Riešo tunelio sindromas yra sąlytis, dėl kurio skausmas, tirpimas ar tirpimas gali būti pirštų ar rankų, ypač mažojo nykščio, indekso, vidurio ar žiedo pirštų. Taip pat gali atsirasti pojūčio praradimas pirštuose ir silpnumas rankose.
Mediuminis nervas, kuris yra sujungtas su ranka, suspaudžiamas, nes jis praeina per riešo kanalą, siaura kaulų ir raiščių kanalo apatinė dalis.
Faktorių derinys gali prisidėti prie riešo kanalo sindromo, pvz., Pasikartojančio piršto ir rankų naudojimo, įvairių sveikatos būklių (pvz., Nutukimo, nėštumo, hipotirozės, artrito ir diabeto) ir tiesioginio sužeidimo ar traumos į riešą.
Karpio kanalo sindromo gynimo priemonės
Iki šiol mokslinė parama teiginiui, kad bet kokia priemonė gali gydyti riešo kanalo sindromą yra menka. Štai aštuonių integruotų gydymo būdų apžvalga:
1) Akupunktūra
Akupunktūrininkai įterpia ploną adatą į specifinį kūno vietą. Tradicinė teorija užkerta kelią blokavimams kūno energijos kelyje, vadinamuose meridianais, gali sukelti skausmą. Akupunktūra išleidžia šias kliūtis ir pagerina energijos srautą tarp dienovidinių.
Mokslinis paaiškinimas yra tai, kad akupunktūra gali išlaisvinti natūralius skausmą malšinančius chemikalus į organizmą, skatinti kraujotaką organizme ir subalansuoti nervų sistemą.
Koks yra toks gydymas? Ropinio kanalo sindromui akupunktūros taškai paprastai yra riešo, rankos, nykščio ir rankų bei kitų kūno dalių, pavyzdžiui, viršutinės nugaros dalies, kaklo ir kojų dalys.
Akupunktūros seansų skaičius priklauso nuo įvairių veiksnių, tokių kaip, kiek ilgai buvo simptomų, simptomų intensyvumas, kiek jūs naudojate rankas ir rankas bei bendrą sveikatą.
Lazerio akupunktūra, kuri naudoja rankinį lazerį vietoj adatos su akupunktūra, taip pat naudojama riešo kanalo sindromui.
Viename tyrime dalyvavo 36 pacientai, kurių vidutinis skausmas buvo 24 mėnesiai. Keturiasdešimt buvo atlikta 1-2 chirurginės išleidimo procedūros be rezultatų. Po trijų lazerio akupunkacijos sesijų savaitę nuo 4 iki 5 savaičių 33 žmonės neturėjo skausmo ar skausmo sumažėjo daugiau nei 50 proc. Visi žmonės, kurių operacija buvo nesėkminga, pastebimai pagerėjo. Akupunktūra nebuvo greitai nustatyta, po 1-2 metų atlikus tyrimą paaiškėjo, kad skausmas atsinaujino tik 2 žmonėms iš 23 žmonių, ir jie buvo sėkmingai gydomi per kelias savaites.
2) Akupresūrai
Akupresūra yra pagrįsta tais pačiais principais kaip akupunktūra. Vietoj to, kad adatos būtų naudojamos akupunktūros taškams, taikomas slėgis, kuris, kaip manoma, skatina kraujo tekėjimą į riešus ir rankas, taip pat sumažina tirpimą ir patinimą.
Akupresūrai už riešo kanalo sindromą paprastai yra riešo, dilbio ir rankos.
Štai pavyzdys, kaip atlikti akupresūrą riešo kanalo sindromui .
3) alfa-lipoic acid
Taip pat žinomas kaip ALA, alfa-lipoinė rūgštis yra antioksidantas, natūraliai gaminamas organizme, taip pat yra papildomos formos. Preliminariuose tyrimuose buvo tiriamas alfa lipo rūgšties naudojimas kartu su gama-linoleno rūgštimi riešo kanalo sindromui.
Nors pastebėtas simptomų pagerėjimas, tyrimai neturėjo placebo kontroliuojamos grupės, todėl šios išvados nebuvo aiškios.
4) Vitaminas B6
Yra keletas teorijų, susijusių su vitamino B6 papildymu riešo kanalo sindromui. Kai kurie šalininkai teigia, kad vitamino B6 trūkumas gali sukelti riešo kanalo sindromą, o kiti teigia, kad vitaminas B6 skatina skausmą dėl savo antinociceptive savybių (kurios mažina jautrumą skausmui). Taip pat buvo teigiama, kad vitamino B6 papildai gali būti lengviau, nes jie susiję su nepastebėta periferine neuropatija (būklė, kuri sukelia periferinių nervų pažeidimą).
Iki šiol moksliniai tyrimai dėl vitaminų B6 papildų veiksmingumo buvo nevienareikšmiai. Bent du tyrimai parodė, kad vitaminas B6 žymiai nepagerina simptomų.
