Ką turėčiau žinoti apie tai?
Sandalmedžio eterinis aliejus yra eterinio aliejaus rūšis, dažniausiai naudojama aromatinėje terpėje . Saldummedžio eterinis aliejus, gaunamas iš Santalum genties medžių medžių, yra aromatinių junginių, kurie, manoma, teikia daugybę naudos sveikatai.
Saldalo eterinis aliejus taip pat naudojamas kaip kvepalų ingredientas. Be to, sandaļmedžio eterinis aliejus dažnai įtraukiamas į religines ceremonijas ar praktiką tam tikrose dvasinėse tradicijose.
Pavyzdžiui, budizmas kartais naudoja sandalmedžio kvapą, kad meditacijos metu išlaikytų budrumą.
Naudoja
Alternatyvioje medicinoje, sandalmedžio eterinis aliejus dažnai naudojamas kaip natūrali priemonė dėl šių sveikatos problemų ar sąlygų:
- nerimas
- kosulys
- viduriavimas
- Nevirškinimas
- nemiga
- pykinimas
- gerklės skausmas
Be to, sakoma, kad sandaļmedžio eterinis aliejus sustiprina libido, pagerina nuotaiką ir mažina stresą.
Kaip tai veikia
Manoma, kad aromaterapijoje, įkvėpus sandalmedžio eterinio aliejaus aromatą (arba absorbuojant sandaļmedžio eterinį aliejų per odą), pranešimai siunčiami į smegenų sritį, kuri kontroliuoja emocijas. Žinoma kaip limbinė sistema, ši smegenų zona taip pat veikia nervų sistemą. Alternatyviosios medicinos šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugybę biologinių veiksnių, įskaitant širdies ritmą, streso lygį , kraujospūdį , kvėpavimą ir imuninę funkciją .
Sveikatos privalumai
Nors sandalmedžio eterinio aliejaus poveikio sveikatai tyrimai yra gana riboti, yra keletas įrodymų, kad sandalmedžio eterinis aliejus gali suteikti tam tikrų privalumų.
Štai keletas pagrindinių sandalmedžio eterinio aliejaus aromaterapinio naudojimo rezultatų:
1) Nerimas
Keletas preliminarių tyrimų rodo, kad sandaļmedžio eterinis aliejus gali padėti sumažinti nerimą. Pavyzdžiui, bandomajame tyrime, paskelbtame 2006 m. Klinikinės praktikos papildomose terapijos programose , mokslininkai nustatė, kad aromaterapinio masažo, pagaminto iš sandaļviedo eterinio aliejaus, priėmimas padėjo sumažinti nerimo pacientams, kuriems atliekama paliatyvioji priežiūra.
Be to, 2009 m. Iš įrodymais pagrįstos papildomos ir alternatyvios medicinos tyrime nustatyta, kad aromaterapinis masažas, naudojamas sandaļmedžio eterinio aliejaus, padėjo sumažinti krūties vėžio moterų nerimą. Tyrime dalyvavo 12 krūties vėžiu sergančių pacientų, kurių kiekvieną keturias savaites padaugėjo pusvalandį aromaterapijos masažo du kartus per savaitę.
Reikėtų pažymėti, kad aromaterapinio masažo metu minėtame tyrime taip pat buvo saldaus apelsino eterinio aliejaus ir levandų eterinio aliejaus, ir kad nėra žinoma, ar gydymo nerimą mažinantis poveikis atsiranda dėl aromaterapijos, masažo ar dviejų gydymo būdų derinio.
2) nemiga
Remiantis 2007 m. Japonijos psichofarmakologijos žurnale paskelbtu preliminariu tyrimu, kuris parodė, kad žiurkėms atliekami tyrimai, autoriai nustatė, kad santalolis (pagrindinė sandaļmedžio eterinio aliejaus sudedamoji dalis) suteikia raminamąjį poveikį. poveikis, kuris gali būti naudingas asmenims, kuriems yra miego ir priežiūros nemiga (būklė, kurią sunku užmigti).
Kaip tai naudoti
Sandalmedžio eterinis aliejus, sumaišytas su nešiklio aliejumi (pvz., Jojoba, saldžiais migdolais arba avokadu), gali būti dedamas tiesiai ant odos arba dedamas į vonelius.
Saldaus odos eterinis aliejus taip pat gali būti įkvėptas po kelių lašelių aliejaus padenimo į audinį arba audinį arba naudojant aromaterapijos difuzorių arba garintuvą.
Įspėjimai
Sandalmedžio eterinis aliejus neturėtų būti vartojamas viduje be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros. Sandaļmedžio eterinio aliejaus vidinis naudojimas gali turėti toksinį poveikį.
Be to, kai kurie asmenys gali patirti dirginimą, kai ant sandalmedžio eterinio aliejaus į odą. Prieš pradedant naudoti bet kurį naują eterinį aliejų, reikia atlikti odos pleistro tyrimą.
Alyvą negalima naudoti visiškai stipriai arba pernelyg daug odos.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad gydant lėtinę būklę sandaļmedžio eterinio aliejaus ir išvengiant arba užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali kilti rimtų pasekmių.
Nėščios moterys ir vaikai prieš pradedant naudoti eterinius aliejus turėtų kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros specialistus.
Sužinokite daugiau, kaip saugiai naudoti sandalmedžio eterinį aliejų.
Kur tai rasti
Štai keletas patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų .
Plačiai parduodama internete sandalmedžio eterinis aliejus parduodamas daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi savikontrolės produktuose.
Naudoti jį sveikatai
Dėl riboto tyrimo, per anksti rekomenduoti sandaļvio aliejų kaip bet kokios būklės gydymą. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių. Jei ketinate jį naudoti bet kokiam sveikatos tikslais, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Šaltiniai
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anksiolizinis aromaterapinio masažo poveikis pacientams, sergantiems krūties vėžiu." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 m., 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Vertinant aromaterapijos veiksmingumą mažinant nerimo laipsnį paliatyviosios priežiūros pacientams: bandomojo tyrimo rezultatai." "Therlim Clin Practice" papildymas. 2006 m. Gegužės 12 d. (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "SANTALOLO poveikis miego-pažadinimo cikle miego sutrikimų žiurkėms". Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 rugpjūtis; 27 (4): 167-71.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.