Jei jums patyrė sužalojimą ar ligą, dėl kurios susidaro pėdos kritimas, tada jūs suprantate, kaip ši sąlyga gali paveikti jūsų vaikščiojimą. Kojų lašas gali paskatinti vaikščiojimą, o tai gali padidinti stresą kituose jūsų kūno dalyse.
Nugaros lašai atsiranda kiekvieną kartą, kai raumenys priekinėje tuščiojoje dalyje, vadinamas priekine tibialis, tinkamai neveikia.
Tai gali atsirasti dėl įvairių rūšių sužalojimų, įskaitant, bet neapsiribojant:
- Išeminė sindromas
- Insultas
- Išsėtinė sklerozė
- Pleuros nervų pažeidimas
- Amiotrofinė šoninė sklerozė
Jei jūsų priekinė tibialis neveikia tinkamai, tada, vaikštant savo koją, nekelia, nes jūs kojos priekyje. Tai lemia pėdų kritimą ir kompensacinį eisenos modelį, vadinamą dideliu laipteliu. Jei norite nugriauti savo koją ir kojų pirštus ant žemės, vaikštydami, perbraukite koją į priekį.
Fizinė pirštų lašinimo terapija gali padėti greitai sugrįžti į normalų pėsčiomis ir judėti. Jūsų fizioterapeutas gali naudoti įvairius gydymo būdus ir naudotis, kad padėtų pagerinti kojų funkciją.
Pagrindinis kojų kritimo fizinės terapijos tikslas yra tinkamai sutvarkyti priekinį tibialino raumenį. Galima naudoti neuromusinę elektrinę stimuliaciją . Specialios pratybos paprastai yra skirtos stiprinti priekinę tibializę .
Kartais raumenų funkcijos pagerėjimas yra lėtas, o kartais ir žala nervui, todėl kojos kritimas yra nuolatinis. Jums gali prireikti liemens, vadinamos kulkšnies pėdos ortoze (AFO) , kad padėtumėte pėsčiomis pakelti kojų nuo žemės.
Kitas būdas, kuriuo jūsų fizinis terapeutas gali padėti pakelti pirštus ir pėdas, vaikštant kojomis, yra naudoti elastingą juostą.
Elastinės atsparumo juostos dažnai naudojamos fizinės terapijos klinikose pratybose, bet jūs taip pat galite naudoti vieną, kad galėtumėte gydyti pėdų kritimą. Štai kaip jūs tai darote:
- Gaukite elgesio juostą iš savo fizioterapeuto. Taip pat gali būti naudojamas ACE tvarstis.
- Sėdėkite kėdėje, kuria jūsų kojos patogiai ant grindų. Įsitikinkite, kad dėvi batus.
- Tvirkite elastinę juostelę aplink koją, esančią tiesiai po keliu. Įsitikinkite, kad jis yra saugus, bet ne pernelyg trumpas, kad jis nukerta jūsų apyvartą.
- Ištieskite elastinę juostelę link kojų pirštų, tada susikabinkite galą aplink savo kojos rutulį.
- Kai atsistosite ir pabandysite vaikščioti, elastinė juosta taps ant kojos ir pirštų, o tai padės išvalyti koją, kai sūpynės koją į priekį.
Elastinė juosta gali padėti traukti savo koją vaikščiojant, jei turite kojų kritimo, tačiau tai tik laikinas sprendimas. Tai metodas, kurį galite naudoti iškart po traumos, tuo tarpu jūsų priekinis tibialis raumenys vis dar yra per silpni, kad pakeltumėte jūsų koją. Jei jūsų kojų kritimas yra nuolatinis būklė, tada AFO yra tinkamesnis būdas, naudojamas padėti atlikti šią užduotį.
Jei turite priekinio tibialino silpnumą, dėl kurio kojos padažu, galite pasinaudoti kvalifikuotomis fizioterapeuto paslaugomis, kad padėtumėte pagerinti bendrą pėsčiųjų funkciją.
Naudojant elastingą atsparumo juostą, kad būtų lengviau pakelti savo koją vaikščiojant, gali būti veiksmingas laikinas sprendimas pėdų kritimui. Tai gali leisti jums išlaikyti tinkamą vaikščiojimo gebėjimą, kol simptomai visiškai išsilygins arba tol, kol bus galima rasti daugiau pastovaus tirpalo, skirto jūsų kojoms.