Fiziniai ir emociniai simptomai
Fibromialgijos simptomai (FMS) ir lėtinio nuovargio sindromas (CFS arba ME / CFS ) yra visame žemėlapyje. Kodėl vienos būklės priežastis yra skausmas, nuovargis, mityba, mažas pasitikėjimas savimi ir pilvo problemos? Tai paini ir nenuostabi, jau nekalbant apie tai, kaip mažiau linksma gyventi!
Tačiau visi šie atrodo atsitiktiniai simptomai tik gali turėti kažką bendro - įrodymai rodo, kad jūsų organizmas reguliuoja serotoniną .
Ir jos nėra vienintelės problemos, susijusios su šios medžiagos, kuri yra neurotransmiteris (jūsų smegenyse) ir hormono (likusioje jūsų kūno dalyje), anomalijos.
Serotoninas yra visų rūšių procesų reguliatorius, todėl nenuostabu, kad kai jis ištrūksta, niekas nėra reguliarus! Štai kodėl jaučiate, kad jūsų kūnas išsiskiria ir jūsų simptomai nėra prasmės.
Dviejų serotonino pobūdis - neurotransmiteris ir hormonas - reiškia, kad jis randamas visame kūne. Iš tikrųjų, jūsų žarnyne yra daugiau serotonino nei jūsų smegenyse. Tai gali paaiškinti, kodėl ligos, tokios kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS), yra labai dažnos FMS ir ME / CFS: IBS taip pat yra mažas serotoninas.
Atpažindami mažo serotonino simptomus, galite ne tik suprasti savo nesąmoningus simptomus, bet iš tikrųjų galite pagerinti jūsų tinkamos diagnozės ir gydymo galimybes.
Su simptomais susiję serotonino fiziniai rodikliai
Gydytojai netikrina neurotransmiterių.
Vietoj to jie remiasi diagnozės nustatymo simptomais. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kokie simptomai gali būti susiję su serotoninu - kitaip jūs galite pasirinkti tik vieną ar dvi, kad sutelktumėte dėmesį su savo gydytoju, ir tai gali padėti išsiaiškinti, kas blogai.
Tai, ką mes vadiname "mažu" serotoninu, gali kilti iš keleto skirtingų priežasčių: jūsų kūnas nesudaro pakankamai arba veiksmingai nenaudoja.
Bet kuriuo atveju rezultatas yra tas pats.
Kai kurie pagrindiniai fiziniai žemo serotonino simptomai yra šie:
- Lėtinis nuovargis , nepaisant tinkamo poilsio;
- Sutrikęs miegas;
- Arba apetito praradimas ar angliavandenių cravings, galbūt dėl to, kad organizmas bando padaryti daugiau serotonino;
- Karščio pylimai ir temperatūros pokyčiai, kurie nėra susiję su jūsų aplinka;
- Galvos skausmai;
- Skrandžio skausmai.
Žinoma, daugelis iš šių simptomų gali atsirasti kasdien gyvenime. Svarbiausia yra suvokti, ar turite simptomų grupes, kurios paprastai būna kartu. Ilgainiui serotonino koncentracija gali svyruoti, dėl to atsiranda simptomų išprovokavimo ir remisijos (laikas, kai simptomai praeina arba yra nedideli).
Emociniai simptomai, susiję su serotoninu
Emocinių simptomų buvimas jokiu būdu nereiškia, kad FMS arba ME / CFS yra psichologinės ligos. Tiesą sakant, mes žinome, kad abu jie apima daugybę fiziologinių nukrypimų. Paprastai FMS laikoma neurologine būkle ir abi šios ligos kartais vadinamos neuroimmuninėmis ligomis ar neuroendocrinimmuninėmis ligomis.
Tiesa, serotoninas (ir daugelis kitų neuromediatorių) taip pat yra susijęs su psichine liga, tokia kaip didelis depresinis sutrikimas. Net ir šiais atvejais jie yra fiziologinė problema.
Neurotransmiteriai taip pat dalyvauja daugybėje nepsichologinių būklių, įskaitant Parkinsono ligą.
Emociniai simptomai yra:
- Žmonių praradimas dėl lyties,
- Socialinis pašalinimas
- Liūdesys ir dažni verkimo burtai,
- Žemas savęs vertinimas ir pasitikėjimas savimi
- Asmenybės praradimas
- Emociniu požiūriu jautrus jausmas ir dalykų priėmimas asmeniškai
- Dirgstumas.
Jei jūsų liūdesys ir kiti emociniai simptomai yra ypač ryškūs, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju apie depresiją. Tai pasitaiko FMS ir ME / CFS, nes tai yra visomis lėtinėmis, silpninančiomis ligomis.
Vėlgi, ieškokite simptomų grupių, galinčių rodyti mažą serotoniną.
Aš manau, kad mano serotoninas yra žemas. Kas dabar?
Jei manote, kad serotoninas yra mažas, pasitarkite su gydytoju. Jums gali prireikti apsvarstyti gydymo būdus, kurie padidina serotonino kiekį.
Gali būti, kad dažniausiai gydomi vaistai: antidepresantai, tokie kaip selektyvūs serotonino pakartotinio įsisavinimo inhibitoriai (SSRI), serotonino norepinefrino pakartotinio įsisavinimo inhibitoriai (SNRI) arba tricikliniai vaistai. Kai kurie papildai ir dieta gali turėti įtakos ir serotoninui.
Daugiau informacijos apie gydymo galimybes rasite: