Ar šis mielas kvapas padeda sušvelninti stresą?
Labai dažnas aromaterapijoje naudojamas eterinis aliejus paprastai gaunamas iš Boswellia carterii arba Boswellia sacra medžio dervos. Taip pat vadinamas olibanu, smilkalų aliejus yra saldaus, medžio kvapo ir kartais naudojamas siekiant sumažinti stresą.
Manoma, kad aromaterapijoje esančio aliejaus kvapo įkvėpimas (arba absorbavimas per odą), atrodo, siunčia žinutes į limbinę sistemą, smegenų sritį, kuri veikia mūsų emocijas ir nervų sistemas.
Proponentai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugybę biologinių veiksnių, tokių kaip širdies ritmas, streso lygis , kraujo spaudimas , kvėpavimas ir imuninė funkcija .
Paprastasis eterinis aliejus taip pat naudojamas kaip kvepalų, smilkalų ir odos priežiūros produktų ingredientas.
Kodėl žmonės naudoja smilkalus?
Aromatografijoje, smilkalų aliejus paprastai naudojamas tokiomis sąlygomis:
Smulkmenų eterinis aliejus taip pat naudojamas siekiant sumažinti stresą ir sušvelninti skausmą.
Kai naudojamas kaip odos priežiūros priemonių ingredientas, sakoma, kad frankinceno eterinis aliejus gydo sausą odą ir sumažina raukšlių, amžiaus dėmių, randų ir strijų atsiradimą.
Pranašo aliejaus privalumai: ar tai gali padėti?
Nors preliminarūs tyrimai rodo, kad smilkalų eterinis aliejus gali pasiūlyti tam tikrą naudą sveikatai, šiuo metu trūksta mokslinių tyrimų, kuriais tikrinamas frankinceno alyvos poveikis sveikatai.
Pavyzdžiui, žmogaus ląstelių laboratoriniai tyrimai rodo, kad smilkalų eterinis aliejus gali turėti imunitetą stimuliuojančių ir vėžio savybių, kurios gali padėti apsaugoti nuo krūties vėžio ir kasos vėžio . Tačiau svarbu pažymėti, kad šie tyrimai buvo atliekami laboratorijoje (o ne žmonėse) ir nebuvo išbandyti aromaterapinio smilkalų aliejaus naudojimo.
Reikia daugiau mokslinių tyrimų.
Pagal tyrimą, paskelbtą papildomose klinikinės praktikos terapijose , 2016 m., Eterinių aliejų, įskaitant smilkalų aliejų, derinys gali padėti miegoti vėžiu sergantiems žmonėms. Tyrimui žmonėms, sergantiems vėžiu, buvo skirti asmeniniai inhaliatoriai, turintys eterinių aliejų.
Iš tų, kurie naudojosi prietaisu, 64 proc. Pagerėjo mažiausiai vienas miego masto taškas. Eteriniai aliejaus mišiniai, įskaitant smilkalų (Boswellia carterii), taip pat turėjo mandariną (Citrus reticulata) ir levandą (Lavandula angustifolia).
Galimi šalutiniai poveikiai
Tyrimai reikalingi norint įvertinti galimą naudą ir riziką. Inhaliavus smilkalus eterinis aliejus gali turėti toksinį poveikį ir nerekomenduojamas.
Be to, kai kuriems asmenims gali pasireikšti dirginimas ar alerginė reakcija, vartojant smulkintą eterinį aliejų prie odos. Prieš pradedant naudoti bet kurį naują eterinį aliejų, reikia atlikti odos pleistro tyrimą. Be to, eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami neskiestoms odoms.
Nėščios arba slaugos moterys ir vaikai turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais prieš naudodami eterinius aliejus.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad savęs gydant būklę smulkiaisiais eteriniais aliejais ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių.
Gaukite daugiau patarimų apie eterinių aliejų naudojimą .
Kur tai rasti
Štai keletas patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų .
Paprastasis eterinis aliejus yra plačiai prieinamas įsigyti internetu ir parduodamas daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi savikontrolės produktuose.
Kaip naudotis lobiu aliejumi
Smilkalai neturėtų būti nuryti. Kai lašas arba du yra sumaišyti su nešiklio alyva (pvz., Jojoba, saldžiais migdolais arba avokado aliejumi), smilkalų eterinis aliejus gali būti dengiamas ant odos arba dedamas į mažesnes sumas.
Smulkmenų eterinis aliejus taip pat gali būti įkvėptas po to, kai purškite lašą arba du aliejus prie audinio arba audinio, arba naudokite aromaterapinį difuzorių arba garintuvą.
Aromatografijoje keletą kitų eterinių aliejų dažnai naudojamas kartu su smiltainiais. Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus gali padėti suvaldyti nerimą ir sušvelninti nemigą , o rožinis eterinis aliejus gali sumažinti mėnesinių spazmus ir sumažinti stresą. Be to, tiek oranžinis eterinis aliejus , tiek citrinos eterinis aliejus gali padėti pagerinti nuotaiką.
Šaltiniai:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Oslandas C. Aromatinių vaistų naudojimas vėžio centre: retrospektyvusis auditas. "Therlim Clin Practice" papildymas. Lapkričio 20 d.; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Oslandas C. Aromatinių vaistų naudojimas miego sutrikimams gydyti: pacientų apklausa. "Therlim Clin Practice" papildymas. 2016 m., 22: 51-8.
> Suhailas MM, Wu W, Cao A ir kt. Boswellia sacra eterinis aliejus sukelia naviko ląstelių specifinį apoptozę ir slopina auglio agresyvumą kultivuojamose žmogaus krūties vėžio ląstelėse. BMC komplementas alternatyvus med. 2011 m. Gruodžio 15 d., 11: 129.
> Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti licencijuotu gydytoju patarimo, diagnozės ar gydymo. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.