Greipfrutų eterinis aliejus yra eterinio aliejaus rūšis, dažniausiai naudojamas aromaterapijoje . Pagaminto iš citrusų paradisi vaisių žievelės, šalininkai teigia, kad kvėpavimas aliejaus kibirkščiuoju kvapu gali padėti pakelti nuotaiką ir pasiūlyti daugybę privalumų.
Greipfrutų eterinis aliejus yra keletas junginių, kurie, manoma, pagerina sveikatą, įskaitant citronelą ir limoneną.
Kaip tai veikia?
Manoma, kad aromaterapijoje įkvėpti greipfrutų eterinio aliejaus (arba absorbuoti greipfrutų eterinį aliejų per odą) persiuntimas į smegenų sritį, susijusią su emocijų valdymu. Žinoma kaip limbinė sistema, ši smegenų zona taip pat veikia nervų sistemą. Aromaterapijos šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugybę biologinių veiksnių, įskaitant širdies ritmą, streso lygį , kraujo spaudimą , kvėpavimą ir imuninę funkciją .
Naudoja
Aromatografijoje greipfrutų eterinis aliejus paprastai naudojamas šioms problemoms:
- Aknė
- Šalta
- Depresija
- Nuovargis
- Hagvarai
- Galvos skausmas
- Jet lag
Greipfrutų eterinis aliejus taip pat naudojamas stresui sumažinti, cirkuliacijai skatinti, energijos vartojimui, nuotaikos stiprinimui ir virškinimo pagerinimui.
Kalbant apie asmeninių priežiūros priemonių ingredientą, greipfrutų eterinis aliejus gydo riebus plaukus ir odą.
Privalumai
Nors labai nedaugelio mokslinių tyrimų metu buvo ištirta greipfrutų eterinio aliejaus aromaterapinė galia, kai kurie preliminarūs tyrimai rodo, kad aliejus gali pasiūlyti tam tikrą naudą.
Pavyzdžiui, 2005 m. " Brain Research" paskelbtame žiurkių tyrime nustatyta, kad inhaliavus greipfrutų etalinio aliejaus stimuliuojamos veiklos kvapą simpatinėje nervų sistemoje (centrinės nervų sistemos šakoje, aktyvuojančioje organizmo "kovos ar skrydžio" atsakas į stresą).
Be to, keletas preliminarių tyrimų rodo, kad greipfrutų eterinis aliejus gali veikti kaip antimikrobinis (medžiaga, kuri sunaikina arba slopina mikroorganizmų augimą, įskaitant bakterijas ir grybelius).
Tačiau reikia pažymėti, kad šiuose tyrimuose nebuvo tiriamas greipfrutų eterinio aliejaus aromaterapinis naudojimas.
Patarimai, kaip jį naudoti
Greipfrutų eterinis aliejus, sumaišytas su nešiklio aliejumi (pvz., Jojoba , saldžiais migdolais arba avokadu), gali būti naudojamas tiesiai ant odos arba dedamas į vonelius.
Greipfrutų eterinis aliejus taip pat gali būti įkvėptas po to, kai keletą lašelių aliejaus išpilstomas ant audinio arba audinio arba naudojant aromaterapinį difuzorių arba garintuvą.
Galimi šalutiniai poveikiai
Greipfrutų eterinis aliejus neturėtų būti vartojamas viduje be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros. Vidinis greipfrutų eterinis aliejus gali turėti toksinį poveikį.
Be to, vartojant greipfrutų eterinį aliejų prie odos, kai kuriems asmenims gali pasireikšti dirginimas ar alerginė reakcija. Prieš pradedant naudoti bet kurį naują eterinį aliejų, reikia atlikti odos pleistro tyrimą. Eteriniai aliejai absorbuojami per odą, todėl vietinis vartojimas neturėtų viršyti saugaus naudojimo.
Prieš taikydami bet kokio tipo eterinį aliejų į savo odą, būtinai sumaišykite jį su nešiklio alyva (pvz., Saldžiųjų migdolų aliejumi arba jojobos aliejumi).
Taip pat yra tam tikrų rūpesčių, kad greipfrutų eterinio aliejaus naudojimas odai gali padidinti jūsų jautrumą saulės spinduliuotės ultravioletinių spindulių šviesai ir todėl sukelti odos vėžio riziką.
Naudojant greipfrutų eterinį aliejų ant odos, labai svarbu apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių poveikio, naudojant apsaugos nuo saulės priemones.
Nėščios moterys ir vaikai prieš pradedant naudoti eterinius aliejus turėtų kreiptis į savo pirminės sveikatos priežiūros specialistus.
Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip standartinės priežiūros pakaitalas. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių. Sužinokite daugiau, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus .
Kur tai rasti
Štai keletas patarimų, kaip įsigyti eterinių aliejų .
Greipfrutų eterinis aliejus parduodamas daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių ir parduotuvėse, kurios specializuojasi savikontrolės produktuose.
Esmė
Greipfrutų eterinis aliejus vertinamas dėl savo aromatingo, citrusų kvapo aromaterapijoje. Yra daug būdų, kaip jį naudoti, naudojant ją kūno losjonu, kad lašai ar du lašai būtų išleisti. Bet jei turite sveikatos būklę, neapsimenate greipfrutų aliejumi, kad jį gydytumėte (ir prieš pradėdami gydytis yra gera idėja pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros specialistu).
Nustatyta, kad yra keletas kitų eterinių aliejų tipų, kurie pasižymi poveikiu, panašiu į tariamą greipfrutų eterinio aliejaus naudą.
Pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus ir rožių eterinis aliejus gali sumažinti stresą. Be to, oranžinis eterinis aliejus , citrinos eterinis aliejus ir jazminų eterinis aliejus gali padėti pagerinti nuotaiką.
> Šaltiniai:
Edwards-Jones V, Buck R., Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Eterinių aliejų poveikis meticilinui atspariam Staphylococcus aureus, naudojant padažu modelį". Burns. 2004 m. Gruodžio 30 d. (8): 772-7.
Tanida M, Niijima A, Shen J, Nakamura T, Nagai K. "Gurkšdoma stimuliacija su greipfrutų eterinio aliejaus kvapu daro įtaką autonominei nervų transmisijai ir kraujospūdžiui." Brain Res. 2005 spalio 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Kova su daugeliui atsparių kamienų: antimikrobinio eterinio aliejaus atgimimas kaip daug žadanti jėga kovoti su ligoninėje įsigytais infekcijos ". J Craniomaxillofac Surg. 2009 m. Spalio mėn .; 37 (7): 392-7.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.