Komentarai, kurie gali būti žalingi tam, kas serga plaučių vėžiu
"Geri žodžiai, malonūs atrodo, malonūs veiksmai ir šiltos rankos, tai yra malonės priemonė, kai žmonės, susidūrę su rūpesčiu, kovoja su savo nematomais mūšiais". - John Hall
Per daugelį metų mes turėjome pernelyg daug žmonių, sergančių plaučių vėžiu, dalindamiesi skaudžiais nepatikimais komentarais, kuriuos pateikė draugai ir artimaisiais. Ne tik kai kurios iš šių pastabų buvo skaudžios, bet jie jaučia saikingai, ateina tuo metu, kai žmonėms reikia kuo daugiau meilės ir paramos.
Dauguma laiko, šios pastabos yra padarytos su gerais ketinimais; žmonės nemėgina būti skaudūs ir sukelti skausmą. Priešingai, daugelis iš šių komentarų yra bandymai sujungti ir dalytis supratimu.
Tai, kas atrodo žalingas vėžiui, galbūt nėra prasmingas jums. Daugelis su vėžiu gyvenančių žmonių pasidalijo tuo, kad tai nėra tikri žodžiai, kurie labai pakenkė, o tai, ką jie skaito į žodžius. Pavyzdžiui, jei jūsų vėžys yra remissionija ar NED (nėra ligos požymių), iš gerumo ir susirūpinimo gali girdėti žmonės sako: " Kaip jūs iš tiesų žinote, kad jūsų vėžys praėjo? " Užuot jaučiatės meilė ir susirūpinimas, kad yra kaip tokia pastaba, gali sukelti nerimą apie pasikartojimą ir net vienatvės jausmą, nes jūs suprantate, kad esate vienas su savo kūnu savo kelionėje su vėžiu.
Skaitydami šį sąrašą, nepakenkite sau, jei netyčia padarėte kai kurias šias pastabas draugams su vėžiu.
Mes visais įtvirtinome kojas mūsų burnose kartais, o jūsų draugas su vėžiu tikriausiai padarė (ir vis dar daro) pastabas, kurios gali būti žalingos kitiems, sergantiems vėžiu. Žmonės, serganti vėžiu, atleidžia, tačiau, žvelgdami į žodžius, kuriuos mes naudojame, gali padėti vėžiu sergantiems žmonėms pajusti, kad kelionė yra mažesnė.
Tai vargina girdėti apie "klaidingus dalykus, kuriuos reikia pasakyti", taip pat neturint sprendimo. Taigi kartu su toliau pateiktomis pastabomis mes pasiūlysime keletą alternatyvių dalykų, kuriuos galite atlikti. Turėkite omenyje, kad dažnai tai ne tik mūsų žodžiai, kad žmonės "girdi", bet ir mūsų kūno kalba; manoma, kad kūno kalba sudaro 50-70 proc. bendravimo. Jei norite išsiųsti savo draugui aiškų pranešimą, kad būsite ten ir norite padėti, įsitikinkite, kad jūsų kūnas taip pat perteikia tuos žodžius.
1. Nesakykite: " Kiek ilgai dūkojate? "
Tai atrodo beveik visuotinai, kad tiems, kurie gyvena su plaučių vėžiu, vienas iš pirmųjų žodžių, kurį žmonės sako išgirdę apie jų diagnozę, yra "Kaip ilgai jūs rūkote". Kai kuriems žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu, šie žodžiai nepakenks arba jie paslėps jų skausmą komentare, pavyzdžiui, vieno iš žmonių, išgyvenusių plaučių vėžį : " Dėkojame, kad pasakėte, kad nusipelno plaučių vėžio ". Tačiau daugeliui žmonių šie klausimai yra labai skaudūs, nes jie jaučiasi kaltinami dėl jų ligos sukėlimo. Be emocinio skausmo, plaučių vėžio stigma iš tiesų paskatino kai kuriuos žmones, sergančius plaučių vėžiu, gauti netinkamą gydymą, nes jie jaučiasi netinkami gydyti. Žmonės paprastai neklausia, kad rūkymas gali būti skaudus.
