Nerimo, išsiveržimo ir meilės poveikis širdžiai yra laikinas ar minimalus. Tačiau stiprios neigiamos emocijos, tokios kaip depresija, pyktis ir baimė, stipriai susijusios su širdies ligomis. Nuodėmė taip pat gali turėti įtakos širdžiai, bet dėl įvairių priežasčių.
"Sulaužto širdies sindromas ", taip pat vadinamas "takotsubo" kardiomiopatija (pavadintas japonų gydytojo, kuris ją identifikavo), atsiranda reaguojant į staigų emocinį stresą, ypač sielvartą, ir jis dažniau pasireiškia moterims nei vyrams. Jis gali imituoti širdies priepuolį ir sukelti staigus širdies nepakankamumas
Tačiau, nors širdies priepuolį dažniausiai sukelia kraujo krešulys arterijose, silpnosios širdies sindromas yra greičiausiai dėl hormoninių veiksnių ir arterijos, kuri yra spazmai. Kai spazmas atpalaiduoja ir kraujotaka atsinaujina, širdies nepakankamumas paprastai išsivysto. Čia yra arčiau pažvelgti į neigiamas emocijas, kurios įtakoja širdies sveikatą:
Depresija
Žmonės su depresija turi didesnę širdies ligų tikimybę ir atvirkščiai. - Jei sergate širdies liga, Jums kyla pavojus, kad būsite depresija. Ryšys yra pakankamai stiprus, kad kiekvienas, turintis depresiją, turėtų būti tikrinamas dėl širdies ligų, ir širdies ligonius reikia vertinti dėl depresijos. Vienos ligos gydymas gali sumažinti kitos rizikos riziką. Pacientai, serganti širdies liga, gali pastebėti, kad dalyvaujantys širdies reabilitacijoje padeda jų emocinei gerovei ir apsaugo nuo depresijos. Panašiai, depresuoti pacientai, kurie treniruojasi, gali sumažinti širdies smūgio tikimybę ir jaustis labiau optimistiškai.
Pyktis ir baimė
Neigiamos emocijos sukelia kraujospūdžio padidėjimą, padidina kraujagyslių reaktyvumą ir padidina kraujo krešulių tikimybę. Štai kodėl tokie streso veiksniai gali sukelti širdies smūgį pažeidžiamiems žmonėms. Tuo tarpu teigiamos emocijos gali padėti žmonėms, sergantiems širdies liga, gyventi ilgiau. Žmonės, turintys stiprius socialinius tinklus ir glaudžius emocinius ryšius su kitais, turi mažiau širdies ligų ir paprastai linkę gerokai mokėti, jei jie vysto širdies ligas.
Fizinis ištrynimas
Širdis yra stebuklinga. Net kai mes esame fiziškai išnaudoti, jis išlaiko siurblį. Tačiau išnaudojimo rūšis, kylanti iš pamaininio darbo, yra išimtis. "Shift" darbuotojai, kurie dėl pertraukiamų dienos ir nakties ciklų dėl kintančių darbo valandų patiria nerimą, yra linkę plėtoti širdies ligų rizikos veiksnius. Padidėjusi rizika atsiranda ne iš tiesioginio poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai, bet ir dėl blogų įpročių atsiradimo. "Shift" darbuotojai linkę plėtoti prastą mitybos įpročius, pvz., Praleisti maistą ir užkandžių valgyti saldžius maisto produktus, kad liktų nemiegotas, ir daugelis mažai treniruojasi. Šie gyvenimo būdo klausimai didina nutukimo, aukšto kraujospūdžio , prasto cukraus kiekio kraujyje, kraujo lipidų kiekio ir širdies ligų riziką.
Dr. Gillinov yra Klyvlendo klinikų Širdies ir kraujagyslių instituto chirurgas, tautos Nr. 1 kardiologijos ir širdies operacijos programa pagal JAV naujienų ir pasaulio ataskaitą. Jis pirmininkauja Torakų ir širdies ir kraujagyslių chirurgijos skyriui.