Sveikas maistas gali sumažinti NAFLD keliamą riziką
Nealkoholinių riebalinių liaukų kepenų liga ar NAFLD yra didėjanti Jungtinėse Amerikos Valstijose, nes per pastaruosius tris dešimtmečius didžiulis nutukimo procentas. Pramonin ÷ se šalyse 20-40 proc. Gyventojų turi tam tikrą riebiosios kepenų ligos formą ir jos progresavimo tikimybę su amžiumi.
1980-ųjų pradžioje oficialiai pripažinta liga, bealkoholinė riebalų kepenų liga suklaidino medicinos bendruomenę.
Nutukę ir diabetu sergantiems pacientams padidėjo kepenų fermentų ir padidėjusių kepenų, iš esmės tapačių tiems, kurie paprastai būna alkoholikoje, tačiau dauguma jų teigė, kad jie per daug negeria.
Kepenų funkcijos pagrindai
Kepenys yra didžiausias vidinis organas. Ji atlieka šimtus funkcijų, įskaitant:
- apdoroti viską, ką valgote ir geriate
- traukdami toksinus iš savo kraujo
- atsikratyti infekcijos
- kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
- padeda gaminti hormonus ir baltymus
Simptomai
Paprastai kepenys sveria apie tris svarus. Kai daugiau nei 5-10 procentų jūsų kepenų svorio yra riebalų, turite "riebiosios kepenys". Nors kepenų riebalų perteklius arba steatozė neretai sukelia problemų, gali pasireikšti sutrikusios kepenų funkcijos simptomai, įskaitant:
- nuovargis
- pykinimas
- pilvo skausmas
- gelta odą ar akis (kaip ir gelta)
Uždegimas, kuris sukelia randą, yra simptomas, rodantis kepenų pažeidimą išplitusia nealkoholinių riebiųjų kepenų liga, kuri gali sukelti cirozę.
Kai sugadinsite kepenis, jūsų kūnas nustato kolageną, kad jį ištaisytų. Tada atsiranda fibrozė ar kepenų audinio sustorėjimas.
Kaip nealkoholinės riebiosios kepenų ligos progresuoja, per artimiausius dešimt metų maždaug 10 proc. Atvejų išsivystys į daug rimtesnį NASH arba nealkoholinį steatohepatitą.
NASH gali sukelti:
- kepenų cirozė ar grūdinimas
- kepenų nepakankamumas
- kepenų vėžys
- mirtis
Diagnozė
Tiksli nealkoholinių kepenų ligos diagnozė yra pirmasis žingsnis gydant šią, kartais net rimtą sveikatos būklę. Jūsų gydytojas paprastai diagnozuos riebiosios kepenų ligos:
- skiriant kepenų fermentų aktyvumo nustatymo testus
- užsakydami ultragarsą, kad nustatytumėte, ar turite padidėjusį kepenų kiekį
- atlikite kepenų biopsiją, kad nustatytumėte, ar turite NASH ar paprastą riebią kepenų sistemą
Rizikos veiksniai
Nors tikslios NAFLD priežastys nežinoma, pacientai turi keletą anksčiau egzistuojančių bendrų sąlygų:
- nutukimas
- 2 tipo cukrinis diabetas
- diagnozė metabolinio sindromo
Be to, NAFLD sunkumas didėja dėl nutukimo laipsnio, o pilvo ar pilvo riebalai padidina pavojingą NASH riziką net pacientams, kurių organizmo masės indeksas (KMI) yra normalus.
Dietiniai aspektai
Tai, ką jūs valgote, ir jo maitinimas prisideda prie NAFLD atsiradimo, progresavimo ir gydymo. Dietiniai veiksniai, kurie padidina jūsų riziką, apima vartojimą:
- didelio kaloringumo dieta
- dieta, turinti hidrinto aliejaus (trans-riebalų)
- per daug baltymų iš gyvūnų šaltinių, dėl to didelis sočiųjų riebalų ir cholesterolio kiekis
- per daug gėrimų, saldintų dideliu fruktozės kukurūzų sirupu
Dietiniai veiksniai, kurie sumažina jūsų NAFLD riziką, yra šie:
- vartoja mažiau kalorijų
- valgyti baltymų iš išrūgų ar daržovių šaltinių, o ne iš mėsos ir sūrio
- praranda nuo 3 iki 10 procentų savo kūno svorio
- pridedant pluošto, žaliosios arbatos ir kavos į savo mitybą
Šaltiniai:
Angulas, Paulius ir Lindor, Keith. Nealkoholinė riebalų kepenų liga. Journal of Gastroenterology and Hepatology (2002) 17 (Suppl.) S186-S190.
Riebalų kepenų liga. Kanados kepenų fondo visuomenės informavimo lapelis. Pasiekta 2012 m. Gruodžio 10 d.
Lazo ir kt. "Nealkoholinių riebiųjų kepenų liga ir mirtingumas tarp JAV suaugusiųjų: numatomas kohortinis tyrimas". BMJ. 2011 m. Lapkričio 18 d .; 343: d6891.
Ludwig ir kt. Nealkoholinis steatohepatitas: "Mayo Clinic" patyrė iki šiol neįvardytą ligą. Mayo Clin Proc 1980; 55: 434-8.
Nealkoholinė riebalų kepenų liga (NAFLD). Amerikos kepenų fondo visuomenės informavimo lapelis. Pasiekta 2012 m. Gruodžio 10 d.
Nealkoholinis steatohepatitas. JAV visuomenės sveikatos ir žmonių tarnybos departamento viešosios informacijos lapas. Pasiekta 2012 m. Gruodžio 7 d.