Jei visada jaučiatės šaltesnis nei visi kiti aplink jus, tai gali būti nelinksma. Jums gali prireikti dėvėti striukę, kai atrodo, kad kitiems žmonėms yra trumpalaikės rankovės, arba baseinas arba paplūdimio vanduo, kurį visi mėgaujasi, jums gali būti per šaltas.
Kartu su nepatogumais ir gaivumo jausmas šalta, galbūt įdomu, kodėl jūsų temperatūros suvokimas nėra "normalus" ar "vidurkis". Šalta netolerancija, taip pat vadinama padidėjusiu jautrumu šaltai, nėra neįprasta, ir tai gali sukelti daugybė sveikatos būklių, kurių gali padėti gydytojas.
Turėtumėte pasakyti gydytojui, jei visą laiką jaučiatės šaltai. Jūsų gydytojas paprašys jus apie kitus simptomus, kurie galėtų tiksliai nustatyti šalto netoleravimo priežastis, įskaitant apetito pokyčius, svorio pokyčius, nuotaikos sutrikimus ar miego sutrikimus. Žemiau yra keletas dažniausiai pasitaikančių šalčio netoleravimo priežasčių
Skydliaukės liga
Hipotyroidizmas ar mažas skydliaukės funkcijos yra viena iš labiausiai žinomų šalčio netoleravimo priežasčių. Skydliaukės liga yra medicininė problema, kurią gydytojas turi įvertinti ir gydyti.
Yra įvairių rūšių ir priežasčių skydliaukės ligos įvairovė. Jei jūsų simptomai atitinka skydliaukės ligą , gydytojas norės, kad jums būtų atlikti kraujo tyrimai, kurie galėtų nustatyti, kokios rūšies problema gali kilti dėl skydliaukės hormonų.
Skydliaukės liga gali būti gydoma vaistiniais preparatais, o dauguma skydliaukės sutrikimų turinčių žmonių gali gerokai pagerinti gydymo simptomus.
Anemija
Anemija reiškia, kad jūsų raudonieji kraujo kūneliai neveikia optimaliai. Yra keletas anemijos priežasčių ir tipų, įskaitant paveldimos, aplinkos ir mitybos priežastis, tokias kaip geležies ir vitamino B12 trūkumas bei švino toksiškumas. Paprastai ištyrus kraują, gydytojas gali nustatyti anemiją.
Jums svarbu tinkamai gydyti anemiją, nes be gydymo ji gali pablogėti.
Nepakankama mityba
Nepakankama mityba gali būti šiek tiek sudėtinga, nes tai nebūtinai reiškia, kad jūs negaunate pakankamai maisto. Nepakankama mityba reiškia, kad valgomas maistas nesuteikia tinkamo maistinių medžiagų kiekio.
Tiesą sakant, asmuo, turintis antsvorį, gali būti blogai maitinęs ir nepakankamas pagrindinių vitaminų ir mineralų. Panašiai žmogus gali valgyti didelį kiekį maisto, tačiau jis gali būti blogai maistingas, jei dėl sveikatos problemų, tokių kaip malabsorbcija ar viduriavimas, kai kurios maistinės medžiagos yra įsisavintos į organizmą.
Nepakankama mityba gali sukelti anemiją, tačiau taip pat gali kilti vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas. Jei nepakankama mityba yra nesveikos dietos rezultatas, tai geriausias būdas išspręsti šią problemą pakeitus dietą ir galbūt pridėjus vitaminų papildų. Tačiau, jei turite problemų dėl nepakankamos mitybos dėl virškinimo sistemos problemos, gali prireikti medicininio ir galbūt net chirurginio gydymo.
Būdamas labai liesas
Dažnai ploni žmonės yra jautrūs šaltai. Tai yra todėl, kad kūno riebalai izoliuoja jūsų kūną, o raumenys padeda organizmui gaminti šilumą per metabolizmą. Jei esate labai liesas ir trūksta raumenų ir (arba) kūno riebalų, gali būti padidėjęs jautrumas šaltai.
Tačiau ne visi, kurie yra labai liesi, yra jautrūs šaltam. Pavyzdžiui, hipertirozė gali sukelti, kad žmogus būtų labai liesas ir visada jaučiasi karštas. O sportininkai, kurie gali būti labai ploni, fizinio išsilavinimo metu taip pat gali turėti daug raumenų.
Cirkuliacijos problemos
Jei esate šaltas visą laiką, jūsų draugai gali jums pasakyti, kad esate prasta apyvarta. Kraujo apytakos sutrikimai gali sukelti rankų ir pirštų atsipalaidavimą. Dažnai kraujotakos sutrikimai taip pat sukelia, kad rankos ir kojos atrodytų blyškios arba net melsvos.
Specifinė kraujotakos būklė, vadinama Raynaudo liga , būdinga epizodiniam kraujagyslių susiaurėjimui, dėl kurio pirštai ar pirštai pasirodo šviesiai ar mėlyni.
Jei pasireiškia šie simptomai, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju. Jūs negalite patikslinti kraujo krešėjimo sutrikimų sukratydami ar masėdėdami rankas ar kojas, todėl svarbu kreiptis į šią problemą dėl medicinos pagalbos.
Neuropatija
Neuropatija, kuri yra nervų liga , gali sukelti nervų jautrumą. Šis padidėjęs jautrumas gali sukelti šaltą pojūtį rankose ar kojose visą laiką, taip pat gali sukelti jautrumą šaltai.
