Jei jums patyrė lūžinę kulkšnį ir turėjote operaciją su plokštele ir varžtais, kad sumažintumėte lūžių, gali kilti klausimas, ar galite grįžti į darbą. Iš pradžių reikia išgydyti tam tikrą gijimą, tačiau laikui bėgant vienas iš jūsų tikslų gali sugrįžti į darbą po lūžio. Ar yra saugus būdas nustatyti, kada pradėti vaikščioti po kulkšnies operacijos ir ar gali padėti fizioterapeutas?
Kiek laiko užtruks, kol pasieksite kelią ir vėl atsigausite po kulkšnies lūžio?
Skaldyta kulkšnis gali būti skausminga ir baisi patirtis. Jums gali prireikti operacijos, vadinamos atvira sumažinimo vidine fiksacija (ORIF), siekiant nustatyti lūžių. Tačiau daug kartų jūsų kulkšnis gali būti sumažintas be chirurginės intervencijos. Bet kuriuo atveju, jūs greičiausiai turėsite nešioti ant kojos daugybę laiko, kad visi galėtų tinkamai išgydyti. Šis imobilizacijos laikotarpis yra būtinas norint užtikrinti, kad jūsų sąnarys gerai išgydytų. Viena iš problemų, susijusių su imobilizacija po kulkšnies lūžio: jūsų kulkšnis silpnas, o raumenys aplink sąnarį krenta.
Po kulkšnies lūžių ar kulkšnies operacijos greičiausiai bus sunku atlikti tokias funkcines funkcijas kaip vaikščioti ir vairuoti automobilį. Ir jei jums patinka sportuoti, gali praeiti šiek tiek laiko, kol galėsite grįžti į darbą.
Būtinai dirbkite glaudžiai bendradarbiaudami su savo gydytoju ir fizioterapeutu, jei turite pažeistus kulkšnis. Abu gali padėti pasiekti galutinį tikslą ar veikti. Be to, sunkiai dirbkite fizikinėje terapijoje ir stenkitės būti motyvuotu . Teisingas požiūris gali padėti pasiekti galutinį tikslą grįžti į bėgimą.
Dažni sutrikimai po krūtinės lūžio
Dažni sutrikimai, kuriuos jums gali tekti dirbti po kulkšnies lūžio, yra šie:
- Patinimas
- Skausmas
- Judėjimo diapazono praradimas (ROM)
- Sumažėjęs stiprumas
- Rando audinio sandarumas (jei turite operaciją)
- Sumažėjęs balansas ir propriocepcija
- Sunku vaikščioti ir važiuoti
Iš pradžių jums gali prireikti vaikščioti su pagalbiniu įtaisu, tokiu kaip vaikštytojas ar ramentai, prapūsti savo kulkšnis. Jūsų fizioterapeutas gali padėti jums pasirinkti tinkamą prietaisą. Jis taip pat gali įsitikinti, kad jūsų pagalbinis prietaisas yra tinkamo dydžio ir tinkamai naudojamas.
Jūsų fizioterapeutas gali dirbti su jumis, kad padėtų jums pagerinti kai kuriuos iš šių sutrikimų. Jis arba ji gali nurodyti pratimus, skirtus padidinti kulkšnies ROM. Stiprinti ir pliometriniai pratimai gali būti atliekami siekiant užtikrinti, kad raumenys, palaikantys jūsų kulkšnis, yra stiprūs, o BAPS lenta gali būti naudojama siekiant pagerinti pusiausvyrą ir propriocepciją jūsų sužeistoje kojoje.
Wolffo įstatyme teigiama, kad kaulai auga, reaguojant į stresą, kuris jam yra priskiriamas. Jūsų fizioterapeutas padės jums pereiti per tinkamus svorio atramos etapus, kad užtikrintumėte tinkamą ir tinkamą stresą savo gydomųjų kulkšnių.
Taigi, kada galiu pradėti važiuoti po krūtinės lūžio?
Kiekvienas žmogus yra skirtingas, o daugelis veiksnių gali apriboti jūsų sugebėjimą grįžti į darbą po kulkšnies lūžio ar operacijos. Jie apima:
- Pertraukos sunkumas
- Nesvarbu, ar operacija buvo atlikta
- Fizinės terapijos sėkmė
- Jūsų reabilitacijos metu įdėtų pastangų suma
- Šiek tiek sėkmės
Paprastai galite pabandyti pradėti tris ar keturis mėnesius po sužalojimo. Tuo metu kaulai tavo kulkšnyse turėtų būti gerai išgydyti, o jūsų ROM ir stiprumas turėtų būti artimas normaliai. Galite tobulinti važiavimo ridą tol, kol jūsų skausmas yra minimalus, o jūsų ROM ir stiprumas išlieka puikūs.
Po šešių iki devynių mėnesių po jūsų sužalojimo, jūs turėtumėte galimybę veikti be problemų.
Vėlgi, visi yra skirtingi, o kiekviena žala yra kitokia . Kai kurie žmonės sugeba veikti daug greičiau, prapūsti savo kulkšnis. Deja, kai kuriems žmonėms ir toliau ribojamas skausmas, ROM praradimas ar ribotas stiprumas ilgai po jų sužalojimų ir gali praeiti ilgiau, kol jie grįš į darbą. Ir yra keletas žmonių, kurie niekada negali grįžti prie bėgimo, net pasistengdami atkurti normalų judėjimą ir jėgą aplink kulkšnis.
Turite glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju ir fizioterapeutu, kad įsitikintumėte, jog vaikas veikia saugiai ir nustato realius tikslus ir lūkesčius po kulkšnies lūžių. Tai apima realią supratimą apie jūsų sužeidimus ir savo asmeninius gebėjimus.
Žodis iš
Pėdos lūžis gali būti skausmingas sužalojimas, ir tai gali užtrukti daug laiko ir pastangų, kad sugrįžtumėte prie ankstesnio lygio. Jei esate bėgikas, kuris patyrė kulkšnies lūžių, yra tikimybė, kad esate linkęs grįžti į darbą kuo greičiau. Darbas su savo gydytoju ir fizioterapeutu gali užtikrinti, kad sukursite tvirtą planą, kuris padės greitai ir saugiai grįžti į darbą.
> Šaltinis:
> Beckenkampas, P ir kt. Fizinės funkcijos prognozė po krūtinės lūžio: sisteminė apžvalga naudojant metaanalizę. JOSPT, 44 (11) 2014. 841-51.