Vibruojantis prietaisas nutraukia miego slopinimo bangą, kad išvengtų epizodų
Kai vaikas naktį šaukia ir išsigąsta, tačiau išlieka nepakankamai, atsakymus ir sprendimus greitai siekia sutrikę tėvai. Šie miego ar nakties terorai gali paveikti visą šeimą. Pirmojoje nakties dalyje numatyti pabudimai, tačiau dėl tokio gydymo gali prireikti papildomos pagalbos. Sužinokite apie "Lully" miego globėjo išmaniojo prietaiso naudojimą, kad gydytų miego sutrikimus vaikams.
Kas yra miego siaubo ar nakties siaubo?
Miego siaubas , ar nakties siaubas, yra epizodai, kuriuose vaikas staiga atsikėlė nuo gilaus miego, prislėgdamas ir suklaidindamas. Stebėtojui gali atrodyti, kad jaudinantis įtūžis su verksmu susijęs su baimės ar sutrikimų atsiradimu. Daugeliui bendrų simptomų yra:
- Sraigtai vertikaliai
- Akys atidarytos
- Baimė ar panika
- Screaming
- Verkia
- Prakaitavimas
- Greitai kvėpuoti
- Greitas širdies ritmas
- Sumišimas
- Atšaukimo stoka
Šie įvykiai skiriasi nuo košmarų , nes vaikas nesibaiminamas ir neveikia įprastai, nepaisant galimo judėjimo. Vietoj to, nerūpestingas verksmas gali išlikti tol, kol vaikas atsigaus. Bandymas pažadinti vaiką gali pabloginti epizodą. Kitą dieną vaikai dažnai nepamenu įvykių, kurie taip pat padeda atskirti miego sielvartus nuo košmarų.
Miego siaubai paprastai atsiranda pirmą nakties trečdalį, dažnai 3-4 valandas po to, kai vaikas miega.
Tai nakties laikotarpis, kai pasireiškia daug lėto bangos miego . Tai giliausias iš visų miego stadijų ir yra svarbus augimo hormono išsiskyrimui. Gilus miegas gali apsunkinti vaiko pažadinimą ir būti susijęs su miego terorizmu.
Taip pat gali būti svarbu atskirti šiuos epizodus nuo priepuolių, kurie atsiranda naktį iš miego.
Yra įvairių tipinių dalinių priepuolių, turinčių įtakos smegenų temporale ar priekine dalimi, kurios gali atrodyti panašios į miego siaubas. Tačiau yra keletas aiškių skiriamųjų funkcijų. Traukuliai dažniausiai būna trumpesni (dažnai trunka nuo 30 sekundžių iki kelių minučių). Jie atsiranda stereotipiniu būdu, o tai reiškia, kad kiekvieną kartą jie atsiranda taip pat. Be to, vyresnio amžiaus vaikams ir suaugusiesiems dažniausiai pasitaiko traukulių.
Kaip dažnai būna miego siaubo?
Pasak "National Sleep Foundation", daugiau nei keturi milijonai JAV vaikų kenčia nuo miego siaubų. Apskaičiuota, kad net 1 iš 4 žmonių tam tikru momentu patirs miego terorą.
Nors miego sutrikimai gali atsirasti bet kuriame amžiuje, jie dažniausiai vystosi jaunesniems vaikams, dažnai jaunesniems nei 12 metų. Daugelis vaikų išauga, kai jie vyresni. Berniukai gali būti dažniau paveikti.
Nakties siaubo dažnis taip pat skiriasi. Kai kurie vaikai gali juos retai patirti. Taip pat vaikui gali būti dažni epizodai, kurie kartais būna net naktį.
Miego teroros gydymas suplanuotų budėjimo būdų
Priklausomai nuo naktinių siaubų dažnumo, gydytojas gali patarti tiesiog palaukti, kol jie išspręstų patys.
Dauguma laiko, miego terorizmas nereikalauja gydymo. Gali būti naudinga užtikrinti tinkamą bendrą miego laiką, naktį gauti pakankamai valandų ir prireikus išlaikyti napasą. Jei atsiranda ryškus dienos stresas, tai reikėtų spręsti. Be to, kiti miego sutrikimai, tokie kaip miego apnėja, turėtų būti nustatyti miego tyrimu ir prireikus gydomi.
Kai miego sutrikimai išlieka, nepaisant tėvų geriausių pastangų, gali reikėti apsvarstyti kitus gydymo būdus . Šie sutrikdantys įvykiai gali būti stresingi visai šeimai ir prisidėti prie miego trūkumo, be kitų, namų ūkyje.
Tai gali sustiprinti vaikai, kurie dalijasi kambariu su savo broliais ir seserimis.
Anksčiau buvo rekomenduota, kad planuojami pabudimai, kurie sutrikdys lėto bangos miego greitį naktį, gali būti naudingi. Praleidus šį miegą 15-30 minučių, kol paprastai atsiranda miego sutrikimų, epizodai gali būti neleidžiami be reikšmingų pasekmių, tačiau tai gali būti pernelyg sudėtinga. Nors šie pabudimai gali būti palaipsniui nutraukiami, gali būti sunku nustatyti tokį laiką. Laimei, yra naujas išmanusis įrenginys, kuris gali padėti.
"Lully" miego globos prietaiso naudojimas miego teroroms
Stenfordo universitete sukurtas "Lully Sleep Guardian" prietaisas sumažino miego sutrikimų dažnį vaikams nuo 2 iki 9 metų amžiaus. Apie ledo ritulio dydį belaidis mėlynas dantis įjungtas įrenginys sąveikauja su susijusia programa. Jis dedamas po vaiko čiužiniu ir švelniai vibruoja 3 minutes, kad pertrauktų lėto bangos miegą. Tai gali apsaugoti vaiką nuo naktinių siaubų.
Tyrimai parodė, kad toks gydymas gali būti veiksmingas. Manoma, kad 80% miego terapijos epizodų sumažės. Šie rezultatai gali būti vertinami pirmąją savaitę, o dauguma naudos atsiranda per pirmąsias 4 savaites.
Nepaisant to, kad šalutinis poveikis yra mažas, gali kilti susirūpinimas dėl šio gilaus miego sutrikimo. Atrodo, kad vaikai palaiko sveiką miegą. Jie pažymi, kad mieguistas ar kitaip paveiktas dienos metu. Nėra pranešimų apie neigiamą poveikį ilgalaikiam augimui.
Vienas iš galimų trūkumų galėtų būti išlaidos: nuo 2017 m. Bazinis Lully Sleep Guardian kainuoja 129 USD, o "Lully Sleep Guardian 2" - 199 USD.
Jei jus domina vaiko miego sutrikimų gydymas, pasitarkite su savo pediatru dėl tolesnio įvertinimo poreikio ir efektyviausių gydymo būdų. Ši parama gali padėti suderinti Lully vartojimą su vaiku ir padėti nuspręsti, kada gydymą galima nutraukti.
Šaltiniai:
Byars, K. "34 skyrius. Numatytosios pažados. Elgesio protokolas vaiko miego ir vaiko nuotaikos gydymui. Elgesio gydymas miego sutrikimams , 2011 m., P. 325-332.
"Kaip veikia miego globėjas?" Lully miego.
Petit, D. "Vaikų pervažiavimas ir miego siautėjimas: ilgalaikis paplitimo ir šeimos agregacijos tyrimas". JAMA Pediatr . 2015; 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Miego siaubos vaikystėje". Pediatrija . 2005; 147 (3): 388-392.