Kartotiniai judesio sutrikimai veikia milijonus žmonių
Pakartotiniai judesio sutrikimai yra daugybė sąlygų, kurios pirmiausia veikia minkštus audinius, įskaitant nervus, sausgysles, raiščius ir raumenis. Kartotiniai judesio sutrikimai yra raumenų būklės šeima, atsirandanti dėl pakartotinių judesių, atliekamų normalaus darbo ar kasdieninės veiklos metu. Kartotiniai judesio sutrikimai taip pat vadinami:
- Kaupiamosios traumos sutrikimai
- Kartotiniai streso sužalojimai
- Perdozavimo sindromai
Pakartotiniai judesio sutrikimai gali būti:
- riešo kanalo sindromas
- bursitas
- tendinitas / tendinitas
- epikondilitas (teniso alkūnė)
- ganglioninė cista
- tenosinovitas
- paleisti pirštą
Priežastys
Kartotinius judesio sutrikimus sukelia:
- per daug nepertraukiamo veikimo ar judesio pakartojimų
- nenatūralūs ar nepatogūs judesiai, pavyzdžiui, rankos ar riešo sukimas
- overexertion
- neteisinga laikysena
- raumenų nuovargis
Bendros vietos
Kartotiniai judesio sutrikimai dažniausiai būna:
- rankos
- pirštai
- pirštai
- raumenys
- alkūnės
- pečiai
Kartotiniai judesio sutrikimai taip pat gali atsirasti:
- kaklas
- atgal
- klubus
- keliai
- pėdos
- kojos
- kulkšnis
Simptomai
Kartotiniai judesio sutrikimai dažnai būdingi:
- skausmas
- dilgčiojimas
- tirpimas
- pastebimas patinimas ar paraudimas paveiktoje zonoje
- prarastos zonos lankstumas ir stiprumas
Kai kuriems asmenims gali nebūti matomų sužalojimo ženklų, nors gali būti sunku atlikti lengvas užduotis.
Laikui bėgant, pasikartojantys judesio sutrikimai gali sukelti laikiną arba nuolatinę žalą minkštiems audiniams kūne, pavyzdžiui:
- raumenys
- nervus
- sausgyslės
- raišteliai
Pakartotiniai judesio sutrikimai taip pat gali sukelti nervų arba audinio suspaudimą.
Rizikos veiksniai
Paprastai pasikartojantys judesio sutrikimai paveikia asmenis, kurie atlieka pasikartojančias užduotis, tokias kaip:
- surinkimo linijos darbai
- mėsos pakavimas
- siuvimas
- muzikos instrumentų grojimas
- kompiuterio darbas
Kartotiniai judesio sutrikimai gali turėti įtakos ir asmenims, kurie užsiima tokia veikla:
- dailidės
- sodininkystė
- tenisas
Gydymas
Gydymas pasikartojantiems judesių sutrikimams paprastai apima simptomų sukeliančių judesių sumažinimą arba sustabdymą.
Kartotinės judesio sutrikimų gydymo galimybės taip pat gali apimti:
- atsižvelgiant į pertraukas, kad paveiktoje zonoje atsirastų poilsio laikas
- priėmimo tempimo ir atsipalaidavimo pratimai
- taikant ledą nukentėjusiai vietovei, kad sumažėtų skausmas ir patinimas
- naudojant vaistus, tokius kaip:
- skausmo malšintuvai
- kortikosteroidai
- NSAID (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo)
- Skydai gali sumažinti spaudimą raumenims ir nervams
- fizinė terapija gali sumažinti skausmą ir skausmą raumenyse ir sąnariuose
- Retais atvejais gali prireikti operacijos, siekiant palengvinti simptomus ir išvengti nuolatinės žalos.
Prevencija
Kai kurie darbdaviai sukūrė ergonomiškas programas, kurios padeda darbuotojams koreguoti darbo tempą ir organizuoja biuro įrangą, kad būtų kuo mažiau problemų.
Tyrimai
Didžioji dalis nuolatinių judesių sutrikimų tyrimų yra skirta prevencijai ir reabilitacijai. Nacionalinis artrito ir raumenų, kaulų ir odos ligų institutas (NIAMS) finansuoja daugialypių judesių sutrikimų tyrimus.
Prognozė
Dauguma asmenų, kuriems pasikartojantys judesio sutrikimai atsinaujina, ir gali išvengti pakartotinio sužalojimo:
- keisti būdą, kaip jie atlieka pasikartojančius judesius
- keičia dažnį, kuriuo jie atlieka
- keičiant laiko tarpą tarp judėjimų.
Be gydymo, pasikartojantys judesio sutrikimai gali sukelti nuolatinę sužalojimą ir visišką funkcijos netekimą paveiktoje teritorijoje.
> Šaltinis:
> NINDS kartojimo judesio sutrikimų informacijos puslapis