Vietoj to dažnai galima pasitikinti savimi, kad jie "saugūs". Pavyzdžiui, jei asmuo, kuriam būdingas plaučių vėžys, rūkė arba rūkė ilgiau, tai lemia kito asmens galimybes išsivystyti šią ligą.
Yra daug pasirinkimų, susijusių su gyvenimo būdu, dėl kurių gali kilti pavojus susirgti vėžiu , tačiau dėl kokių nors priežasčių dažnai išskiriamas plaučių vėžys. Pirmieji žodžiai iš mūsų burnos, kai mokosi draugo, yra krūties vėžys, dažniausiai " kaip ilgai maitinote kiekvieną savo vaiką? " Mes neklausėme žmonių, kuriems buvo gaubtinės žarnos vėžys, kiek ilgai jie buvo sėdimi. Iš visų šiame straipsnyje išvardytų komentarų, jei to reikia, kad išvengtumėte, vengtum paprašyti rūkyti.
Turėkite omenyje, kad 20 proc. Moterų, sergančių plaučių vėžiu, niekada nesielgė cigarečių. Bet net jei kas nors visą savo gyvenimą gėrė grandinę, ji vis dar nusipelno mūsų meilės ir rūpybos, mūsų paramos ir geriausios medicininės priežiūros galimybės. Kaip paskutinį dėmesį mes girdėjome, žmonės teigia, kad šis klausimas yra svarbus; kad klausimas žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu, apie jų rūkymą padeda šviesti kitus apie rūkymo keliamą pavojų. Mes atsakysime čia, kad yra daug išteklių, norinčių sužinoti apie rūkymo keliamą pavojų, tai darant ne dėl jūsų draugo sužeidimų.
Vietoj to pasakykite: " Aš labai gaila, kad turėsite susidurti su šia liga. "
2. Nepasakyk: " Skambinkite man, jei reikia kažko "
Tai gali atrodyti kaip spausdinimo klaida. Galų gale, kodėl gi ne paprašysi savo draugo vėžiu pakviesti, jei jai ko nors reikia? Priežastis, kodėl tai nėra rašymo klaida, yra tas, kad didžioji dalis laiko, kad skambinti tiesiog neįvyks. Kada mes prašome ką nors paskambinti, mes įpareigojame jį pakviesti, o gyvenimas su vėžiu dažnai yra pakankamai našta.
Rašydami tai mes nesakome, kad neturėtumėte pasiūlyti pagalbos. Prašau! Bet kai jūs galite, paklauskite, ką galite padaryti tam tikru būdu - tai, kas atleidžia tavo draugą nuo reikalo mąstyti naštos. Kai mačiau krūties vėžio chemoterapiją, žmonės dažnai klausdavo, kaip jie galėtų man padėti, bet sunku pagalvoti apie tai, kokios pagalbos man reikia. Netgi tokie sprendimai, kaip "ar manęs norėtumėte, kad lazanja ar pica" būtų, kartais buvo sunku, nes man buvo priblokšti visi sprendimai, kuriuos turėjau padaryti dėl gydymo. Tai, kas labiausiai padėjo, buvo konkrečių pagalbos pasiūlymų. Vienas brangus draugas paklausė, ar ji gali ateiti šeštadienį, ir augalų gėlių (kažkas, kad tik reikia smegenų galios "taip ar ne atsakymas"). Tada ji pasirodė kartu su keletu kitų draugų ir gardų kraujas gėlių ir tęsė užpildyk visus mano gėlių lovelius.
Kartais tiesiog ką nors daryti be klausimo gali būti didžiausia dovana. Aš turėjau draugų, kurie neklausė to, ko norėjau, bet pasirodė su šaldytų valgių padėkliukais iš maisto prekių parduotuvės (ir juos paėmė tiesiai į šaldytuvą ir šaldiklį ir iškrauti juos). Vienas draugas iškėlė knygų krūvą, sakydamas, kad tai yra geriausios knygos, kurias jis skaitė šiais metais (ir aiškiai nurodė, kad neprivaliau jų skaityti).
