Stresas Poveikis imuninei sistemai, miegui ir hormonams
Stresas atsitinka, kai stumia stumti. Jei jūs patirsite tam tikrą jėgą, spaudimą ar paklausą savo kūne, protui ar emocijoms, kurios sukelia įtampą ar baimę, jūs kažkaip atsakysite arba reaguojate. Kai kuriems, stresas yra galingas motyvas, o kitiems tai gali sukelti emocinius, psichinius ir net fizinius simptomus. Pažvelkime į stresą ir pažiūrėkime, ar tai gali būti krūties vėžio rizikos veiksnys.
Krūtų vėžio koncepcija yra paslėpta keliais skirtingais klausimais Ar krūties vėžys sukelia stresą? Ar stresas yra mažesnis išgyvenimas? Ar streso mažinimas turi įtakos?
Kas yra stresas?
Gyvenimas yra pilnas streso galimybių. Kadangi stresoriai yra tokie įvairūs, galite prisiminti šį trumpą bendrų gyvenimo įvykių sąrašą, kuris sukelia streso atsaką:
- Artimojo giminaičio, draugo ar namiko praradimas
- Sutuoktinio mirtis ar santuokos nutraukimas
- Tėvų santuokos nutraukimas
- Darbo praradimas
- Darbo vietos konfliktai
- Ekonominė krizė
- Sunki liga - jūsų ar artimo giminaičio
- Šeimos ir asmeniniai santykiai
Ar stresas gali sukelti krūties vėžį?
"Jūs negalite man pasakyti , kad neturėjau skilimo vėžio" , - sakė Katherine Russell Rich savo knygoje The Red Devil. Ji surado krūties gabaliuką iškart po jos santuokos nutraukimo ir buvo diagnozuota 4 stadijos krūties vėžys. Elizabethas Edwardsas padėjo vyrui kampaniją už viceprezidentą, kai ji rado savo krūtinę. Jūs galite pažinti asmenį, turintį panašų pasakojimą - po lėtinio streso ar didelių nuostolių laikotarpio jie rasta vienkartines vaistas ir buvo diagnozuotas vėžys.
Gali būti natūralu susieti neigiamas emocijas su krūties vėžiu, tačiau mokslininkai nėra tikri, ar jūsų kūnas dėl streso gali būti labiau pažeidžiamas dėl vėžio. Ir ne visi, kurie patiria stresą, serga - kai kurie žmonės gali išstumti ar atsigauti, nesukeliant pavojaus jų sveikatai.
2008 m. Grupė Izraelio mokslininkų ištyrė grupę moterų iki 45 metų amžiaus. Jie nustatė, kad jaunoms moterims, kurios patyrė du ar daugiau trauminių gyvenimo įvykių, depresija buvo didesnė nei vidutinė, o krūties vėžys tapo labiau pažeidžiamas. Kuo jaunesnė moteris kilo krizei, tuo didesnė jų vėžio rizika.
Skandinavijos tyrime taip pat buvo nustatyta padidėjusi krūties vėžio rizika moterims, kurios suvokė , kad jų gyvenimas yra labiau įtemptas.
Stresas, Jūsų imuninė sistema ir streso hormonai
Manoma, kad stresas gali paveikti jūsų nervų, endokrininę ir imuninę sistemą. Lėtinis stresas gali susilpninti jūsų imuninę sistemą, paliekant jums mažiau atsparumo ligoms. Izraelio tyrime moterys, kurios reagavo į stresą optimistiškai ir kovos dvasioje, atrodo, kad turi apsauginę emocinę ginklą, kuri padidino savo gynybą prieš krūties vėžį.
Svarbu suprasti, kad stresas retai būna atskirai - galbūt kai kurie dalykai, kuriuos žmonės daro, kai vaidina vaidmenį. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės valgo daugiau arba geria daugiau arba rūkosi, kai streso metu.
Ar stresas gali sukelti krūties vėžio atkūrimą ar paplitimą?
Nors nesame tikri, kur mes esame su vėžio inicijavimu, atrodo, kad stresas yra bloga idėja žmonėms, turintiems krūties vėžį.
Tyrėjai tai pažvelgė iš kelių kampų - nors ir dažniausiai ląstelių induose ar graužikų iki šiol.
Biologiniu požiūriu būtų prasminga, kad stresas galėtų paskatinti krūties vėžį augti ar plisti. Kai esame pabrėžę, išleidžiame hormoną, vadinamą norepinefrinu, kuris yra vienas iš mūsų "streso hormonų". Norepinefrinas, savo ruožtu, gali paskatinti ir naujų kraujagyslių formavimąsi vėžiu (angiogenezė) ir pagreitinti metastazę (vėžio plitimą). Kiti tyrimai, kuriuose apžvelgiamas kaukolės "telomerazės aktyvumas", taip pat rodo, kad dėl atsinaujinimo gali atsirasti biologinis pagrindas ar vystimuisi.
