Ar žinojote, kad kai kurie vitaminai ir žolės gali sukelti insultą?
Vitaminai jums tinka, ar ne? Paprastai. Mums reikia vitaminų, kad mūsų organizmas galėtų atlikti pagrindines fiziologines funkcijas ir palaikyti gerą sveikatą. Tačiau, kartais vitaminai ir net žolelės gali sukelti rimtų problemų, jei pernelyg sunku. Per daug gero dalyko gali būti pavojinga .
Kokie vitaminai ir žolės gali sukelti insultą?
Vitaminas k
Vitaminas K yra būtinas kraujo krešėjimui.
Jums reikia sudaryti kraujo krešulį, kai jūs turite pjaustyti bet kurioje kūno vietoje. Tai leidžia jūsų kūnui išgydyti, apsaugo jus nuo infekcijos ir apsaugo nuo kraujo netekimo. Kraujo krešulys yra gamtos natūralus Band-Aid, kai kūno audinys yra sužeistas. Kraujo krešulių susidarymo mechanizmas, krešėjimo kaskadas, apima organizuotą trombocitų, baltymų ir jungiamojo audinio koordinavimą. Vitaminas K yra būtinas krešėjimo proceso aktyvavimui.
Tačiau, kai vitamino K lygis yra per didelis, žmonės greitai gali susidaryti pernelyg didelius kraujo krešulius, kurie gali sukelti insultą, širdies smūgį ir užblokuotą kraujo tėkmę bet kurioje kūno vietoje. Ideali vitamino K dozė yra apie 90 mikrogramų per parą suaugusiesiems. Tai yra vienas iš vitaminų, kuriuos reikėtų vartoti labai konservatyviai, jei ne visiems. Yra keletas vitaminų K šaltinių maisto šaltinių, įskaitant špinatus, kopūstai, šparagus, brokolius, kopūstus, pupeles, kiaušinius ir mėsą. Mažai tikėtina, kad vitaminas K bus perdozuotas per maistą, todėl mėgaukitės špinatais ir kiaušinių omletu!
Vitaminas E
Vitaminas E yra būtinas imunitetui ir apsaugai nuo ligos. Tačiau per daug vitamino E gali padidinti kraujavimo riziką, o tai gali sukelti hemoraginį insultą , sunkų ir sunkiai gydomą būklę. Rekomenduojama vitamino E dozė yra maždaug 15 mg per parą. Geri vitamino E šaltiniai yra kiaušiniai, špinatai, vaisiai, mėsa, riešutai ir augaliniai aliejai.
Vitaminas A
Vitaminas A yra svarbus odos ir akių vystymuisi. Tačiau pernelyg daug vienos iš vitaminų A formų gali sukelti smegenų skystį, kuris yra smegenų ir nugaros smegenų sritis apimantis skystis. Ši būklė vadinama padidėjusia intrakranijine hipertenzija. Kai tai atsitinka, smegenys aplink smegenis perteklinis skystis daro spaudimą smegenims ir optiniams nervams, kurie kontroliuoja regėjimą. Kai kurie simptomai yra galvos skausmas , regos praradimas, neryškus regėjimas ir sunkus kaklo skausmas ir galvos svaigimas, kuris gali būti panašus į insultą. Tačiau šie simptomai nėra insulto požymis. Vietoj to, skysčio slėgis nervams, kurie valdo regėjimą ir akių judesį, tiesiogiai pažeidžia regėjimą ir akių judesius. Ši būklė gali sparčiai vystytis ir paprastai reikia gydymo, kurį sudaro smegenų skysčio pašalinimas procedūros, vadinamos juosmens punkcija.
Rekomenduojama vitamino A dozė neturi būti didesnė kaip 800 mikrogramų per parą, nebent gydytojas nurodė ar rekomendavo. Accutane, vaistas, naudojamas spuogams, yra galingas vitamino A darinys. Tai gali būti veiksminga, jei sunku gydyti spuogus, tačiau taip pat gali sukelti šalutinį poveikį. Paprasti ir saugūs vitaminų A gauti būdai yra morkos, jamsai, skvošas, mangai, kepenys ir žaliosios lapinės daržovės.
Ginkgo Biloba
"Ginkgo biloba" yra reklama, skirta insulto prevencijai, demencijos prevencijai ir atminties gerinimui.
Tačiau jis gali padidinti kraujavimą. Iš tiesų, tikėtina, kad kraujo krešėjimas, antikūnų krešėjimo poveikis gali užkirsti kelią insultui ir taip apsaugoti nuo kraujagyslinės demencijos . Jei norite, kad jis būtų saugus, nenaudokite ginkmedžio bilobos, jei turite kraujavimo ar kraujo krešėjimo sutrikimų arba jei vartojate bet kurių kraujo tirpiklių , tokių kaip aspirinas , Plavixas ar kumadinas.
Imbieras
Imbieras yra natūralus žolė, galintis padėti sušvelninti pykinimą ir kai kuriuos skausmo tipus. Imbieras yra prieskonių, daržovių, arbatos, saldainių, gumos ir piliulių formų.
Paprastai jis yra saugus, tačiau pernelyg didelis kiekis gali padidinti kraujavimo riziką, o tai gali padidinti hemoraginio insulto tikimybę tiems, kuriems gresia pavojus. Rekomenduojama dozė yra maždaug ne didesnė kaip 1000 mg per parą. Jei turite kraujavimo sutrikimą arba kraujo krešėjimo sutrikimą, prieš vartodami imbierą kaip sveikatos priežiūros priemonę, turite pasitarkite su savo gydytoju.
> Šaltiniai:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Antikoaguliantų / antitrombocitų ir kinetinių vaistažolių potencialiai žalingos sąveikos apžvalga, PLoS One, 2013 m. Gegužės mėn.
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Cukrinių kraujavimo atvejų ir papildomų tarptautinių normalizuotų santykių, susijusių su papildoma ir alternatyvia medicina, rizika: išilginė analizė, farmakoterapija, 2007 m. Rugsėjo mėn.