Sužinokite, kaip šiandien kontroliuoti diabetą
Diabetas yra lėtinė būklė, į kurią reikia kreiptis kasdien, tačiau kartais žmonės praneša, kad diabetu sergantis pacientas "nesijaučia kitaip" ir dažnai painioja diabeto simptomus su kažkuo kitu. Dėl šios priežasties jie gali rimtai ar net visiškai ignoruoti diabeto. Galbūt tai yra viena iš priežasčių, kodėl 29,1 mln. Žmonių, manančių, kad serga cukriniu diabetu, 8,1 mln. Žmonių vis dar nėra diagnozuojami.
Nenaudojant diabeto ar ignoruojant požymių ir simptomų, gali atsirasti rimtų pasekmių. Laikui bėgant, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali paveikti akių, širdies, inkstų ir kojų nervus. Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, ypač nekontroliuojamu 2 tipo cukriniu diabetu, taip pat yra didesnė širdies ligų ir periferinių arterijų ligų rizika.
Šios ligos paėmimas yra labai svarbus norint gyventi sveiką gyvenimą ir išvengti tolesnių komplikacijų. Geros naujienos yra tai, kad niekada nevėlu pradėti rūpintis savo diabetu. Nesvarbu, ar jūs ką tik diagnozuotas diabetu, su juo gyvenote jau daugelį metų, įtariama, kad gali būti diabeto, ar yra diabeto pavojaus, galite kontroliuoti savo gyvenimą šiandien.
Kaip atpažinti požymius ir simptomus:
Jei jaučiate pernelyg pavargusį, troškulį ar šlapinantis dažniau nei anksčiau, tai gali būti įspėjamieji diabeto požymiai. Jei sergate cukriniu diabetu arba turite antsvorio, gali padidėti rizika.
Sužinokite, kurie rizikos veiksniai sustiprina diabetą ir kaip atpažinti diabeto požymius ir simptomus:
2 tipo diabeto požymiai ir simptomai
Ką daryti, jei neseniai diagnozuota:
Jei neseniai diagnozuota diabetu , tai gali būti sunku priimti. Jūsų gaunamas išsilavinimas gali atrodyti nepaprastai įmanomas ir neįmanoma laikytis, bet palaipsniui mažai keičiasi, kad galėtumėte kontroliuoti ir paversti savo gyvenimą.
O diabeto diagnozė nėra mirties nuosprendis. Turėdami tinkamą diabeto saviugdos ugdymą ir tinkamus įrankius, jūs netgi galėsite pakeisti diabetą.
Būti įkvėpta šių sėkmės istorijų: Ar galite pakeisti 2 tipo cukrinis diabetas?
Ką daryti, jei ilgą laiką sirgėte cukriniu diabetu:
Jei daugelį metų sirgėte diabetu, gali atrodyti, kad nieko daugiau negalėsite padėti kontroliuoti savo numerius. Visada yra kažkas daugiau, ką galite padaryti, galbūt jūs kol kas dar nesate rasti sprendimo. Susitikimas su sertifikuotu diabeto pedagogu gali padėti jums sužinoti koncepcijas ar patarimus, apie kuriuos anksčiau niekada negalėjote žinoti. Sužinokite, koks bus jūsų susitikimas su sertifikuotu diabeto pedagogu:
Ką tikėtis apsilankius pas sertifikuotą diabeto pedagogą
Patekti į kontrolę:
Jei gyvenote su nekontroliuojamu cukriniu diabetu arba naujai diagnozuota, bet tiesiog negalima apvynioti savo galvos aplink visa tai, giliai kvėpuoti ir paprašyti pagalbos. Suplanuokite susitikimą su savo pirminiu gydytoju arba paprašykite mylimojo pradėti sveiką mitybos planą ar pratybų planą. Gyvenimas su hiperglikemija, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje yra pavojingas. Ir net jei nepasitikite bloga vieni pasakyti, tai nereiškia, kad jūs jausitės gerai.
Jūs jaučiatės geriau, tiek psichiškai, tiek fiziškai, jei galėsite kontroliuoti savo numerius. Tiesą sakant, jūs tikriausiai jaučiatės tiek daug geriau laiko, kad jūs netikėsite, kad jaučiatės taip blogai taip ilgai. Aš patariau daugeliui žmonių, kurių cukraus kiekis kraujyje sumažino ne tik geresnį HbA1c kiekį , bet ir padidino energiją, pagerino miegą , sumažino refliukso simptomus, nurodė keletą. Nebuvo per vėlu kontroliuoti.
Štai keletas puikių būdų gauti paramą:
Sužinokite, kaip kovoti su cukriniu diabetu
Diabeto pokalbių žemėlapio klasė
Ryšys tarp diabeto ir depresija
Ištekliai:
Amerikos diabeto asociacija. Statistika apie diabetą. 2015 m. Rugpjūčio 31 d .: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/