Išmokyk savo vaiko įpročius, kurie padeda išvengti gaubtinės žarnos vėžio
Nors tai yra "senyvo amžiaus ligos" stigmatizacija, gaubtinės žarnos vėžys gali smogti bet kokį bet kokio amžiaus žmogų. Statistiškai tariant, mažai tikėtina, kad jūsų jaunam vaikui ar paaugliui bus diagnozuota gaubtinės žarnos vėžys, tačiau verta paminėti, kad kiaušidžių vėžio rizika didėja tarp jaunesnių nei 50 žmonių, o žmonėms, kurių amžius 50 metų, nuolat mažėja. Jūsų vaikas, pvz., kaip valgyti sveiką ar treniruotis kasdien, praeis iki pilnametystės ir ilgai išliks iš lizdo.
Gimdos vėžys yra dažniausiai diagnozuotas po to, kai esate 50 metų amžiaus. Vienas iš paaiškinimų yra tas faktas, kad polipai storosios žarnos srityje - tie, kurie gali tapti vėžinėmis ligomis - praeiti kelerius metus ir dešimtmečius augti ir keistis. Tai yra pagrindinė priežastis, kodėl atrankiniai tyrimai ir polipo pašalinimas yra tokie gyvybingi, kad galėtumėte nugalėti kolorektalinį vėžį.
Tam tikros genetinės mutacijos gali būti perduoti jūsų vaikams. Neįmanoma paveldėti ar sugauti dvitaškio vėžio, tačiau galima paveldėti genus, kurie padėjo vėžiui augti. Patikrinkite savo šeimos ligos istoriją ir ieškokite bet kurio iš šių genetinių sindromų, kurie gali sukelti gaubtinės žarnos vėžį: nuo daugumos iki mažiausiai paplitusių:
- Gimdos adenomatozinis polipozas (FAP)
- Paveldimas nepolipozės kolorektalinis vėžys (HNPCC) arba Lynch sindromas
- Nepilnamečių polipozės sindromas (JPS)
- Peutz Jeghers sindromas (PJS)
- MYH asocijuotas polipozas (MAP)
- Gardnerio sindromas
- Turcot sindromas
Genetinis testavimas
Jei jūsų artimoje giminaičio (pirmosios laipsnio giminaičiui, pvz., Tėvui ar broliui) yra diagnozuotas kolorektalinis vėžys, genetiniai tyrimai gali būti naudingi jūsų šeimai.
Su vėžiu galintis asmuo gali pasirinkti genetinius tyrimus, kurie parodytų, ar genų mutacija buvo atsakinga už pagalbą vėžiui augti. Jei genų tyrimas yra teigiamas, tai reiškia, kad egzistuoja genų mutacija, kuri padėjo sukelti gaubtinės žarnos vėžį, šeimos nariai gali išbandyti, ar jo specifinė mutacija yra jo kraujyje.
Tačiau genetinis testavimas nėra kvailas. Nuo 15 iki 30 procentų žmonių, kuriems diagnozuota FAP, neturėjo šeimos ligos istorijos, kol šis asmuo nesulaukė jo. Jei jūs ar mylėtojas svarsto genetinius tyrimus, pasitarkite su savo gydytoju. Jis gali nukreipti jus į genetinį patarėją, žmogų, kuris yra gerai apmokytas, kad padėtų jums interpretuoti savo geno tyrimų rezultatus ir reikšmę.
Atranka ir gydymas
Jei yra šeimos kolorektalinio vėžio ar genų mutacijų istorija, šeimos nariai gali aptarti ankstyvo atrankos egzaminus su gydytoju. Kai kuriais atvejais jūsų gydytojas gali paskatinti atlikti tyrimą anksčiau negu nacionalinės rekomendacijos , kurios šiuo metu prasideda nuo 50 metų amžiaus. Panašiai, jei jūsų vaikas turi anksčiau nurodytą genetinį sindromą, pvz., FAP, jam reikės daugiau agresyvios patikros ir gydymo, kad apsaugotų savo storosios žarnos nuo vėžio. Kolonoskopija gali prasidėti jau 10 metų, o daugelis vaikų, kuriems yra FAP, pasireiškia kolektomija (pilna žarnyno pašalinimo operacija).
