"Chokeberry" (Aronia melanocarpa) , turintis daug papildomų vaistų , turinčių antioksidantų, teikia daug naudos sveikatai, susijusią su oksidaciniu stresu. Oksidacinis stresas yra destruktyvus procesas, susijęs su daugeliu lėtinių ligų (įskaitant širdies ligas ), ir tai atsitinka, kai DNR kenkiantys laisvieji radikalai apsunkina organizmo gebėjimą jas neutralizuoti.
Manoma, kad alyvuogių ekstraktas kovoja su oksidaciniu stresu, nes tai suteikia stiprių antioksidantų, žinančių laisvųjų radikalų išmetimą, ir suteikia papildomos naudos sveikatai.
Privalumai Chokeberry
Iki šiol keliuose tyrimuose buvo patikrinta, kaip šokoladinis poveikis žmogaus sveikatai. Štai keletas gyvūnų tyrimų, bandymų tyrimų ir mažų klinikinių tyrimų išvadų:
1) oksidacinis stresas
2010 m. Paskelbto tyrimo apžvalga gali būti naudinga gydant sąlygas, susijusias su oksidaciniu stresu. Peržiūros autoriai ištyrė 13 tyrimų, kuriuose teigiama, kad Chokeberry "procianidinų, antocianinų ir fenolio rūgščių mišinys" yra vienas iš stipriausių natūralių antioksidantų " Tačiau autoriai pažymi, kad dauguma peržiūrėtų tyrimų yra prastai kokybiškos ir kad reikia atlikti griežtesnius mokslinius tyrimus, kad būtų galima rekomenduoti koldūnų papildus kaip priemonę kovai su oksidaciniu stresu.
2) Metabolinis sindromas
2010 m. Paskelbtame mažame tyrime mokslininkai nustatė, kad šilkmedžio ekstraktas gali būti naudingas žmonėms, turintiems metabolinį sindromą (sveikatos problemų, susijusių su padidėjusia širdies ligų ir diabeto rizika , įskaitant pilvo riebalų perteklių, padidėjusį cholesterolio kiekį , padidėjusį kraujospūdį ir uždegimą, grupę) .
Du mėnesius 25 pacientams, kuriems buvo metabolinis sindromas, tris kartus per parą buvo išgertas 100 mg gvazdikėlių ekstrakto. Tyrimo rezultatai parodė, kad pacientai patyrė reikšmingą kraujospūdžio, C reaguojančio baltymo (uždegimo žymeklio) ir MTL ("blogo") cholesterolio kiekio sumažėjimą.
3) diabetas
"Chokeberry" gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje cukriniu diabetu sergantiems žmonėms, rodo mažas tyrimas, paskelbtas 2002 metais. Išgerdami 200 ml cukraus neturinčio, dirbtinai saldinto gurkšnotų sultų per parą tris mėnesius, diabetu sergantiems pacientams sumažėjo cukraus kiekio kraujyje pasninkavimas . Pekino sultys taip pat sumažino bendrą cholesterolio kiekį.
Įspėjimai
Dėl trūkstamų tyrimų mažai žinoma apie reguliarų šokoladinių priemokų vartojimo saugumą.
Svarbu nepamiršti, kad papildymai nebuvo išbandyti dėl saugos, o dietiniai papildai yra beveik nereguliuojami. Kai kuriais atvejais produktas gali skirti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytos kiekvienos žolės sumos. Kitais atvejais produktas gali būti užterštas kitomis medžiagomis, tokiomis kaip metalai. Be to, nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir ligoniams, kurie vartoja vaistus, sauga nėra nustatyta.
"Chokeberry" naudojimas sveikatai
Dėl trūkstamos mokslinės paramos šokoladui naudingos sveikatai, per anksti rekomenduoti alyvuogių priedus bet kokiai sveikatos būklei. Jei esate suinteresuotas naudoti alyvuogių aliejus, kad gydytumėte arba išvengtumėte tam tikros sveikatos problemos, prieš pradėdami vartoti papildomą vaistą pasitarkite su savo gydytoju. Savigyda ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai gali būti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. "Aronia Melanocarpa ekstraktas sumažina kraujospūdį, serumo endotelino, lipidų ir oksidacinio streso žymeklio lygį pacientams, turintiems metabolinį sindromą". Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "Chokeberio klinikinis efektyvumas: sisteminė apžvalga". Phytother Res. 2010 Birželio 22 d.
> Симеонов S. B., Бутушанов N. P., Караханян Е.Б., Павлова М.Б., Хусянитис H.K., Троев D. M. "Aronia Melanocarpa sultys kaip dietos būklės dalis pacientams, sergantiems cukriniu diabetu". "Folia Med" (Plovdivas). 2002; 44 (3): 20-3.