Ką turėčiau žinoti apie tai?
Apelsinų eterinis aliejus yra natūralus produktas, dažniausiai naudojamas aromatinėje terpėje . Manoma, kad turės gydomųjų savybių, apelsinų eterinis aliejus yra saldžiųjų apelsinų augalų ( Citrus sinensis ) aromatinių junginių.
Naudoja
Anot aromaterapijos specialistų, inhaliavusios eterinio aliejaus molekules (arba absorbuodamos eterinius aliejus per odą) perduoda žinutes į limbinę sistemą (smegenų srities, atsakingos už emocijų kontrolę ir įtakojančią nervų sistemą).
Manoma, kad šie pranešimai veikia biologinius veiksnius, tokius kaip širdies susitraukimų dažnis, streso lygis, kraujospūdis , kvėpavimas ir imuninė funkcija .
Proponentai teigia, kad naudodamiesi oranžiniu eteriniu aliejumi aromaterapijoje, galite gydyti ar užkirsti kelią šioms sveikatos problemoms:
- aknė
- nerimas
- peršalimo ligos ir gripas
- vidurių užkietėjimas
- depresija
- uždegimas
- stresas
Be to, sakoma, kad oranžinis eterinis aliejus pagerina nuotaiką ir skatina detoksikaciją.
Privalumai
Iki šiol apelsinų eterinio aliejaus poveikio sveikatai tyrimai yra riboti. Tačiau kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad oranžinis eterinis aliejus gali suteikti tam tikrą naudą sveikatai. Štai keletas iš turimų tyrimų rezultatų:
1) Nerimas
Pagal mažesnį tyrimą, paskelbtą Physiology & Behavior 2000 m., Tyrimas parodė, kad 72 žmonės (nuo 22 iki 57 m.) Buvo išdėstyti į vieną iš dviejų laukiančiųjų kambarių prieš pradedant gydymą dantų gydymas: pirmajame laukiančiame kambaryje buvo naudojamas orapūtės eterinio aliejaus aromatas; antroje patalpoje nebuvo aplinkos kvapo.
Tyrimo rezultatai parodė, kad apelsinų eterinio aliejaus (ypač moterų) kvapo metu veikiantys dalyviai turėjo žemesnį nerimo lygį ir labiau teigiamą nuotaiką nei kontrolinėje grupėje.
Naujausiame tyrime (paskelbtame " Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry 2010") mokslininkai nustatė, kad apelsinų eterinio aliejaus aromato poveikis geresniam eksperimentui žymiai sumažino nerimą žiurkėms.
2) Apsinuodijimas maistu
Daug laboratorinių tyrimų rodo, kad oranžinis eterinis aliejus gali turėti antibakterinių savybių, kurios gali būti naudingos sunaikinus bakterijas, kurios gali sukelti apsinuodijimą maistui. Pavyzdžiui, 2008 m. Leidinyje "Food Science" paskelbtas bandymų tyrimas nustatė, kad oranžinis eterinis aliejus padeda stabdyti salmonelių poveikį.
Kadangi kol kas trūksta klinikinių bandymų, naudojant oranžinį eterinį aliejų nuo maisto produktų sukeliančių patogenų, per anksti rekomenduoti oranžinį eterinį aliejų apsinuodijimo maistu prevencijai ar gydymui. Taip pat svarbu pažymėti, kad oranžinis eterinis aliejus neturėtų būti vartojamas viduje be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros.
Administracija
Sumaišius su nešiklio aliejumi (pvz., Jojoba, saldžiu migdoliu arba avokadu), oranžinis eterinis aliejus gali būti naudojamas tiesiai ant odos.
Apelsinų eterinis aliejus taip pat gali būti įkvėptas po kelių lašelių aliejaus paskleisti į audinį arba audinį (arba naudojant aromaterapinį difuzorių arba garintuvą). Į šiltą vonią galima įdėti kelis lašus aliejaus.
Žodis iš
Dėl trūkstamų rėmimo tyrimų per anksti rekomenduoti oranžinį eterinį aliejų bet kokiam sveikatos tikslui. Jei ketinate jį naudoti, pasitarkite su savo gydytoju, kad pasvertumėte galimą riziką ir naudą.
Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip standartinės priežiūros pakaitalas. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anksiolitiškai panaši saldžiųjų apelsinų aromato poveikis" Wistar žiurkėms ". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 m. Gegužės 30 d .; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Citrinų, oranžinių ir bergamočių eterinių aliejų ir jų komponentų poveikis Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus ir Staphylococcus Aureus išlikimui in vitro ir maisto sistemose". J Appl Microbiol. 2006 m. Gruodžio 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Oranžinės aplinkos kvapas dantų biure mažina nerimą ir gerina nuotaiką moterų pacientams". Physiol Behav. 1-15 d. 2000 m.; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Oranžinių eterinių aliejų antimikrobinė veikla prieš Salmonella spp." J Food Sci. Aug 2008; 73 (6): M264-7.