingai naudoja natūralias priemones , tokias kaip žolės ar kiti augaliniai produktai. Yra keletas anekdotinių įrodymų, kad sojos produktai, tokie kaip tofu, tempeh, sojos pienas ir sojų riešutai, gali padėti su karščio bangos. Sojoje yra fitoestrogenų, medžiagų, kurios gali veikti kaip estrogenas, jūsų kūnas daro savaime, bet mažėja menopauzės metu. Juodosios cohosh, laukiniai jama, dong quai ir valerijonų šaknys, žolelių formos arba tabletes ar grietinėlės, taip pat gali padėti su karščio bangos.
Prieš pradėdami vartoti vaistus, pasitarkite su savo gydytoju apie bet kokius natūralius ar augalinius produktus. Taip pat svarbu pasakyti gydytojui apie visus vaistus, kuriuos vartojate. Kai kurie augaliniai produktai ar maisto produktai gali būti kenksmingi kartu su tam tikrais vaistais.
Žolių ir kitų natūralių preparatų naudojimas turėtų būti išsamiai aptartas su gydytoju prieš pradedant vartoti.
Be to, šie ištekliai gali padėti kontroliuoti menopauzės simptomus:
- Cool būdai sustabdyti karštą blyksčių jų dainose
- Kaip turėti gerą menopauzės patirtį
- Svorio padidėjimas menopauzėje
Šaltiniai:
JAV sveikatos ir žmogaus teisių departamento Moterų sveikatos biuras. Menopauzės ir menopauzės gydymo informacinis lapas.
JAV Maisto ir vaistų administracija. Menopauzė - vaistai, padedantys jums.