Vietoj to sakykite: " Ar galėčiau ateiti per kitą trečiadienį ir išplauti langus? " Arba " Ar galėčiau jus vairuoti kito gydymo metu " ar " Ar galėčiau pavakarieniauti kito antradienio metu " ar tiesiog parodyti valgį.
3. Nepasakyk: " Mano kaimyno 2-ojo pusbroliuko ex-vyras turėjo plaučių vėžį ir jis _______ "
Tai atsitinka visą laiką. Girdėję draugo diagnozę, mes siūlome istorijas apie kitus, kuriuos mes turėjome žinoti panašiomis sąlygomis. Tačiau vietoj to, kad šie komentarai daro tai, ką jie ketina daryti - sukurti ryšį, jie dažnai daro priešingai; palikite mūsų draugui jaustis dar vienas.
Pasidalijimas pasakojimais apie mirusius žmones arba siaubo istorijas apie gydymą yra paskutinis dalykas, su kuriuo žmonės turi gyventi su plaučių vėžiu. Tačiau bet kokie palyginimai gali praleisti savo ženklą ir pablogėti. Pavyzdžiui, kai man buvo diagnozuota, draugas man pasakė, kad jos dukra turėjo "tą patį, ką jūs turite", ir niekada nepraleidote darbo dienos. Aš tikiu, kad jos ketinimas buvo sumažinti mano baimę dėl gydymo, bet vietoj to man paliko jausmas, kad man bus nuspręsta, ar man reikia atsikratyti laiko - kaip aš kažkaip "nepavyko". Ir atvirkščiai, kitas draugas nurodė, kaip nuostabu buvo tai, kad jos sesuo ne tik galėjo palikti savo darbą po to, kai buvo diagnozuota, bet ir tas, kad jos vyras pradėjo gaminti ir valgio, ir skalbinius. Negalima.
Retais atvejais gali būti naudinga dalintis istorija. Aš turiu draugą su retais vėžiu su bloga prognoze. Ji surado komfortą, klausydama apie mano dar vieną draugą, kuris gyveno ir klestėjo praėjus 15 metų nuo tos pačios diagnozės. Bet gerai apsvarstykite prieš dalydami istorijas. Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas tavo draugui, o ne kitiems tavo gyvenime esantiems žmonėms, kurie patiria vėžį.
Vietoj to pasakykite: " Kaip jūs laikote? " Ir klausykitės.
4. Nepasakyk: " Aš žinau, kaip jaučiatės "
"Iš tikrųjų? Ar žinote, kad mano kūnas, kurio specifinis vėžys yra mano specifiniai simptomai, gyvena su vaikais mano namuose, mano finansiniai rūpesčiai? " Aš suprantu, kad dauguma žmonių, kurie sako: "Aš žinau kaip jaučiatės ", stengiasi būti palaikomais ir daro draugus jaustis mažiau vieni, tačiau iš tikrųjų tai gali palikti draugą jaustis dar vienišaliau ir izoliuotinai.
Nebent jūs gyvenate su plaučių vėžiu - ir netgi jūs esate - negalite suprasti, kas yra tavo draugas. Kiekvienas keliones yra kitoks. Tai gali būti labai viliojanti sakyti kažką panašaus į tai, jei patyrėte vėžį. Tam tikrais būdais, dėl vėžio susilaukite priėmimo į slaptą išgyvenusių žmonių visuomenę, tačiau palyginimas tarp vėžiu išgyvenusių asmenų gali būti dar skausmingesnis. Pavyzdžiui, kažkas, gyvenantis su 4-ojo laipsnio plaučių vėžiu, nenori išgirsti kažkam su 2 pakopos krūties vėžiu, sako: "Aš suprantu, kaip jaučiate". Nes jie negali.
