Nuomonės yra skirtingos
Ar manote, kad oras turi įtakos jūsų fibromialgijos simptomams? Koks oras blogina jus?
Kai paprašyta, kad pirmasis klausimas, labai daug žmonių, turinčių fibromialgiją (ir kitas skausmo sąlygas), sako "taip!" Kai klausia antrojo, atsakymai labai skiriasi.
Jei pasikalbėsite su savo gydytoju apie orų poveikį jūsų jausmui, galite gauti bet kokį reakcijų skaičių - kas iš mano daugelio mano pacientų mato, kad tai yra "senosios žmonos" pasaka. "
Taigi, koks sandoris? Ar klimato pasikeitimai mums neigiamai veikia ar ne?
Orai ir fibromialgija: bendras skundas
Mes neturime daug tyrimų apie oro poveikį fibromialgijos simptomams, tačiau turime kelis tyrimus. Be to, mes galime ieškoti tyrimų apie oro poveikį kitoms skausmo sąlygoms, tokioms kaip artritas ir migrena, kurie buvo tirti daug ilgiau.
Didelis internetinis tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 2600 žmonių, sergančių fibromialgija, padeda sužinoti apie šiuos santykius. Tai buvo bendras tyrimas, o ne tas, kuris konkrečiai ieško informacijos apie orą.
Paklaustas, kokie dalykai pablogino jų simptomus, 80 proc. Respondentų teigė "orų pokyčiai".
Tai ne tik yra didelis skaičius, bet ir tai buvo antrasis dažniausiai pasireiškiantis blogėjantis veiksnys, atsirandantis tik po "emocinės nelaimės" (83 proc.) Ir virš "miego sutrikimų" (79 proc.), "Įtemptos veiklos" (70 procentas) ir "psichinis stresas" (68 proc.).
Įdomus dalykas apie tuos penkis pagrindinius suvokiamus veiksnius yra žinoma dėl to, kad keturi iš jų turi neigiamą poveikį mūsų sunkių simptomų atsiradimui. Ji buvo ištirta, stebima ir visuotinai pripažinta faktu. Oras yra vienintelis, kuris vis dar yra ore.
Orai ir fibromialgija: tyrimai
" Arthritis Care & Research" paskelbtame 2013 m. Tyrime dalyvavo 333 moterys, turinčios fibromialgiją.
Jie moterys atsakė kasdien į klausimus apie jų skausmą ir nuovargį, tada juos palygino su meteorologiniais duomenimis.
Tyrėjai nustatė "reikšmingą, bet mažą" poveikį skausmui ar nuovargiui maždaug 10 procentų dalyvių. Jie taip pat nustatė reikšmingus, tačiau mažus ir nenuoseklius skirtumus tarp dalyvių, kai jie atėjo į atsitiktinius oro sąlygų rodiklius.
Jie padarė išvadą, kad nėra vienodo oro poveikio simptomams, tačiau palikta galimybė, kad oras gali turėti įtakos kai kuriems, sakydamas:
"Šie rezultatai neatmeta galimybės, kad atskirais pacientais gali egzistuoti orų ir simptomų santykiai. Kai kurie pacientai gali būti labiau jautrūs orų ar oro pokyčiams nei kiti pacientai, o kai kuriems pacientams gali teigiamai veikti ir kiti pacientai neigiamai dėl konkrečių oro sąlygų ".
Iš tiesų, jie sako, kad rasta beveik tokio paties teigiamų asociacijų kiekio kaip neigiamų.
2017 m. "Twitter" pranešimų analizė patvirtina išvadas dėl standartinės oro įtakos fibromialgijai. (Analizuojama iš dalies naudojami raktiniai žodžiai, įskaitant # fibromyalgia, # fibro ir #spoonie.) Įdomu tai, kad jie nustatė, kokie regioniniai skirtumai yra tai, kokie oro veiksniai žmones trukdė.
Pavyzdžiui, jie sako, kad tarp aštuonių valstybių, kuriose buvo analizuojama dauguma "Twitter" pranešimų, šiose šešiose nebuvo aiškios koreliacijos tarp oro ir simptomų:
- Koloradas
- Florida
- Gruzija
- Minesota
- Ohio
- Teksasas
Kituose, Kalifornijoje ir Niujorke, jie rasta "reikšmingų, bet silpnų" koreliacijų. Kalifornijoje tai buvo drėgnumas, kuris baugino žmones. Niujorke tai buvo vėjo greitis.
Jie padarė išvadą, kad poveikis yra nevienodas ir gali skirtis priklausomai nuo regiono ar asmens.
