Neroli eterinio aliejaus privalumai

Neroli eterinis aliejus yra eterinio aliejaus rūšis, ilgai naudojama aromaterapijoje . Pasakyta, kad nerolių eterinis aliejus, gaunamas iš karčiųjų apelsinų medžių ( Citrus aurantium ) gėlių, suteikia daugybę psichinės ir fizinės sveikatos pranašumų.

Su saldžiu ir aštraus aromatu, neroli eterinis aliejus kartais taip pat naudojamas kaip kvepalų, odos, kremo, losjono, masažo aliejaus ir žvakių ingredientas.

Sveikatos naudojimas

Aromatografijoje neroli eterinis aliejus paprastai naudojamas šioms sveikatos problemoms spręsti:

Neroli eterinis aliejus, kaip sakoma, sumažina uždegimą , mažina stresą, skatina kraujotaką ir stiprina nuotaiką.

Kai naudojamas odos priežiūros ir plaukų preparatuose, neroli eterinis aliejus, gydoma riebiąja oda, mažina senėjimo požymius ir sumažina randų ir strijų atsiradimą.

Kaip tai veikia?

Manoma, kad inhaliavus neroli eterinio aliejaus aromatą (arba absorbavus aliejų per odą) smegenų srityje, kuri kontroliuoja emocijas. Žinoma kaip limbinė sistema, ši smegenų zona taip pat veikia nervų sistemą.

Proponentai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugybę biologinių veiksnių, įskaitant širdies ritmą, streso lygį, kraujo spaudimą, kvėpavimą ir imuninę funkciją.

Privalumai

Nors neroli eterinio aliejaus poveikio sveikatai tyrimai yra riboti, kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad aliejus gali pasiūlyti tam tikrą naudą.

Štai keletas pagrindinių turimų tyrimų rezultatų:

1) Nerimas

Tyrimai rodo, kad neroli eterinis aliejus gali padėti sumažinti nerimą. Pavyzdžiui, 2014 m. Tyrime, paskelbtame įrodymais pagrįstoje papildomoje ir alternatyvioje medicinoje , mokslininkai išnagrinėjo neroli aliejaus aromaterapijos poveikį menopauzės simptomams, stresui ir estrogenui moterims po menopauzės.

Įkvėpus nerolių eterinį aliejų (0,1 proc. Ir 0,5 proc.) Penkias minutes du kartus per parą penkias dienas, dalyviams pagerėjo gyvenimo kokybė, susijusi su menopauzės simptomais, padidėjęs seksualinis potraukis ir sumažėjęs kraujospūdis.

2013 m. Tyrime, paskelbtame remiantis įrodymais paremtomis papildomomis ir alternatyviomis medicinomis , intensyviosios terapijos skyriuje sergantiems pacientams, sergantiems vainikinių arterijų angioplastikų grupe, buvo nustatytas nerolių eterinio aliejaus aromaterapijos mišinys, kuris sumažino nerimą ir sumažino miego sutrikimus.

2) didelis kraujospūdis

Remiantis nedideliu tyrimu, paskelbtu įrodymais pagrįstoje papildomoje ir alternatyvioje medicinoje 2012 m., "Neroli" eterinis aliejus gali padėti kontroliuoti kraujospūdį.

Tyrimui 83 žmonės, turintys aukštą kraujo spaudimą arba prehypertension, įkvėpė arba placebo aromatą, arba aromaterapinį mišinį, kurio sudėtyje yra neroli, levandos, ylang-ylang ir majoramo eterinių aliejų per 24 valandas. Rezultatai parodė, kad aromaterapiniam mišiniui priskiriamiems preparatams reikšmingai sumažėjo kraujospūdis, taip pat streso hormono kortizolio kiekis.

Kaip naudoti

Sumaišius su nešiklio aliejumi (pvz., " Jojoba" , saldžiuoju migdoliu arba avokadu), neroli eterinis aliejus gali būti naudojamas tiesiai ant odos arba nedideliam kiekiui pridėti prie vonių.

Neroli eterinis aliejus taip pat gali būti įkvėptas po to, kai purškite lašą arba du aliejus prie audinio arba audinio arba naudokite aromaterapinį difuzorių arba garintuvą.

Alyva dažnai derinama su kitais eteriniais aliejais, tokiais kaip bazilikas, mandarinas ir kalkės.

Galimi šalutiniai poveikiai

Nors aromaterapija paprastai laikoma saugia, kai ji naudojama teisingai, trūksta tyrimų neroli aliejaus.

Eteriniai aliejai gali būti toksiški, jei juos vartojate. Be to, kai kurie žmonės gali patirti dirginimą, taikydami neroli eterinį aliejų prie odos. Su bet kokiu eteriniu aliejumi susiduriama su kontakto jautrumu . Prieš pradėdami naudoti bet kurį naują eterinį aliejų, rekomenduojama atlikti odos pleistro tyrimą.

Alyvą niekada negalima dėti į akis, ant gleivinių arba į visą odą. Alyva sugeria odą, taigi, norint išvengti toksiškumo, neturėtumėte vartoti daugiau nei labai mažų rekomenduojamų kiekių. Visada laikykite eterinius aliejus vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Čia galite sužinoti daugiau apie neroli eterinio aliejaus naudojimą, tačiau svarbu pažymėti, kad savęs gydant lėtinę būklę (pvz., Padidėjusį kraujospūdį) ir išvengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių. Jei ketinate jį naudoti, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.

Alternatyvos

Neroli hydrosol, taip pat žinomas kaip neroli vanduo ar oranžinės žiedo vanduo, yra kvepiantis vanduo, pagaminamas iš neroli gėlių distiliuojant garais. Sakėme, kad nuramintų ir hidratuotų odą. Kartais hidrozolo forma naudojama kaip veido tonerių, skutimosi, skutimosi veido, veido rūpesčių ir kitų odos bei plaukų preparatų ingredientas.

Kai kurie eteriniai aliejai gali turėti poveikio sveikatai, panašios į tariamą neroli eterinio aliejaus naudą. Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus, bergamočių eterinis aliejus ir rožių eterinis aliejus taip pat gali turėti raminančių savybių.

Kur tai rasti

Štai keletas patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų .

Plačiai parduodama internetu, neroli eterinis aliejus parduodamas daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi savikontrolės produktuose.

Esmė

Aromatografijoje neroli aliejus vertinamas dėl raminančio ir atsipalaidavimo kvapo. Yra daug būdų jį naudoti, nuo aromaterapinio masažo gavimo iki difuzoriaus naudojimo . Bet jei turite sąlygą, negalima pasikliauti neroli aliejais (ir visada yra gera idėja pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant bet kokį naują gydymą).

Šaltiniai:

> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Aromaterapijos poveikis perkutaninių koronarinės intervencijos pacientų nerimo, gyvybinių požymių ir miego kokybei intensyviosios terapijos skyriuose. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.

> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Citrinų aurantium L. var. Eterinio aliejaus įkvėpimo įtaka. Amara dėl menopauzinių simptomų, streso ir estrogenų moterims po menopauzės: randomizuotas kontroliuojamas tyrimas. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. "Epub" 2014 birželio 12 d.

Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Eteriniai aliejai įkvėpti kraujo spaudimą ir kortikosteroidų kiekį kraujyje priešindikultuojančios ir hipertenzija sergantiems asmenims. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.

Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.