Sužinokite būdus, kaip sumažinti pilvo pūtimą ir virškinimą
Taip pat žinomas kaip dispepsija, virškinimo sutrikimas po valgio yra pilvo pojūčio jausmas. Pagrindiniai simptomai yra skausmas ar deginimo pojūtis viršutinėje pilvo dalyje.
Nevirškinimo priežastys
Negerumus dažnai sukelia peršvietimas, per daug valgymas arba suvartojamų riebalų ar aštrų maisto produktų perteklius. Kai kurios emocinės problemos, tokios kaip stresas ar nerimas , taip pat gali sukelti virškinimo sutrikimą.
Nevirškinimas gali būti ypač įprastas tarp žmonių, kuriems būdingos šios sąlygos:
- gastroezofaginio refliukso liga
- pepsinė opa
- kasos ar tulžies latako anomalija
- gastritas
- pankreatitas
- tulžies akmenys
- skrandžio vėžys
Žmonės, vartojantys antibiotikus ar nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, taip pat gali būti linkę atsirasti virškinimo sutrikimų.
Natūralios gaivinimo priemonės
Nors tyrimai dėl natūralių virškinimo trakto tyrimų yra riboti, alternatyvios medicinos gydytojai gali rekomenduoti imbiero ar pipirmėtės arbatos valgymą, kad po valgio ramina virškinimo sistema.
Tyrimai rodo, kad šie natūralūs preparatai taip pat gali padėti atsiriboti nuo virškinimo:
1) Artišokų lapų ekstraktas
2004 m. Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 208 suaugę su dirgliuoju žarnyno sindromu , mokslininkai nustatė, kad artišokų lapų ekstrakto vartojantiems pacientams per du mėnesius sumažėjo virškinimo sutrikimas.
2) pipirmėčių aliejus ir kmynų aliejus
Keletas tyrimų parodė, kad papildai, kurių sudėtyje yra žarnyno drožlių pipirmėčių aliejaus ir kmynų aliejaus, gali padėti sumažinti virškinimo sutrikimų simptomus.
Manoma, kad ši formulė atpalaiduoja skrandžio raumenis, taip pat padeda valgyti skrandį greičiau.
Nevirškinimo simptomai
Nors diskomfortas pilve po valgio yra virškinimo sutrikimas, kiti simptomai gali būti:
- lengvas iki stipri skausmas ar deginimas epigastrinėje srityje (esantis tarp apatinės krūtinės dalies ir nugaros dalies)
- pilvo pūtimas
- pykinimas
- rauginti
Kadangi virškinimo sutrikimas kai kuriais atvejais gali rodyti rimtesnę būklę, svarbu kreiptis į gydytoją, jei atsiranda tokių simptomų kaip dažna vemija; skausminga rijimas; kraujas iš taburetės ar juodos išmatos; svorio ar apetito praradimas; naujas ar pablogėjęs rėmuo; ar virškinimo sutrikimas kartu su dusuliu, prakaitavimu ar skausmu, kuris spinduliuoja prie žandikaulio, kaklo ar rankos.
Naudojant natūralius gynimo būdus nevirškinamumui
Dėl riboto tyrimo per anksti rekomenduoti kokį nors natūralų vaistą kaip gydymą dėl virškinimo sutrikimų. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydant būklę ir vengiant ar užkertant kelią standartinei priežiūrai, gali būti sunkių pasekmių. Jei planuojate naudoti alternatyvią mediciną gydant virškinimą, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju.
Tiesiog lėtėja valgant, gali sumažėti virškinimo pavojus. Kitos prevencinės strategijos apima apriboti kavos ir gazuotų gėrimų suvartojimą, praktikuojant atsipalaidavimo būdus, tokius kaip gilus kvėpavimas ir jogas, valgyti mažesnes, dažnesnes maistas, o ne du ar tris didesnes maistas.
Standartinės virškinimo sutrikimų gydymui yra antacidų arba vaistų, kurie mažina rūgščių gamybą arba padeda skrandžiui greičiau perkelti maisto į plonąją žarną.
Šaltiniai:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artišokų lapų ekstraktas sumažina dirgliosios žarnos sindromo simptomus ir pagerina gyvenimo kokybę kitais būdais sveikiems savanoriams, sergantiems tuo pačiu dispepsija: pakartotinė analizė". Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Pipirmėtės aliejaus kiaušialąstė Ilgalaikis derinys ne-spazminėje dispepsijoje. Entericinių preparatų poveikio palyginimas." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haga S, Adomas B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Peppermint aliejaus ir kietmedžio aliejaus fiksuoto derinio poveikis nuo funkcinės dispepsijos sergančių pacientų simptomų ir gyvenimo kokybės". Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Funkcinės dispepsijos gydymas, naudojant fiksuotą pipirmėčių aliejaus ir kmynų aliejaus derinį, palyginti su cisapridu. Daugiacentris, kontrolinis dvigubo akių lygiavertiškumo tyrimas". Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.