Gali pasirodyti klaidinanti, kad tas pats veiksnys gali būti teigiamas ar neigiamas ir kad apie jį nėra nieko bendro, tačiau šis dalykas yra prilygintas kursui, kai kalbama apie fibromialgiją.
Būtent apie viską, įskaitant vaistus , papildus , maistą , pratimus ir tt, mums labai individualus. Kiekvienas iš mūsų turi unikalų simptomų ir veiksnių derinį, todėl jie turi unikalų atsaką į veiksnius, kurie įtakoja, kaip jaučiame.
Be to, pasikartojančios skausmo sąlygos yra įprasti mumyse ir gali turėti savo santykius su oru.
Orai ir kitos skausmo sąlygos
Taip pat sumaišomi oro ir skausmo tyrimai kitomis sąlygomis, taip pat skausmas apskritai.
" Reumatologijos leidinyje" atliktas 2015 m. Tyrimas rodo santykį tarp drėgmės ir sąnarių skausmo, esant osteoartritui , o šaltu oru drėgmė turi didesnį poveikį nei šiltame ore.
Kiti tyrimai parodė ryšį tarp reumatoidinio artrito skausmo ir drėgnumo, o kai kurie susiję su aukštu barometriniu slėgiu.
Mažasis 2011 m. Tyrimas iš Japonijos pasiūlė ryšius tarp migrenos ir barometrinio slėgio sumažėjimo.
2010 m. Reumatologijos tyrime nustatyta, kad šaltas oras buvo susijęs su daugiau skausmo, įskaitant lėtinį plačiai paplitusią skausmą. Tyrėjai teigė, kad, kaip tikėjotės, žiemos buvo blogiausias sezonas, po kurio buvo rudenį ir pavasarį, o vasarą tai buvo geriausias sezonas. Tačiau jie pažymėjo, kad oro ir skausmo santykio dalis gali būti paaiškinta dėl didesnio pranešimo, geresnio miego ir teigiamos nuotaikos šiltomis, saulėtomis dienomis.
Ką tu gali padaryti apie tai?
Priimkime akimirką, kad oras gali turėti neigiamą poveikį fibromialgijos simptomams ir tai yra jums problema. Ar galite ką nors padaryti, kad sumažintumėte poveikį?
Jei tai yra šalta ar karšta, tai yra problema, akivaizdus sprendimas bando palikti šiltą, kai šalta ar šalta, kai karšta . Tačiau tai lengviau pasakyti nei padaryti, jei taip pat yra temperatūros jautrumas (dažnas fibromialgijos simptomas) ir temperatūros (taip pat dažnos) reguliuojančios problemos.
Jei drėgnumas jums trukdo, drėkintuvas gali padėti, bet tik tada, kai esate namuose. Barometrinis slėgis? Keisti orus? Ten nėra lengvo sprendimo.
Žinoma, jei jūsų klimatas, kuriame gyvenate, atrodo neatitinkantis, gali atrodyti patraukliau judėti kažkur kitur. Problema ta, kad, nebent jūs ten daug laiko praleidžiate, jūs nežinote, kaip tas klimatas paveikia jus, kol kurį laiką ten gyvenate. Gali būti, kad tokia drastiška priemonė yra per daug didelė, ypač kai atsižvelgiama į 2010 m. Reumatologijos tyrimą, kuriame padaryta išvada, kad "skausmas nėra neišvengiama" klimato pasekmė.
Jūsų geriausias pasirinkimas gali būti fibromialgijos gydymas, sėkmingas nuo daugybės simptomų ir sumažina ligos sunkumą.
> Šaltiniai:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Interneto apklausa, kurioje dalyvavo 2596 žmonės su fibromialgija. BMK raumenų ir kaulų sutrikimai. 2007 m. Kovo 9 d., 8: 27 m.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW ir kt. Vėžio poveikis kasdieniams skausmo ir nuovargio simptomams moterims, sergančioms fibromialgija: daugiapakopė regresinė analizė. Artrito priežiūra ir tyrimai. 2013 m. Liepos mėn. 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R ir kt. Tyrinėja subjektyvią patirtį ir oro poveikį individams, turintiems fibromialgiją: "Twitter" turinio analizė. JMIR visuomenės sveikata ir priežiūra. 2017 sausio 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT ir kt. Ar oras veikia skausmą? EpiFunD tyrimo Šiaurės Vakarų Anglijoje rezultatai. Reumatologija. 2010 m. Rugpjūčio; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F ir kt. Oro sąlygos sąnarių skausmui vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems osteoartritą: įgyta dėl Europos osteoartrito projekto. Reumatologijos leidinys. 2015 m. Spalio mėn .; 42 (10): 1885-92.