Gyvenimo būdas ir vaistai nuo diabeto
Remiantis Nacionalinio diabeto ir virškinimo ir inksto ligų instituto (NIDDK) tyrimo duomenimis, žmonės, kuriems diagnozuota prediabetė, gali sumažinti riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu reguliariai vaistą vartoti ir prarasti nuo penkių iki septynių procentų viso jų svorio.
Išvadose dar kartą patvirtinama, kad nutukimas ir gyvenimo būdas yra pagrindiniai veiksniai, mažinantys diabeto riziką, o ne priklausomybė nuo narkotikų, kurie gali būti kur kas mažiau veiksmingi anksčiau sergantiems ligoniams.
Faktai apie Prediabetę
Pridiabetų paplitimas Jungtinėse Valstijose, nustatytas padidėjusiu gliukozės kiekio nenuoseklumu ar sutrikusi gliukozės tolerancija , yra didesnis nei 56 milijonai. Iš jų didžioji dauguma dar turi būti diagnozuota. Apskritai 2 tipo cukriniu diabetu dažnį lemia didėjantis nutukimo ir metabolinio sindromo paplitimas tarp jaunesnių ir vyresnių amerikiečių.
Amerikos diabeto draugija šiuo metu rekomenduoja, kad asmenims, kuriems yra prediabetų, būtų konsultuojamasi ir jiems būtų teikiama parama, siekiant spręsti tokius kintančius veiksnius kaip mityba, mityba, rūkymas ir fizinio aktyvumo stoka. Asmenims, kuriems yra padidėjusi rizika, taip pat gali būti skiriami vaistai, siekiant išvengti progresavimo į 2 tipo diabetą.
Atsižvelgiant į šias rekomendacijas, tiksliai, kaip dietos ir pratybos vyksta asmenims, kurie pasirenka vengti diabetu vartojamų vaistų?
Tyrimas vertina Gyvenimo būdą ir vaistus
NIDDK tyrimas buvo skirtas nustatyti, ar 2 tipo cukriniu diabetu galima būtų išvengti ar atidėti dieta ar mankšta, arba vartojant geriamuosius vaistus nuo diabeto .
Dalyviai buvo suskirstyti į tris grupes, tarp jų - vieną kontrolinę grupę, kuri neskiepė, nenaudojo ir negavo vaistų.
Pirmoji dalyvių grupė laikėsi griežtos mažos riebalų / mažai kalorijų turinčios dietos ir iš viso naudojosi 150 minučių per savaitę (suskirstyta į 30 minučių blokus, penkias dienas per savaitę).
Kiekvienam žmogui buvo pavesta prarasti septynis procentus viso jų kūno svorio. (Pvz., Moteris, turinti 200 svarų, siektų prarasti 14 svarų už galutinį 186 svarų svorį.)
Antroji grupė buvo paskirta 850 miligramų diabetu gydomo vaisto Glucophage (metformino), vartojamo du kartus per parą. Trečiajai grupei buvo suteikta neaktyvi placebo. Nors abiem šioms grupėms buvo pateikta informacija apie mitybą ir fizinį krūvį, nei gauta konsultacija, nei konkretūs tikslai.
Pasibaigus tyrimui, NIDDK tyrėjai pranešė, kad asmenys, kurie prarado penkis procentus iki septynių procentų savo kūno svorio, sumažino savo 2 tipo diabeto riziką 58 proc. Priešingai, tie, kurie buvo skirti tik "Glucophage", buvo tik 31 proc. Mažesni rizikos.
Tyrimas parodė, kad dieta ir fizinis aktyvumas gali ne tik užkirsti kelią diabetui ar jį uždelsti, bet ir atkurti normalų gliukozės kiekį žmonėms, kurie anksčiau sirgo sutrikusią gliukozės toleranciją.
JAV daugiau nei 21 milijonas žmonių, sergančių diabetu, 95 proc. Turi 2 tipo diabetą. Nenuostabu, kad nutukimas yra vienas iš pagrindinių rizikos veiksnių, dėl kurio padidėja 2 tipo diabeto rizika 500 proc. Kiti rizikos veiksniai - sėsmingas gyvenimo būdas , etniškumas ir diabeto šeimos istorija .
> Šaltiniai:
> Amerikos diabeto asociacija. "Diabeto sveikatos priežiūros standartai-2017 metai". Diabeto priežiūra. 2017; 40 (pak. 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabates ir gyvenimo būdo modifikavimas: laikas išvengti užkrečiamųjų ligų". Permė J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.