Padėkite vaikui pasirinkti geresnį maistą
Jūsų vaikas modelis savo ar jos mitybos įpročius iš savo pavyzdžių. Net jei jūsų vaikas yra paauglystėje, vis dar nėra per vėlu, kad galėtumėte pakeisti jo mitybos įpročius.
Keletas faktų apie dietą ir vaiko vėžio riziką:
- Kaklo vėžys buvo susijęs su raumeningumu, turinčiu raudonos mėsos, riebalų ir alkoholio
- Nutukę vaikai dažniausiai gali būti nutukę, nes nutukimas yra vėžio rizikos veiksnys
Optimaliai tėvai gali pradėti mokyti vaikus, kaip valgyti sveiką nuo pirmojo kieto maisto įkandimo. Nors jums gali prireikti šitą sveiką maistą jūsų vaiko lėkštėje pateikti iki šešių kartų, kol jis arba ji iš tikrųjų ims užkąsti, atkaklumas atsipirks. Jei norite išmokyti jaunesnius vaikus, kaip pasirinkti geresnius maisto produktus, apsvarstykite:
- Paimkite savo vaiką į parduotuvę ir mokydami apie skirtingas šviežių produktų spalvas, tekstūras ir skonį
- Visada įdėkite mažiausiai dvi šviežios daržovės ant jūsų vaiko plokštės kiekvieną kartą valgio metu
- Sumažinti savaitės, kurią jūsų šeima maitina, skaičių per savaitę, ypač greito maisto restoranuose
- Leisti savo vaikui žaisti su šviežių vaisių ir daržovių ant plokštelės - tai smagu pop sėklų granatų arba padaryti šypseną veidai iš apelsinų žievelės
Jei jūsų vaikai yra ankstyvame ar vėlyvame paauglystėje, mitybos ugdymas gali būti rimtesnis, įskaitant:
- Jūsų paauglių raginimas pasiruošti maistui - paaugliams taip pat patinka šviežių daržovių, vaisių ir grūdų tekstūros ir aromatai
- Pasinaudokite visomis galimybėmis išmokyti savo paauglius apie gero ir blogo maisto pasirinkimo padarinius jūsų kūne
- Tęskite savo paauglių pavyzdį, užpildydami sveiko pasirinkimo lentą
- Naudokitės švietimo įrankiais, kuriuos gali identifikuoti paauglys, įskaitant daugialypės terpės priemones
- Išmokyk savo paaugliui apie savo šeimos istoriją, kad jis arba ji galėtų suvokti, kaip svarbu pasisakyti už savo sveikatą
Pratimų svarba
Abi jaunuoliai ir paaugliai yra kartos dalis, vadinamos "Z Generation" arba "Net Generation". Šie jaunuoliai yra protingi, daugialypės terpės vaikai ir daugybės užduočių genai. Įsitikinkite, kad padedate savo vaikui - paaugliui ar mokyklai - išmokti fizinių pratimų svarbą. Kasdienės treniruotės yra susijusios su mažesne rizika susirgti ne tik gaubtinės žarnos vėžiu, bet ir daugybe kitų lėtinių ligų. Tai pagerins jūsų vaiko širdies ir kraujagyslių būklę, ištvermę ir net gali padėti jai miegoti naktį.
Negalima kovoti su "Net Generation" technologijos meilėmis - ją priimti. Jei kyla sunkumų išleisti savo paauglę iš sofos, apsvarstykite galimybę jiems naudotis vienu iš labiau populiarių judesio formų žaidimų patarimų, iš kurių daugelyje yra šokių žaidimai, pratimų žaidimai ir netgi sporto žaidimai, dėl kurių jūsų vaikas atsigauna ir judėti. Jaunesniems vaikams gali kilti susižavėjimas uždirbant prezidento pripažinimą pratimui. Padėkite tavo sūnui ar duktei laimėti Prezidento aktyvųjį gyvenimo būdą (PALA) - puikus būdas pradėti.
Šaltiniai:
Amerikos vėžio draugija. (2006). Amerikos vėžio draugijos pilnas vadovas dėl kolorektalinio vėžio . Clifton Fields, NE: Amerikos vėžio draugija.
Plonas, SE (nd). Gimdos kaklo vėžio genetika paaugliams. Baylor College of Medicine, Teksaso vaikų ligoninė.
Amerikos vėžio draugija. (nd). Fizinė veikla ir vėžys.
Nacionalinė vaikų ligoninė. (nd). Poliposo sutrikimai.