Refleksologija gali sumažinti jūsų skausmo ir šlapimo pūslės problemas
Refleksologija jums gali būti tinkama, jei norite išbandyti papildomą ir alternatyvųjį mediciną ( CAM ), kuris yra saugus ir kuris apima pėdų ar rankų masažą.
Papildoma priemoka ne tik atpalaiduoja refleksologiją, bet ir gali palengvinti MS simptomus , ypač jei yra raumenų spazmai , skausmas, vaikščiojimo sutrikimai ir (arba) šlapimo pūslės bei žarnyno sutrikimai.
Refleksologijos kilmė
Refleksologija yra terapinė technika, gauta iš tradicinės kinų medicinos, kur slėgis taikomas kojoms (o kartais ir rankoms) nenaudojant aliejų ar kremų.
Refleksologija remiasi teorija, kad visi kūno organai, liaukos ir sistemos turi atitinkamus taškus ant kojų ir rankų, o šių taškų stimuliavimas gali padidinti kraujo ir energijos kraujotaką, pagerinant kūno funkciją.
Ko tikėtis reflexologijos gydymo sesijoje
Pagrindinė įvykių seka:
- Prieš pradėdami, jums bus paprašyta užpildyti formą, kurioje aprašomos skirtingos sveikatos problemos ir simptomai, kuriuos gali turėti. Būtinai turite pranešti, kad turite MS .
- Šilto vandens dubenėlis (dažnai su kai kuriais marmuru apačioje ir kai kuriais kvepiančiais aliejais) yra skirtas jums mirkyti kojas kelias minutes.
- Refleksologas išdžiovins jūsų kojas, o jūs atsigultate masažo stalu ar atsistos patogioje kėdėje su reflexologo sėdint prie jūsų kojų.
- Refleksologas vienu metu dirbs vienos kojos metu, derindamas skirtingus pėdos, stulbimo ir slėgio metodus su pirštais skirtingose kojos dalyse. Ji sutelks dėmesį į jūsų kojų vietas, atitinkančias problemas, apie kurias pranešėte, arba apie tai, kur ji suvokia klausimus, kuriuos reikia spręsti.
- Procesas bus pakartotas kitai pusei. Kojos, kuria ji neveikia, bus saugomos.
- Refleksologas taip pat gali naudoti kai kuriuos metodus savo rankose.
Paprastai, taikant refleksologinį gydymą, jūs paliekate savo drabužius, nebent jūs gaunate gydymą SPA centre, kur jums gali būti rekomenduojama dėvėti apsiaustą.
Gydymo seansai paprastai trunka nuo 45 iki 60 minučių.
Kokia refleksologija jaučiasi
Iš esmės refleksologija jaučiasi kaip pėdos ir rankų masažas. Gydymuose gali būti taškų, kuriuose yra šiek tiek nepatogumų, nes spaudimas taikomas tam tikrose srityse. Tačiau tai niekada neturėtų būti skausminga. Apskritai tai neįtikėtinai atpalaiduojanti patirtis. Daugelis žmonių užmiega arba įeina į bendrą ramybės būseną.
Refleksologijos veiksmingumas MS
Atlikta keletas mažų refleksologijos gydymo tyrimų, skirtų palengvinti MS simptomus.
Pavyzdžiui, vienas tyrimas buvo atsitiktinių imčių kontrolinis tyrimas, kuriame dalyvavo 53 dalyviai su MS. Tai parodė, kad gerokai pagerėjo jutimo simptomai, šlapimo pūsleliniai simptomai ir spazmas. Tyrimo dalyviai turėjo 11 savaičių 45 minučių trukmės sesijų (arba netinkamų sesijų su veršelių masažais, kaip placebo). Refleksologijos recipientų jutimo simptomų pagerėjimas išliko reikšmingas praėjus trims mėnesiams po galutinio gydymo.
Galimos priešterijinės reakcijos refleksologijai
Nėščios moterys, galbūt, neturėtų dalyvauti refleksologijoje, nes tam tikros pėdų manipuliacijos gali sukelti susitraukimus. Žinoma, apie tai daug diskutuojama, tačiau tikėtina, kad geriausia klysti atsargiai nėštumo metu.
Be to, žmonėms, turintiems toliau nurodytų sveikatos problemų, reikia atsargiai kreiptis į refleksologiją:
- Pėdos problemos
- Podagra
- Artritas
- Kraujagyslių sutrikimai, pvz., Varikoze
Rasti refleksologą
Reikalavimų, susijusių su refleksologija, licencijavimas skiriasi priklausomai nuo valstybės. Kai kuriose valstijose refleksologija patenka į masažo įstatymus, kitose - pagal kosmetologijos įstatymus. Vis dėlto kiti neturi įstatymų, reglamentuojančių refleksologus.
Galite pabandyti atlikti šiuos veiksmus: paprašykite žmonių rekomendacijų, paskambinkite į savo nacionalinį MS visuomenės skyrių, išnagrinėkite paslaugas, kurias siūlo gerbiamo SPA ar sveikatingumo centras, arba atlikite keletą internetinių paieškų.
Taip pat galite apsilankyti Amerikos refleksologijos asociacijos interneto svetainėse, Tarptautiniame refleksologijos institute arba rasti sertifikuotus refleksologus Amerikos refleksologijos sertifikavimo valdybos svetainėje.
Žodis iš
Nesvarbu, ar vienas priskiriamas kinų tradicinėms medicinos teorijoms, refleksologija sukelia gilų atsipalaidavimą, streso mažinimą ir bendrą geresnį daugelio žmonių gerovės jausmą, ir tai gali turėti papildomos naudos, padedant jūsų MS.
Jums gali būti verta pabandyti. Jei nieko kito, refleksologija gali padėti atsipalaiduoti ir tiesiog "jaustis gerai", kurią visi nusipelno.
Šaltinis:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi M. Naudojimasis papildomos ir alternatyvios medicinos išsėtinės sklerozės. J Tradit Complement Med . 2014 m. Liepos-rugsėjo 4 d. (3): 145-52.