Jei sergate širdies liga, šalto oro sąlygomis esate sveikas, tai yra ypatingi iššūkiai. Vaikams, sergantiems vainikinių arterijų ligomis (CAD) , šalta temperatūra gali sukelti širdies išemijos epizodus (širdies raumens išbėrimas deguonimi), sukeliančius anginos ar net širdies priepuolių epizodus.
Žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu , sparčiai sumažėjusi aplinkos temperatūra gali staiga pablogėti simptomai, padidėjusi hospitalizacijos rizika ir netgi padidėjusi mirties rizika.
Taigi, visiems, kuriems yra širdies susirgimų, šaltų temperatūrų atsiradimas reikalauja specialių atsargumo priemonių. Laimei, šios atsargumo priemonės paprastai patenka į sveiko proto kategoriją.
Kodėl šaltos temperatūros kietos ant širdies
Esant šaltai aplinkai, mūsų kūnai tam tikrus fiziologinius koregavimus, siekdami išlaikyti mūsų pagrindines kūno temperatūras. Šie normalūs koregavimai gali iššaukti žmones, sergančius širdies ligomis. Be kita ko, šalta temperatūra sukelia:
- Jūsų širdies ritmas didėja.
- Jūsų kraujospūdis didėja.
- Jūsų širdis dirbti žymiai sunkiau.
- Padidėjęs kraujo krešėjimo polinkis.
Širdies ligų sergančiųjų šaltos orų prevencijos priemonės
Visi pirmiau minėti veiksniai gali sukelti ūmių širdies problemų kieno nors su širdies liga. Nors kiekvienas žmogus turi imtis atsargumo priemonių, kai yra šalta aplinka, atsargumo priemonės yra ypač svarbios, jei turite širdies problemų.
Taigi, atlikite šiuos penkis patarimus:
- Apriboti savo šalčio ekspoziciją. Apriboti laiką, kurį praleidžiate šaltu oru, o jei išeinate, šiltai apsivilkite keliuose sluoksniuose, padėkite ant galvos ir rankų ir dėvėkite šiltas kojines ir batus.
- Neleiskite sau per daug. Kaip žino bet kuris EMT, sniego valymas yra puikus būdas asmeniui, sergančiam širdies liga, sukelti širdies nepakankamumą, įskaitant anginą, širdies smūgius, širdies nepakankamumą ir staigią mirtį. Greitosios medicinos pagalbos įgulos visada įsitikina, kad jų transporto priemonių dujų talpyklos yra visiškai užpildytos (o jų defibriliatoriai veikia), jei kyla sniego audra. Jei ketinate kopytis sniego, tai padaryti, kai yra ant colio ar mažiau ant žemės, naudokite mažesnį kastuką ir stumkite (o ne pakelkite) sniegą. Niekada nesikalbėkite su šlapiu, sunkiu ar giliu sniegu. Ir daugelis kardiologų primygtinai reikalauja, kad jų pacientai niekada nebūtų sumuštu sniego. Žinoma, sniego valymas nėra vienintelis būdas pernelyg apsunkinti sau per šaltu oru. Pasivaikščiojimas greičiau nei paprastai būna įprastas, kai vėjas pučia į veidą. Tiesiog esant šaltai verčia mus pasireikšti.
- Neleisk sau peraugti. Šiltai puošti, tada užsiimti fizine veikla gali sukelti perkaitimą. Perkaitimas, savo ruožtu, sukelia kraujagysles staiga išsiplėsti, o tai gali sukelti hipotenziją (žemas kraujospūdis) asmeniui, sergančiam širdies liga. Jei esate šaltyje ir patiria prakaitavimą, esate perkaitęs. Jei sergate širdies liga, manykite, kad šis prakaitavimas yra pavojingas simbolis. Sustabdyk tai, ką darai, ir uždarykite patalpas.
- Gaukite gripą. Žiema taip pat padidina jūsų galimybes gauti gripą dėl žemo drėgnumo, kurį sukelia šaltas oras ir vidinis šildymas. Gripas yra potencialiai pavojingas tiems, kurie serga širdies liga. Gaukite gripą . Jei jaučiate, kad atsirado gripo simptomai, pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami gydytis.
- Negalima gerti alkoholio. Venkite alkoholio prieš išvykdami lauke. Jis plečia odos kraujagysles, todėl jausite šiltesnis, o iš tikrųjų šilumą išskirsite nuo savo gyvybiškai svarbių organų.
Žodis iš
Šalta temperatūra sukelia psichologinį stresą visiems. Jei sergate širdies liga, šalta temperatūra gali būti pavojinga ar netgi pavojinga gyvybei. Įsitikinkite, kad naudojate atsargumo priemones, kurios gali sumažinti jūsų riziką, jei esate šalta aplinka.
> Šaltiniai:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C ir kt. Klimato ir smulkios dalelės poveikis ligonių hospitalizavimui ir mirčių dėl širdies nepakankamumo vyresnio amžiaus žmonėms atveju: gyventojų skaičiaus tyrimas pagal grupes. Aplinka International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja ir kt. "Fiziologinė reakcija dirbti šaltoje mikroklimatoje" Tarptautinis profesinės medicinos ir aplinkos sveikatos žurnalas 19: 2 (2006): 123-31. 2008 spalio 10 d.
> Lowen, Anice ir kt. "Gripo viruso perdavimas priklauso nuo santykinio drėgnio ir temperatūros." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. Spalio 14 d. 2008 m