Daugelis insulto pacientų reikalauja disfagijos terapijos, kad padėtų sustiprinti žandikaulį
Remiantis 2015 m. Tyrimo duomenimis, maždaug 33-73 proc. Pacientų, sergančių insultu, pasireiškia disfagija, sutrikimas, dėl kurio kyla sunkumų kramtyti ir nuryti maistą. Disfagija gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip aspiracinė pneumonija , dehidracija ir nepakankama mityba, o kartais gali sukelti mirtį.
Insultas ir disfagija
Smegenų insultas atsiranda, kai kraujotaka jūsų smegenyse nutraukiama arba smarkiai sumažėja, sulaikant smegenų audinį deguonies ir maistinių medžiagų.
Per kelias minutes smegenų ląstelės pradeda mirti. Insultas gali paveikti smegenų sritis, kurios kontroliuoja kramtymo raumenis. Dėl to sunku generuoti maistą, kuris yra minkštas ir pakankamai mažas, kad jį būtų galima nuryti. Netiesiogiai tai sukelia disfagiją. Štai kodėl daugeliui žmonių žandikaulio pratimai gali žymiai pagerinti gebėjimą nuryti. Dysfagijos terapija gali padėti žmogui išlaikyti gyvenimo kokybę.
Įvadas į disfagijos terapiją
Dysfagijos terapija apima įvairias pratimus, apimančius žandikaulį ir lūpas į liežuvį ir realius rauginimo pratimus. Žandikaulis yra svarbiausias kramtymo metu, kai tai padeda mums pertraukti maistą į mažesnius gabalus, kurie sujungti į vieną maistinį boliusą .
Čia rasite tris paprastus pratimus, kurie padės jums susigrąžinti žandikaulio jėgą ir sugrąžinti didelį kiekį raugo.
Šlaito žandikaulio tempimas
Šis pratimas padeda atkurti kai kuriuos realius kramtymo metu atliktus judesius, bet tik šiek tiek daugiau.
Tiesiog perkelkite savo žandikaulį iš vienos pusės į kitą, eikite kiek įmanoma šone. Jūs neturėtumėte jausti skausmo iš šio pratimo, bet jūs turėtumėte sugebėti jausti raumenų ištempimą. Iššūkis sau ir kiekvieną dieną stumkite šiek tiek toliau. Tačiau visada sustokite, jei pradėsite jausti skausmą ar susidursi su žandikaulio mėšle.
Pakartokite 5-10 kartų per kiekvieną seansą.
Atidaryti žandikaulio tempimą
Šio užsiėmimo tikslas - ištiesti žandikaulio raumenis. Įsitikinkite, kad jūs ketinate įkandėti milžinišką obuolį ir atidaryti savo burną taip plačiai, kaip jūs galite. Negalima atidaryti tokio pločio, kad atsirastų mėšlungis, tačiau įsitikinkite, kad jį atidarę jaučiatės, kad žandikaulio raumenys iš tiesų yra ištemptos. Kartokite šį pratimą 5-10 kartų, palaikydami burną kiekvieną kartą nuo 5 iki 10 sekundžių.
Žandikauliai
Su savo žandikačiu, atkreipkite ratus į orą. Kitaip tariant, perkelkite žandikaulį į apykaitinę judesį, bandydami padaryti didžiausią ratą. Vėlgi pabandykite ištiesti raumenis, kaip tai darote. Atlikite šį pratimą 5-10 kartų.
> Šaltiniai:
> JAV nacionalinė medicinos biblioteka. Nacionaliniai sveikatos institutai. "Kaklo pratimų poveikis pacientų, kuriems yra insultas, rijimo". J Phys Ther Sci. 2015 m. Balandis; 27 (4): 1005-1008. Paskelbta internete 2015 m. Balandžio 30 d.