Vietoj to pasakykite: " Kaip jaučiatės? " Ir būkite pasirengę klausytis.
5. Nepasakyk: " Jums reikia teigiamo požiūrio "
Teigiamas požiūris į vėžį nėra blogas dalykas; tyrimai net rodo, kad teigiamas požiūris gali padėti imuninei sistemai ir sumažinti streso hormonus mūsų kūne. Bet kaip yra laiko būti teigiamu, yra laikų, kai jums reikia gerai verkti.
Pasakojimas žmonėms, kurie susiduria su vėžiu, kad jie turi likti teigiami, negalioja jų jausmus. Tai, savo ruožtu, gali sukelti jų uždarymą ir išlaikyti savo jausmus viduje. Pasakojimas apie vėžį, kuris yra toks stiprus, gali turėti tą patį poveikį. Jei norite palaikyti savo draugą vėžiu, tegul jis turi būti toje vietoje, kur jis gali būti silpnas ir išreikšti savo baimę.
Vietoj to pasakykite: " Aš tikiu, kad tu jautiesi kartais. Jei reikia peties verkti, aš būsiu čia tavęs ".
6. Nepasakyk: " Jums reikia ___ " ("Imtis savo pasirinkimo")
- Valgyk makrobiotiką
- Gaukite antrą nuomonę apie plaučių vėžį.
- Eiti viskuo ekologišku
- Pradėkite sultis
- Išbandykite naujausią vaistažolių preparatą.
- Eikite į Meksiką ir gaukite laetrile .
- Žiūrėkite mano motinos onkologą.
Kai kurie žmonių pasiūlymai gali būti geri. Kai kurie yra neutralūs, o kai kurie netgi gali būti pavojingi. Aš turėjau vieną draugą "patarti man", kad turėčiau praleisti chirurgiją ir chemoterapiją, o vietoj to gerti morkų sultis kas 2 valandas. Žinoma, aš nusprendžiau neatsižvelgti į jos rekomendacijas, bet iš to išplaukia, kad patarimas, ko gero, nėra, kaip jūsų drauge su vėžiu jums reikia ją palaikyti .
Jei ketinate pasakyti kažką, kuris prasideda " reikia ", dar kartą galvokite. Jūsų draugas galbūt atliko daugybę tyrimų ir jau yra priblokštas su galimybėmis. Panašiai dalijimasis "sąmokslo teorijomis" ar pastabų apie chemoterapiją pasisakymas gydytojams už uždirbtus pinigus vėžio pacientų sąskaita nedaro daug pastangų tam, kad padėtų neseniai diagnozuotam vėžiui.
Vietoj to sakykite: " Atrodo, kad pasirinkote gerą medicinos komandą. Jei reikės, aš mielai padėsiu jums ištirti jūsų galimybes. "
7. Nepasakyk: " viskas bus gerai "
Tikrai? Kaip tu gali būti toks tikras?
Papasakok draugui, kad esi tikri, kad bus gerai, greičiausiai ne tik neteisinga, bet ir sumažins jūsų draugo baimę dėl gydymo ir ateities.
Vietoj to pasake: " Aš būsiu ten už tavęs ". Būkite pasirengę išklausyti jos baimes.
8. Nepasakyk: " Dievas gali tai panaudoti "
Arba variantas: " Viskas tampa dėl priežasties ." Kai kas nors tai pirmą kartą man pasakė, mano ciniškas atsakas (kurį aš pasilikau sau) buvo " Teisingai. Jis galėjo manęs naudoti taip pat be vėžio".
Manau, kad turiu tvirtą tikėjimą, bet aš netikiu, kad Dievas planuoja, kad kai kurie iš mūsų turės vėžį, kad galėtume padėti kitiems. Panašiai aš netikiu, kad Dievas žmonėms suteikia vėžį, nes jų gyvenime yra nuodėmė, arba jei jūs "turėsite pakankamai tikėjimo", Jis stebuklingai išgydys jus. Daugelis iš mūsų žino ką nors, kuris turėjo labai tvirtą tikėjimą ir įsitikinimus, bet vis tiek susilpnino vėžį. Taip pat kartais atsiranda stebuklų tie, kurie apskritai neturi tikėjimo.