Ar tai reiškia gyvus padarus? Pelėms, kurios buvo dedamos į imituojamą stresinę aplinką, jų navikai buvo labiau linkę plisti.
Tyrimai su žmonėmis taip pat atrodo pabrėžė, kad nepatikimas pirštas yra stresas, nors sunkiau išskirti siaubingus veiksnius. Gana didelėje studijoje moterys su tam tikrų rūšių krūties vėžiu gyveno ilgiau, jei jie dalyvavo įtampos mažinimo veikloje.
Kaip paskutinė pastaba, mes žinome, kad stresas gali sukelti nemiga. Mes taip pat sužinojome, kad nemiga gali būti pavojinga žmonėms, sergantiems vėžiu , dėl to, kad moterų, sergančių tam tikromis krūties vėžiu, išgyvenamumas yra mažesnis.
Jei turėjote krūties vėžį ir jaučiatės panikiškai, apsvarstę tai, širdis. Taip, atrodo, kad stresas yra nesveikas tiems, kurie turėjo vėžį. Vis dėlto, bet mes taip pat sužinojome, kad dėl poattrauminio streso apatinėje pusėje daug patirtų vėžiu išgyvenusių žmonių, taip pat yra kažkas vadinamas potrauminiu augimu. Vėžys iš tikrųjų gali pakeisti žmones į geresnį !
Stresas ir vėžio išgyvenimas
Ką apie stresą ir išgyvenimą? Ar bet kokiose studijose streso poveikis buvo vertinamas ne tik dėl vėžio sukėlimo ar dėl jo pasikartojimo ar plitimo, bet dėl išgyvenimo?
Iš žarnos jausmo požiūriu atrodytų, kad jausmas, įtemptas, išstumtų slopintuvą, bet atliktų studijas? Ir kaip antras klausimas, ar galite sumažinti stresą savo gyvenime, kiek laiko jūs gyvensite su krūties vėžiu?
Tai yra sudėtinga temų studijavimo tema ...
Stresas ir gyvenimas su vėžiu - surask savo balansą
Yra senas pokštas, kad vieninteliai žmonės, kurie neturi streso, yra tie, kurie gyvena kapinėse. Tačiau stresas yra įprasta gyvenimo dalis, į kurią mes visi reaguoja skirtingai, priklausomai nuo mūsų asmenybių, aplinkos ir situacijų. Nors stresas gali suteikti didelę motyvaciją kai kuriems žmonėms, tai gali sukelti sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, galvos skausmą, diabetą, širdies ligas, nutukimą, odontologines problemas ir kitokius opus.
Mokslininkai nėra visiškai įsitikinę, kad stresas sukelia vėžį, tačiau jis tikrai gali sumažinti jūsų gyvenimo kokybę. Sužinokite apie kitas streso valdymo ir sveiko gyvenimo privalumus. ir pamatysite, ar galite dirbti bent vienu iš šių 25 būdų, kaip sumažinti įtampą šiandien.
Šaltiniai:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. ir kt. Moterų, sergančių krūties vėžiu, objektyvių ir subjektyvių miego parametrų mąstymo pagrindu atsirandančio streso pasekmių poveikis: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Psichonokologija . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio J. et al. Streso gyvenimo įvykiai ir krūties vėžio rizika 10 808 moterų: kohortos tyrimas. Amerikos žurnalas "Epidemiologija" . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smithas, M., Lutgenorfas, S. ir A. Soodas. Streso įtaka vėžio metastazei. Būsimoji onkologija . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Nacionalinis vėžio institutas. Psichologinis stresas ir vėžys. Atnaujinta 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O., ir I. Shoham-Vardi. Krūties vėžys, psichinės nelaimės ir gyvenimo įvykiai tarp jaunų moterų. BMC vėžys . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Randomizuoto kontroliuojamo kognityvinio-elgesio streso valdymo tyrimas krūties vėžiu: išgyvenamumas ir pasikartojimas po 11 metų stebėjimo. Krūties vėžio tyrimų ir treamento . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Atsitiktinai pasirinktas kontroliuojamas streso mažinimo streso (MBSR) tyrimas dėl pooperacinio krūties vėžiu sergančių krūties vėžio augimo. Psichologija, sveikata ir medicina . 2016 m. Vasario 7 d. ("Epub" prieš spausdinimą).