Rasti daugybę maisto produktų, turtingiausių vitamino B6 šaltinių yra žuvų, organų mėsa, bulvės, kitos krakmolingos daržovės, sustiprinti grūdai, jautiena, paukštiena ir kai kurie vaisiai, tokie kaip bananai ir mangai.
Nors kai kuriuose šaltiniuose teigiama, kad vitamino B6 dozė mažesnė kaip 200 mg per parą gali sukelti neigiamą poveikį, svarbu prieš tai išbandyti svarstyti, ar papildai gali būti tinkami. Didelės dozės kai kuriems žmonėms sukelia nervų pažeidimus. Žmones, vartojančius B6 papildus ilgą laiką, turėtų stebėti jų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
5) Joga
Preliminariuose tyrimuose buvo išnagrinėta, ar joga gali būti naudinga žmonėms su riešo kanalo sindromu. Amerikos medicinos asociacijos žurnale paskelbtas tyrimas ištyrė jogos veiksmingumą 42 pacientams su riešo kanalo sindromu. Jogos grupės žmonės padarė 11 jogos pozų, suprojektuotų sustiprinti, ištempti ir balansuoti kiekvieną jungtį viršutinėje kūno dalyje, du kartus per savaitę 8 savaites. Kontrolinės grupės dalyviai dėvėjo riešo šonus. Aštuonių savaičių pabaigoje jogos grupės žmonės gerokai pagerino sukibimo jėgą ir skausmą, o faleno ženklas pagerėjo.
6) Chiropractic
Tyrime chiropraktiko priežiūra buvo lyginama su konservatyvia priežiūra (ibuprofenu ir naktiniu riešo palaikymu) 91 paciente su riešo kanalo sindromu. Chiropractic priežiūra apima manipuliaciją minkštųjų audinių ir kūno sąnarių rankų ir stuburo, ultragarsu per riešo kanalo ir nakties riešo atramos. Tyrėjai padarė išvadą, kad chiropractika buvo tokia pat veiksminga, kaip įprasta riešo kanalo sindromo priežiūra.
Kitos priemonės
- Alternatyvių medicinos patarėjų kartais siūloma naudoti fermentinius priedus, tokius kaip serrapekstada , bromelainas ir papainas, kad sumažėtų audinio patinimas, susijęs su riešo kanalo sindromu.
Feldenkrais yra judesių permokymo forma. Žmonės mokomi atskirai arba grupinėse sesijose, kaip efektyviau perkelti savo kūnus, siekiant pagerinti jų koordinavimą, mažinti stresą ir raumenų įtampą bei pagerinti lankstumą.
"Pelkiniai" yra kėbulo forma, turinti tris pagrindinius komponentus: 1) giliųjų audinių darbas - gydymas paprastai prasideda nuo minkštųjų audinių darbo aplink dilbį ir riešą; 2) išsilavinimas apie teisingą padėtį ir judėjimą, darbo vietos ergonominis vertinimas (pvz., Per mažas kėdė, per aukštas monitorius); 3) dialogas, skirtas emocijoms spręsti, kad raumenis užblokuos į "laikymo būdus" ir įtakotų kvėpavimą.
Naudojant natūralias terapijas
Papildai ir kitos alternatyvios medicinos formos nebuvo išbandytos saugiai ir nepamirškite, kad nėščių moterų, maitinančių motinų, vaikų ir pacientų, turinčių sveikatos sutrikimų ar kurie vartoja vaistus, saugumas nėra nustatytas. Čia galite gauti patarimų apie papildų vartojimą, tačiau jei apsvarstysite alternatyvios medicinos naudojimą gydant bet kokią būklę, pirmiausia pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu. Standartinės priežiūros atidėjimas arba vengimas gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Aufiero E, Stitik TP, Foye PM, Chen B. Pireodoksino hidrochlorido gydymas riešo kanalo sindromu: apžvalga. Nutr Rev. 2004 Mar, 62 (3): 96-104.
> Bland JD. Nutukimo, amžiaus ir riešo kanalo sindromo santykis: sudėtingesnis, nei buvo manoma? Raumenų nervas. 2005 m. Spalio 32 (4): 527-32.
> Blankfield RP, > Sulmann > C, LG Fradley ir kt. Terapinis poveikis karpalo kanalo sindromui gydyti. J Am Board Fam Pract 2001; 14: 335-42.
> Branco K, Naeser MA. Karpalo tunelio sindromas. Klinikiniai požymiai po žemo lygio lazerio akupunktūros, transkutazinis elektrininis nervų stimuliavimas microamps ir kitos alternatyvios terapijos - atvirojo protokolo tyrimas. J alternatyvus papildomas med. 1999 m. Vasario 5 d. (1): 5-26.
> Byers CM, DeLisa JA, Frankel DL, Kraft GH. Piridoksino metabolizmas karpalo kanalo sindromu su periferine neuropatija arba be jo. Arch Phys Med Rehabil 1984; 65: 712-6.