Užuot pasakyk: " Ar galėčiau melstis už tave?" Ir jei tavo draugas sako "taip", įsitikinkite, kad tai darote.
9. Negalima sakyti "Ar ne norėtumėte, kad būtų krūties vėžio su visais rožinė medžiaga vietoj plaučių vėžio? "
Taip, tai yra tikras komentaras, kai kalbama su žmogumi, kuriam yra plaučių vėžys. Skiriant plaučių vėžį (ir finansavimą), palyginti su krūties vėžiu, skiriasi disbalansas, tačiau ar tai nėra pakankamai akivaizdu (pakankamai skausminga), nepateikus pastabų apie tai?
Kitas "nesakyk" pasirodė kaip komentaras dienoraštyje, kurį aš parašiau: "Plaučių vėžio maitintojo reikia atsistoti ir padaryti skirtumą kaip krūties vėžio likusieji". Taip, krūties vėžiu išgyvenusieji padarė puikų darbą informuojant. Bet norint vaikščioti ar vaikščioti dėl plaučių vėžio suvokimo, jums reikia plaučių, ir jūs turite gyventi. Bendras 5 metų išgyvenamumas krūties vėžiui yra apie 90 proc. Dėl plaučių vėžio tai tik šiek tiek daugiau nei 17 proc.
Užuot pasakyk: " Esu pasiruošęs ir nori prisijungti, kad padėtų priežastis, kaip plaučių vėžio advokatas."
10. Nepasakyk: nieko
Tylus gali būti pats sunkiausias dalykas vėžiu sergantiems žmonėms. Viena didžiausių žmonių, sergančių vėžiu, baimė yra vieniška - susiduria tik su gydymu, patiria skausmą, miršta atskirai arba patiria tik išgyvenimą. Aš suprantu, kad pasidalinou keletu dalykų, kurie negali pasakyti kažkam, kuriam būdingas plaučių vėžys, tačiau, kai kalbama apie tai, geriau pasakyti ką nors, o ne ką nors pasakyti. Žmonės, sergantiems vėžiu, dažniausiai atleidžia netikėtą pastabą. Astronomiškai skausmingiau jaustis apleista.
Užuot pasakyk: " Aš nežinau, ką pasakyti ".
Galutinės minties ir bendrieji patarimai
Kadangi tyla yra galbūt blogiausia, ką galite pasakyti žmonėms, sergantiems plaučių vėžiu, aš nenoriu, kad žmonės, paliekantys šį straipsnį paranoidiškai, netyčia pasakytų netinkamą dalyką. Žmonės, gyvenantys su vėžiu, supranta, kad jų draugams sunku žinoti, ką pasakyti. Vietoj to, kad prisiminti konkrečias pastabas, ne pasakyti, gali būti naudingi keli bendrieji dalykai.
- Apkalbėk mažiau ir klausyk daugiau.
- Klauskite atvirų klausimų ir leiskite draugui nukreipti pokalbį.
- Vietoj to, kad jaučiatės poreikis ką nors išspręsti ar kažką padaryti, tai , ko labiausiai tavo draugas turi, yra tik tavo vieta ten .
- Venkite patarimų.
- Venkite kritikos.
- Venkite kraštutinumų - tiek menkinimas, tiek vėžio sunkumas gali būti katastrofiškas žmogui, sergančiam vėžiu.
Ir nepamiršk: blogi dalykai būna geri žmonės. Bet kartais šie blogi dalykai yra šiek tiek tolerantiškesni, kai turite draugų, kurie stengiasi išvengti dalykų, kurie gali būti žalingi, ir pakeisti tuos komentarus naudingais žodžiais.
> Šaltiniai:
> Nacionalinis vėžio institutas. Jausmai ir vėžys. Atnaujinta 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings