Dėl 1,3 milijono amerikiečių, sergančių reumatoidiniu artritu , gali padidėti omega-3 riebalų rūgščių suvartojimas. Manoma, kad omega-3 riebalų rūgštys palengvina reumatoidinio artrito simptomus, tokius kaip skausmas ir standumas, taip pat apsaugo pacientus nuo sąnarių pažeidimų.
Pagrindinis omega-3 riebalų rūgščių šaltinis yra žuvų taukas. Pagaminta iš riebios žuvies, tokios kaip lašiša ir sardinės, žuvies taukai yra gausūs dokozaheksaeno rūgštyje (DHA) ir eikosapentaeno rūgštyje (EPA).
Tuo tarpu linų sėmenys yra daug alfa-linoleno rūgšties (ALA). Omega-3 riebalų rūgštys taip pat yra maisto papildų formoje.
Naudok
Viena iš reumatoidinio artrito požymių yra uždegimas jūsų sąnarių pamušaluose - tai audinio tipas, vadinamas sinoviu. Kadangi omega-3 riebalų rūgštys gali sumažinti jūsų organizmo uždegiminių cheminių medžiagų gamybą, teorizuojama, kad omega-3 vartojimas gali padėti užgniaužti šį uždegimą ir sulaužyti sąnarių pažeidimus.
Omega-3 riebalų rūgštys taip pat gali padėti gydyti reumatoidinį artritą, veikiant imuninį aktyvumą. Klasifikuotas kaip autoimuninis sutrikimas, reumatoidinis artritas įvyksta, kai imuninė sistema klaidingai atakuoja sinoviją. Manoma, kad omega-3 riebalų rūgštys gali padėti reguliuoti imuninį atsaką.
Dar daugiau, kai kurie tyrimai rodo, kad omega-3 riebalų rūgštys gali būti naudingos žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, gerinant jų širdies sveikatą. Reumatoidinio artrito pacientams kruopščiai valdyti širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius gali būti ypač svarbu, nes būklė yra susijusi su padidėjusia širdies ligos rizika .
Tyrimai
Medicinos tyrimų archyvuose paskelbtoje ataskaitoje mokslininkai ištyrė 10 anksčiau paskelbtų klinikinių tyrimų (iš viso 370 dalyvių), kurie ištyrė omega-3 riebalų rūgščių poveikį žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu. Analizė buvo atlikta tik klinikiniais tyrimais, kurių trukmė buvo ne trumpesnė kaip trys mėnesiai, o mažiausias 2,7 g omega-3 riebalų rūgščių kiekis per dieną.
Savo analizėje ataskaitos autoriai nustatė, kad pacientams, gydytiems omega-3 riebalų rūgštimis, būdingas šiek tiek didesnis simptomų, tokių kaip patinimas, standumas ir fizinė funkcija, pagerėjimas, palyginti su pacientais, vartojusiais placebą. Be to, omega-3 riebalų rūgščių naudojimas buvo susijęs su mažiau vartojamų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo vartojimu, ty vaistų, dažnai vartojamų reumatoidinio artrito skausmui sumažinti, vartojimui.
Įspėjimai
Nors tyrimai rodo, kad daugumai žmonių omega-3 riebalų rūgštys yra saugios, kai jos skiriamos mažiausiai tris gramus ar mažiau dozių per parą, yra tam tikrų susirūpinimą, kad didesnės dozės gali trukdyti kraujo krešėjimui ir padidinti kraujavimo riziką.
Be to, vartojant omega-3 riebalų rūgščių kaip žuvų taukų papildus, gali atsirasti daug šalutinių poveikių, tokių kaip blogas kvapas , rėmuo ir pykinimas.
Įspėjimai apie gydymą
Kadangi reumatoidinis artritas gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, įskaitant pagrindinius sąnarių pažeidimus ir negalią, svarbu glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad valdytų šią būklę, o ne bandydamas savarankiškai gydyti šią ligą su omega-3 riebalų rūgštimis arba bet kokia kita alternatyva vaistas.
Efektyvus reumatoidinio artrito gydymas dažniausiai priklauso nuo vaistų, kuriuos papildo įvairūs gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip praktika streso mažinimo , pakankamai miego ir po priešuždegiminių mitybos .
Be to, tinkamas gydymas reumatoidiniu artritu gali padėti apsaugoti jus nuo daugelio emocinių ir psichologinių klausimų, kuriuos dažnai patiria pacientai, pavyzdžiui, depresija ir nerimas .
Alternatyvos
Kaip ir omega-3 riebalų rūgštys, natūralios medžiagos, tokios kaip gama-linoleno rūgštis ir vaistažolės, tokios kaip boswellia ir velnio spygliai, taip pat rodo pažadą gydant reumatoidinį artritą.
Šaltiniai:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 riebalų rūgštys reumatoidiniu artritu: apžvalga". Semininis artritas Rheum. 1998 m. Birželio 27 d. (6): 366-70.
Berbertas AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Žuvų aliejaus ir alyvuogių aliejaus papildymas pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu". Mityba 2005 m. Vasario 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 polinesočiosios riebiosios rūgštys ir uždegiminiai procesai: mityba ar farmakologija?" Br J Clin Pharmacol. Kovo mėn., 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių papildų analgezinių efektų metaanalizė uždegiminiam sąnarių skausmui". Skausmas. 2007 m. Gegužės mėn .; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 polinesočiųjų riebiųjų rūgščių ir reumatoidinio artrito gydymas: metaanalizė". Arch Med Res. 2012 m. Liepos mėn .; 43 (5): 356-62.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.