Hipofizės problemos
Hipofizė, esanti smegenyse, reguliuoja daugelį kūno hormonų, įskaitant skydliaukės hormoną. Bet kokia hipofizės funkcijos problema, sukelianti šios liaukos peraugimą ar neveikimą, gali sukelti temperatūros reguliavimo problemų, todėl jūs jaučiatės per karšta ar per šalta visą laiką.
Hipotalaminiai sutrikimai
Hipotalamus yra maža smegenų sritis, reguliuojanti hormonus visame kūne, taip pat reguliuoja hipofizę. Hipotalamas stebina keletą kūno sudedamųjų dalių aspektų, įskaitant temperatūrą, hidrataciją ir kraujo spaudimą, ir koreguoja kūno hormonus, kad šias sąlygas tikslintų. Jei hipotagenas neveikia taip, kaip turėtų, gali pasireikšti tokie simptomai kaip šalčio pojūtis visą laiką.
Estrogenas
Estrogenas yra hormonas, reguliuojantis moterų reprodukciją. Estrogeno kiekis keičiasi visą gyvenimą, visą moters mėnesinių ciklą ir nėštumą.
Estrogeno koncentracijos svyravimai gali paveikti jautrumą šaltai, todėl moterys menstruacinio ciklo metu jaučiasi šalčiau nei įprasta.
Parkinsono liga
Šaltojo pojūtis yra vienas iš mažiau pripažintų Parkinsono ligos simptomų. Apskritai tai susiję su autonomine funkcija, kuri gali pasireikšti Parkinsono liga.
Fibromialgija
Daugelis žmonių, sergančių fibromialgija, kenčia nuo nenuoseklių ar periodiškai svyruojančių simptomų. Fibromialgija gali sukelti įvairiausių skausmingų simptomų, įskaitant jausmą, kad jausmas yra šaltesnis nei įprasta, visą arba tam tikrą laiką.
Nervų sužalojimas
Nervų sužalojimas dažniausiai yra trauminė avarija, kuri pažeidžia visą ar dalį nervo, todėl trūksta funkcijų. Tačiau, be nervų funkcijos stokos, žmonės, kurie išgyvena tik dalinį susigimėjimą iš nervų pažeidimo, gali patirti nuolatinį šalto pojūčio ar padidėjusį jautrumą šaltai kūno vietoje, kurią teikia sužeistas nervas.
Infekcija
Jei turite infekciją, pvz., Šalčio ar "skrandžio sutrikimą", jūsų visas kūnas gali jaustis šaltai, o jūs netgi galite patirti šaltkrėtis ar drebulys. Dažnai, kai turite infekciją, galite svyruoti tarp karščio jausmo ir šalčio, ypač jei yra karščiavimas.
Jausmas dėl šalčio, kai yra infekcija, iš esmės priklauso nuo to, kad jūsų kūnas sunaudoja tiek daug energijos, kovojančios su infekcija.
Pykinimas dėl infekcijos turi būti laikina situacija, kuri išsprendžia trumpą po to, kai infekcija pati išsprendžia. Daugelis žmonių pastebi, kad per amžius, prieš pastebėdami labiau atpažįstamus infekcijos požymius, pavyzdžiui, karščiavimą, kosulį ir pykinimą, pastebėjau neįprastai šaltų.
Nuovargis
Nuovargis taip pat gali sukelti jums šalti. Kai kurie žmonės pastebi, kad jų visas kūnas jaučiasi šaltesnis nei įprasta, kai jie nemiega arba kai jet laguoja. Jei dėl nuovargio ar fizinio išsekimo atsiranda šaltis, šis jausmas turi išspręsti, kai jūsų kūnas gali pakankamai atsigaivinti.
Moterys dažniau jaučia šaltą
Labiau paplitęs, kad moterys visą laiką jaustųsi šalta nei vyrams. Skydliaukės sutrikimai ir fibromialgija dažniau pasireiškia moterims, o, žinoma, estrogeno svyravimai būdingi tik moterims. Moterys dažniau būna labai menkos, nei vyrai.
Žodis iš
Visiškas šaltojo pojūtis gali būti nelinksma ir net nepatogus, jei jūs visada padažu šilčiau nei visi aplink jus arba išvengiate lauko veiklos, kurią kiti, atrodo, mėgaujasi.
Yra keletas sveikatos sutrikimų, dėl kurių galite nuolat jaustis šaltai. Dažnai netgi po to, kai atlikite tyrimus, kad nustatytumėte, kodėl jūs visada jaučiatės šaltai, negalėsite gauti medicininės diagnostikos.
Galite nusivylti, jei negausite atsakymo į savo problemos priežastį. Tačiau būkite tikri, kad dauguma žmonių, kurie visą laiką jaučiasi šalti, apskritai neturi medicininės problemos ir yra visiškai sveiki. Jei neturite sveikatos būklės, sukeliančios jūsų šaltą netoleravimą, galite naudoti praktinius metodus, kad galėtumėte išspręsti savo problemas, pvz., Patogiai šiltų drabužių ir avalynės pasirinkimas, sėdimos prie židinio, šilto maisto ir karštų gėrimų vartojimo, netgi naudojant karštas padėklas, kai būtina.
> Šaltiniai:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S ir kt. Ne motoriniai simptomai ir širdies inervacija su SYNJ1 susijusiu parkinsonizmu, Parkinsonizmo Relat Disord. 2016 vasario 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Mažai ar vidutiniškai sumažėja šaltojo padidėjusio jautrumo reakcija iki 3 metų po sunkių rankų traumų: numatomas kohortinis tyrimas. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.