Spuogų odos priežiūra žiemos orai

Žiemos įrodymas Tavo spuogų odos priežiūra įprasta su šiais 5 patarimais

Žiemos metu gali būti sunku ant odos. Šaltas oras, vėjas ir sausas patalpų oras gali perdegti drėgmę iš odos. Įtraukite į džiovinimo spuogus kovojančių produktų ir vaistų vartojimą, ir jūs turite nejautrus sausumą, niežėjimą, pleiskanojimo ir šveitimo receptą.

Ką galite padaryti, kad išlaikytumėte odos hidratavimą per žiemos mėnesius, tuo pačiu išnaudodama viską, kas yra jūsų spuogų gydymo procese? Išbandykite šiuos keturis patarimus, kad žiemos metu veiktų jūsų spuogų odos priežiūros būdai ir kad jūsų oda atrodytų (ir jaustis) daug geriau.

1 -

Keisk savo valiklį

Nors vasaros mėnesiais tai galėjo būti puikus pasirinkimas, jūsų valymo priemonė gali neveikti dabar, kai įjungtas šaltas oras. Jei po valymo jūs jaučiatės griežtai ir sausai, tikriausiai turėsite pereiti prie švelnesnio valiklio.

Putplasčio valikliai, skysti skysčiai ar juodos spalvos muilo formos, yra neįtikėtinai veiksmingi, kad išvalytų perteklinį aliejų. Tai puikus šiltu oru, kai jūsų oda paprastai būna prakaituota ir riebi, bet ne tokia didelė, kai jūsų oda jaučiasi pasipylėtą ar susmulkinta. Pabandykite išjungti putplasčio skalbimą ne putojančiam ar kreminiam valikliui. Tai yra mažiau tikėtina, kad bus palikti tą griežtą, pernelyg išvalomą jausmą.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad bet kuris valiklis, kurio sudėtyje yra spuogus gesinančių ingredientų, pavyzdžiui, salicilo rūgšties ir benzoilo peroksido , ypač džiūna. Tai ypač aktualu, jei jūs naudojate juos kartu su kitais spuogų gydymo produktais, pvz., Retinoidais , vietiniais antibiotikais ir pan. Žiemos mėnesiais galite padaryti geriau su švelniu, ne medicininiu valikliu kaip Dove, Neutrogena ar Cetaphil. Jūs galite visada grįžti prie kovos su spuogus valikliu, kai oras šildo ir jūsų oda nejaučia kaip sausa.

Jei jums reikia pagalbos pasirenkant valiklį , galite paprašyti savo dermatologo rekomendacijų.

2 -

Nenaudokite taip dažnai

Jei paprasčiausiai pakeitus valymo priemonę daroma netikra, pabandykite išvalyti rečiau. Tai skrenda įprastos išminties akivaizdoje, nes dėl spuogų gali atrodyti, kad priversti dažnai plauti veidą (ar kūną, jei turite kūno trūkumų ).

Tačiau per daug valymo gali išdžiūti. Laikui bėgant, kai jūsų oda jaučiasi sausa, net du kartus per parą galima išvalyti per daug. Pabandykite išpilti tik vieną kartą per parą, geriausia naktį, kad galėtumėte pašalinti bet kokį makiažą, prakaitą, aliejų ar riebalus, kurie gali susidaryti ant veido visą dieną. Praleiskite ryto veido valymą arba, jei jaučiate poreikį, atliksite tik paprasto vandens purslų.

Jei jūsų kūnas išdžiūvo, apsvarstykite galimybę praleisti dienos dušą . (Ne, tai nėra bruto. Dauguma žmonių bet kuriuo atveju pernelyg išplaunami.) Arba bent jau taupykite muilą BO slopinamoms sritims ir visur naudokite paprastą vandenį.

3 -

Nebūk bijo drėkinti

Taip, jums reikia drėkinančiojo produkto, net jei turite odos, kuriai būdinga spuogai. Kai esate linkęs į įtrūkimus, tai normalu, kad būtų išvengta drėkinančių kremų ir losjonų. Tačiau, norint kovoti su stora, sausa, pleiskanojančia ir šveičiama oda, drėkiklis yra privaloma.

Atminkite, kad beveik visi spuogų gydymo produktai sausą odą tam tikru mastu. Reguliariai naudojant drėkinančią priemonę, jūsų oda atrodys geriau, jausitės geriau ir gali padėti jūsų odai toleruoti džiovinimo spuogų gydymas geriau.

