Simptomai ir galimi šios siaubingos galvos priežastys
Jaukus, jaukus šventinių vakarėlių vakarėlis su draugais, kokteiliai, juokai ir muzika gali būti įsimintinas, kol kitą dieną nepasikurs pagirios galvos skausmas.
Apžvalga
Galvos skausmas, kuris įvyksta kitą rytą, praėjus maždaug nuo penkių iki dvylikos valandų po alkoholio vartojimo, yra dažnas ir vadinamas uždelstu alkoholiu sukeltu galvos skausmu (arba pagirios galvos skausmu).
Persirgimo galvos skausmas paprastai būna abiejose galvos pusėse ir yra ant kaktos ir / ar šventyklų. Tai pulsuoja, kaip ir jūsų smegenyse sumuštas būgnas, kuris apskritai pablogėja dėl fizinio aktyvumo, todėl dauguma žmonių nori pasilikti ant sofos.
Kai žmogaus kraujo alkoholio koncentracija sumažėja arba sumažėja iki nulio, jų galvos skausmas sumažėja. Nepaisant to, paguodos galvos skausmas savaime išnyksta per 72 valandas.
Verta pažymėti, kad alkoholio vartojimas gali sukelti kažkieno pirminę galvos skausmo sutrikimą. Taigi, jei jau serga migrena, klasterio galvos skausmai ar įtampos tipo galvos skausmai , alkoholio vartojimas gali sukelti įprastą galvos skausmo ataką.
Tai gali paaiškinti, kodėl žmonės, kurie patiria vieną iš pirmiau minėtų pirminių galvos skausmo sutrikimų, paprastai geria mažiau alkoholio arba apskritai vengia alkoholio.
Simptomai
Pakilimas yra individualizuota patirtis, skiriasi nuo sunkumo ir simptomų nuo žmogaus iki žmogaus ir nuo epizodo iki epizodo.
Be galvos skausmo, kiti dažni pagirios požymiai:
- Blogas bendros gerovės supratimas
- Viduriavimas
- Apetito praradimas
- Nuovargis
- Pykinimas
- Galvos svaigimas
- Greitas širdies ritmas
- Prakaitavimas
- Sumažintas dėmesys ir koncentracija
- Žemas ar nerimas nuotaika
Priežastys
Mokslininkai nėra tikri dėl to, kas sukelia pabėgimus, ir yra keletas teorijų.
Kai kurios galimos priežastys yra dehidracija, tiesioginis alkoholio poveikis smegenyse, alkoholio pašalinimas, alkoholio priedai, kūno hormonų pakitimai ir padidėjęs acetaldehido kiekis, kuris yra alkoholio metabolizmo produktas.
Kalbant apie priedus, žmonės, kurie geria tamsius alkoholinius gėrimus, kurių sudėtyje yra šalutinių produktų, vadinamų giminingaisiais, dažniausiai būna dažniau ir sunkesni. Nors moksliniai tyrimai rodo, kad giminingo žmogaus turinys neturi įtakos kitos dienos veikimui (ilgalaikis dėmesys ir reakcijos laikas), miegas ar suvokiamas sutrikimas.
Be to, dehidratacija gali būti svarbi palydiniuose. Dehidratacija atsiranda, nes alkoholis slopina hormono, vadinamo antidiureziniu hormonu (ADH), poveikį . Paprastai ADH stimuliuoja inkstus absorbuoti vandenį, kad būtų išvengta dehidratacijos būklės. Tačiau, slopindami ADH, vanduo neapsaugo mūsų kūnuose. Vietoj to, šlapinasi vanduo, kurio greitis yra didesnis negu pernešamos skysčio kiekis. Nors hidrazija gali padėti palengvinti pagirti, ji nevisiškai palengvina simptomus.
Gydymas
Iš tikrųjų nėra gero būdo, kaip elgtis su pagiriu, išskyrus tai, kad pirmiausia būtų išvengta alkoholio ar jo riboti.
Tai sakant, dėl pagirios galvos skausmo, išskyrus skysčių vartojimą, valgymą ir atsipalaidavimą, dažniausiai būna tokia apgaulė, kaip vartoti nereceptinius nesteroidinius priešuždegiminius vaistinius preparatus, tokius kaip ibuprofenas.
Nors vartokite jį su maistu, o ne per daug, nes tai gali sutrikdyti skrandį. Be to, kai kurie žmonės negali vartoti NVNU dėl pagrindinių medicininių problemų, todėl įsitikinkite, kad tai jums saugu.
Be to, alkoholio vartojimo metu svarbu vengti tylenolio (acetaminofeno) , kadangi derinys gali sukelti sunkių kepenų ligų.
Galiausiai, yra veiksnių, manančių, kad padidėja pagirios sunkumas, todėl jų sumažinimas gali padėti sumažinti galvos skausmo sunkumą. Šie veiksniai apima:
- Bloga fizinė sveikata
- Rūkymas
- Miego trūkumas
- Giminės
- Maisto vartojimo ir skysčių vartojimo stygius
- Padidėjęs fizinis aktyvumas apsvaigęs
- Jūsų DNR (kai kurie žmonės gali būti gimę su polinkiu plėtoti blogesnes prieglaudas nei kiti)
Žodis iš
Jei norite išvengti pagirios galvos skausmo, geriausia, ką galite padaryti, tai pagalvokite prieš gerdami. Ar vartojantis alkoholį verta pagirti ir galvos skausmas kitą dieną? Gali būti, kad alkoholio vartojimas yra geriausias sprendimas jums, ar tiesiog alkoholio vartojimas.
Suprantama, kad kai kuriems žmonėms alkoholis gali vaidinti svarbų vaidmenį kultūros ar šeimos gyvenime. Tokiais atvejais žinojimas apie jūsų ribas gali būti jūsų geriausia strategija.
Be to, jei jūs ir (arba) kiti yra susirūpinę dėl savo alkoholio vartojimo, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, nes alkoholio vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos ir socialinių pasekmių.
Nors šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama alkoholio vartojimo sutrikimui, jei norėtumėte gauti daugiau informacijos, pasitarkite su savo gydytoju ir apsilankykite tinklalapyje www.niaaa.nih.gov iš Nacionalinio alkoholio vartojimo ir alkoholizmo instituto.
> Šaltiniai:
> Dueland AN. Galvos skausmas ir alkoholis. Galvos skausmas: žurnalo vadovas ir veido skausmas . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Piktnaudžiavimo alkoholiu patologija. Dabartinės narkomanijos apžvalgos. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipas C, Bensonas SM, Scholey A. Fiziologinių veiksnių, susijusių su alkoholio pagirimu, apžvalga. Piktnaudžiavimas narkotikais Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Alkoholio pagirios gydymas ir prevencija. Dabartinės narkomanijos apžvalgos. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakhtas Y, Avenas A, Engelas Y, Bar Am N, Ifergane G. Alkoholio vartojimas ir pagirių modeliai tarp migrenos sergančiųjų. J Neurosci kaimo prakt . 2014 m. Balandžio mėn .; 5 (2): 128-34.