Bronchokonstrikcija yra medicininis terminas, leidžiantis susiaurinti kvėpavimo takus, atsiradusius dėl astmos priepuolio .
Bronchioliai ar vamzdeliai, į kuriuos patenka oras į plaučius ir iš jų, supa raumenų tipas, vadinamas lygiu raumeniu. Astma, šie raumenys dažnai išspaudžia griežtesnę reagavimą į tam tikrus veiksnius ir uždegimą, susijusį su blogėjančia astma.
Kadangi bronchioliai siauri, blokuojanti oro srautą ir sunku kvėpuoti, tam tikrais atvejais gali atsirasti kitų simptomų, tokių kaip dusulys , švokštimas , kosulys , krūtinės spaudimas ar net astmos priepuoliai .
Kodėl aš turiu bronchokonstrikciją?
Ventiliuojant vamzdelius, kurie kvėpuoja orą ir įkvepiasi į plaučius, ir vice versa, kvėpavimo takų susiaurėjimas ir vėlesni simptomai, susiję su bronchokonstrikcija. Sklandžiai raumenys susitraukia arba sutrumpėja, kai esate veikiami veiksnių. Ši ekspozicija sukelia uždegimą, kuris toliau susiaurina plaučių kvėpavimo takus. Astmos gydymas yra orientuotas į akivaizdžiai pagerinančią bronchokonstrikciją arba visišką susiaurėjimą.
Kaip išvengti ir gydyti bronchokonstrikciją
Bronchokonstrikcija ir toliau išvardyti simptomai yra dažniausi ir neatidėliotini rezultatai po astmos sukelto poveikio. Supratimas, kas vyksta, kodėl procesas vyksta, o bronchų kontūrijos gydymas yra vienas iš svarbiausių astmos astmos įgūdžių išlaikyti astmos kontrolę.
Pirmasis ir geriausias būdas gydyti bronchokonstrikciją yra tai išvengti. Visapusiškiausias ir išsamus būdas tai padaryti yra astmos veiksmų planas. Šis planas yra jūsų astmos kontrolės planas. Jame aprašomi jūsų tikslai ir veiksmai, kurių reikia imtis norint juos pasiekti.
Pirmasis žingsnis yra suprasti, kas sukelia astmą ir išvengti tokių veiksnių.
Nors tai skamba lengvai, ne visada taip paprasta, kaip skamba. Daug kartų jums reikia veikti kaip detektyvas ir įrašyti savo simptomus. Tuomet, kai laikui bėgant pažiūrėkite į savo simptomus, aiškiau atsiranda jūsų simptomų atsiradimo nuotrauka. Pavyzdžiui, kai kada turėjau pacientą, kad buvo tik išplitusių simptomų, kai jie buvo veikiami šviežiai nupjautos žolės. Tai buvo tik tada, kai jos tėvai ilgainiui pažiūrėjo į savo simptomus, kad jie galėjo pamatyti modelį.
Dieta taip pat gali turėti įtakos bronchokonstrikcijai. Didelis natrio suvartojimas yra susijęs su bronchokonstrikcija, o didelė omega-3 žuvų taukų dozė gali sumažinti riziką. Tokiu būdu stebint natrio kiekį ir papildydamas omega-3 arba gaunantis daugiau natūralios dietos gali apriboti kai kuriuos simptomus.
Gelbėjimo inhaliatoriai yra pirmieji vaistai, kuriuos daugelis pacientų naudos astmos simptomų gydymui iš bronchokonstrikcijos. Atpalaiduojantis raumenis plaučiuose, sumažėja bronchokonstrikcija, sumažėja oro srauto obstrukcija, o kvėpavimas tampa lengvesnis. Šie vaistai funkciškai sukuria didesnį vamzdį, per kurį oras praeina.
Kai gelbėjimo inhaliatorių nepakanka, kad jūsų simptomai būtų kontroliuojami (dažniausiai tai reiškia, kad reikia naudoti gelbėjimo inhaliatorių daugiau kaip du kartus per savaitę arba jiems reikia naujo recepto papildymo mažiau nei per mėnesį), dauguma gydytojų skirs įkvepiamą steroidą.
Inhaliuoti kortikosteroidai arba ICS yra efektyviausi ir stipriausi priešuždegiminiai vaistai astmos simptomų prevencijai. ICS yra dabartinis priežiūros standartas, kai jums reikia daugiau nei gelbėjimo inhaliatoriumi, kai esate ūmus astmos simptomų palengvėjimas. Inhaliuoti kortikosteroidai padidina astmos kontrolę geriau ir efektyviau nei bet kokia kita monoterapija.
Veikla ir bronchokonstrikcija
Jei dalyvaujate sporto renginiuose ar tiesiog aktyviai gyvensite, turiu keletą patarimų bandant išvengti bronchokonstrikcijos arba ją išvengti. Sportas, turintis trumpą pratimą (arba trumpą vėdinimą), palyginti su ištvermingomis sporto šakomis, pavyzdžiui, tolimojo nuotolio, gali būti lengvesnis plaučiams.
Tokiose sporto šakose yra tokių dalykų kaip imtynių, sprinto, futbolo. Tai nereiškia, kad negalite dalyvauti ištvermės sportuose, tačiau gali kilti daugiau problemų ir reikės įsitikinti, ar imate tinkamų atsargumo priemonių.
Blauzdos, krepšinio, ledo ritulio ir panašių ištvermės tipo veikla gali būti labai sunki astma. Labai svarbu, kad jūs, jūsų treneriai ir kiti dalyviai žinotų, kad turite astmą ir ką daryti, jei negalite bendrauti. Įsitikinkite, kad turite tinkamą sušilimo laikotarpį, kad išvengtumėte įpročio sukeltų astmos simptomų.
Šaltojo oro pratybų paprastai sunkiau tiems, kurie kenčia nuo astmos. Šilumos mainų kaukės (įsitikinkite, kad pasikalbėsite su savo gydytoju, jei manote, kad galbūt norėsite išbandyti šį būdą, kad sumažintumėte šalčio orą), šalto oro kiekio apribojimą, pavyzdžiui, skarelėmis, švelnesniam naudojimui ir naudojimui gelbėjimo inhaliatorius, prieš pradedant šaltis yra visi dalykai, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte simptomų.
> Šaltinis:
> MA.Krafczyk. Exercise-Induced Bronchoconstriction: Diagnostika ir valdymas. 2016 m. Sausio 16 d.
> Nacionalinis širdies, plaučių ir kraujo institutas. Prieiga: 2016 sausio 16 d. Ekspertų grupės ataskaita 3 (EPR3). Astmos diagnozavimo ir valdymo gairės.