Tačiau jums nereikia slysti storu, riebiu produktu. Ir, jei pasirinksite tinkamą drėkinančią priemonę savo odai , kuriai būdingas spuogas , jums nereikia jaudintis, kad užkimštų ir poras.

Pasirinkite drėkinamąjį gelį ar losjoną. Tai paprastai lengvesni produktai nei drėkinamieji kremai ar balzamai. Nesvarbu, kokį drėkintuvą pasirinksite, įsitikinkite, kad jis pažymėtas nekomodogenišku . Nekomodogeniniai produktai yra mažiau linkę sukelti porų blokavimus.

Taikyti savo drėkintuvą po kiekvieno valymo. Jūsų aktualūs spuogų vaistai gali būti naudojami tiesiai virš viršaus.

4 -

Nepraleisk saulės spindulių

Žinoma, nenuostabu, kad jis turi būti apsaugotas nuo saulės, kai jis yra 20 laipsnių išorėje. Tačiau jūsų oda yra jautresnė saulės žalingiems spinduliams žiemos metu, nes ji yra šiltesniais mėnesiais. Siekiant optimalios apsaugos nuo saulės, dėvėkite nuo saulės apsaugą 365 dienas per metus.

Apsauga nuo saulės yra ne tik užkirsti kelią saulės nudegimui. Reguliariai naudojamas apsaugos nuo saulės kremas apsaugo jūsų odą nuo ankstyvojo senėjimo požymių, pavyzdžiui, hiperpigmentacijos, smulkias linijas ir odos tekstūros eigą.

Taigi, jei turite vasaros mėnesį naudojamą mėgstamiausią apsaugos nuo saulės priemonę (arba drėkinančią priemonę su SPF), ją toliau naudoti visą laiką. Nevartojote saulės apsaugos priemonės? Pradėti niekada nevėlu.

Pasirinkite apsaugos nuo saulės apsaugą , užtikrinančią plačią spektro apsaugą, esant mažiausiai 30% SPF. Jūs turite daugybę galimybių, be preparatų, kurių sudėtyje nėra aliejaus, pagaminti ypač nuo spuogai būdingos odos, atspalvių apsaugos nuo saulės, kuri suteikia kosmetinę apsaugą nuo natūralių apsauginių kremų, pakartotinai. Tiesą sakant, ten yra produktas, kuris tinka tau ir vienam, kurį myli. Nėra jokios priežasties nešioti SPF kasdien.

Be to, kai kurie spuogų gydymas daro jus labiau linkę saulės žalai . Jei naudojate jas, tai dvigubai svarbu, kad jūs apsaugote odą nuo saulės.

5 -

Jei reikia, skalė atgal aktualioms medikamentams

Jei net ir pasistenkite, kad jūsų oda nepatogiai išdžiūtų arba susmulkintų, arba jūs užsikimšote daugeliu lupimo ir pleiskanojimo, gali reikėti sumažinti jūsų spuogų gydymą. Pabandykite naudoti gydymo produktus kas antrą dieną ar net kas trečią dieną. Tai suteiks jūsų odai šiek tiek pertraukos, leidžiančią sumažinti sausumą ir dirginimą. Kai jūsų oda jaučiasi geriau, pamažu vėl dirbkite su savo spuogų gydymu.

Žinoma, niekada nepakeiskite savo receptinių vaistų vartojimo, prieš tai nedelsdami kreipkitės į savo dermatologą.

Žodis iš

Dirbant su žiemos sausa oda yra sunku pakankamai, ir ypač, kai jūs pridedate džiovinimo spuogų gydymo mišinys. Daugeliu atvejų jūs galite sušvelninti sausumą, naudodami tik keletą patobulinimų savo odos priežiūrai.

Jei jūs negalite kontroliuoti sausos odos, nors, jei sausumas, sumušimas ir šveitimas yra ekstremalaus, arba jei jūsų oda yra neįtikėtinai sudirgusi ar nemaloni, kreipkitės į savo dermatologą ar įprastą gydytoją. Galite turėti kažką, kas vyksta be sausgyslės (pvz., Egzemos), arba jums gali prireikti šiek tiek papildomos pagalbos, kad jūsų odos pavirtų gydymui.

> Šaltiniai:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Minkštinančio kūno prausimosi nauda pacientams, sergantiems lėta žiemos sausa oda". Dermatologinė terapija. 2008 Sep-Oct; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Minkštiklių vaidmuo valdant ligas su lėta sausa oda". Odos farmakologija ir fiziologija . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Vulgario spuogų gydymo priežiūros rekomendacijos". Amerikos dermatologijos akademijos leidinys . 2016; 74 (5): 945-73.