Apsilankymas šeimoje su lėtinėmis ligomis per šalto ir gripo sezoną

Kaip išvengti draugų ir giminaičių skausmo

Šaltojo ir gripo sezonas vyksta kiekvienais metais rudenį ir žiemą. Nors tikslus gripo sezono laikas skiriasi kiekvienais metais, jis paprastai yra gana aktyvus nuo lapkričio iki kovo mėn. Šiaurės pusrutulyje, tačiau jis gali pratęsti net ilgiau.

Dėl daugybės švenčių, vykstančių šiais metų laikais, žmonės linkę daug keliauti. Nesvarbu, kokia yra jūsų kelionės priežastis, jei lankote draugus ar šeimą, kurioms būdingos lėtinės sveikatos būklės šalčio ir gripo sezono metu, reikia atsižvelgti į daugybę dalykų.

Turėsite imtis atsargumo priemonių, kad išlaikytumėte sveikas ir išvengtumėte ligos plitimo savo šeimos nariams ir draugams.

Apsvarstykite savo artimuosius sveikatą

Jei lankotės draugu ar šeimos nariu, turinčiu lėtinę sveikatos būklę, būtinai aptarkite su jų rizikos veiksniais ir bet kokiais simptomais, kuriuos patiria prieš eidami. Yra daug medicininių klausimų, kurie kelia žmonėms didelę riziką dėl komplikacijų nuo šalčio ar gripo . Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

• Širdies liga
• Diabetas
• Astma
• Kitos lėtinės plaučių ligos (pvz., LOPL, emfizema ar cistinė fibrozė)
• Neurologinės ar neurodevelopmental sąlygos (traukuliai, traumos, smegenų paralyžius, nugaros smegenų traumos, intelekto sutrikimai)
• Susilpnėjusi imuninė sistema dėl ligos (pvz., ŽIV / AIDS) ar gydymo (pvz., Chemoterapijos)

Žmonės, turintys bet kurią iš šių būklių, gali būti labiau linkę į rimtus ligos, pvz., Šalčio ar gripo, padarinius, kurie nebūtų tokie susirūpinę sveiku žmogumi.

Kas gali nutikti

Kai asmuo, turintis lėtinę sveikatos būklę, patiria įprastą šalčio ar gripo ligą, paprastai jis turi daugiau sunkių simptomų nei kiti. Kūno, turinčio lėtinę sveikatos būklę, būklė nėra optimali, kad būtų galima kovoti su virusu, kuris sukelia šią naują ligą dėl nuolatinės kovos su lėtinėmis ligomis, kurias ji visą laiką rūpinasi.

Dėl to tokie simptomai kaip kosulys, užsikimšimas ir karščiavimas gali greitai sukelti ligas, tokias kaip bronchitas ir pneumonija. Daugumai žmonių šaltis trunka apie savaitę, o gripas gali trukti nuo dviejų iki septynių dienų. Asmeniui su susilpnėjusia imunine sistema gali pasireikšti simptomai, kurie ilgėja ilgiau nei tipinis vieno iš šių virusų laikotarpis.

Nors kitaip sveikas žmogus vis tiek gali funkcionuoti beveik normalioje būsenoje, asmuo, kuris serga peršalimo ar gripo požymiu dėl jų chroniškos būklės, gali nebegalėti palikti namus keletą dienų ar savaičių.

Hospitalizacijos dažnis taip pat yra daug didesnis tarp žmonių, kuriems būdingos tokios ligos kaip astma, LOPL, ir slopinama imuninė sistema, kai jiems būdingos kvėpavimo sistemos ligos, pvz., Peršalimas ir gripas. Nors dauguma žmonių, kurie mirė nuo gripo, yra vyresni suaugusieji, daugelis jų taip pat turi lėtinių sveikatos sutrikimų, galinčių prisidėti prie jų mirties.

Daugelis žmonių nesupranta, kaip rimtai gali kilti gripas, kartu su pneumonija (dažna gripo komplikacija), tai yra viena iš 10 pagrindinių mirties priežasčių Jungtinėse Valstijose ir išsivysčiusiame pasaulyje. Kasmet gripo vakcinos įsigijimas gali užkirsti kelią mirčiai arba išlaikyti ką nors žinomą iš ligoninės.

Ką tu gali padaryti

Gali būti sunku tiksliai žinoti, kaip elgtis su situacija, jei planuojate aplankyti šeimą ar draugus ir staiga susirgti. Yra daug žingsnių, kuriuos galite atlikti iš anksto, kad būtumėte pasiruošę, jei tai įvyks:

1. Skambinkite prieš kelionę - pasitarkite su savo šeimos nariu apie savo sveikatos būklę prieš sudarant kelionės planus. Paklauskite, kokie simptomai jiems sukelia daugiausiai sunkumų ir, atrodo, jie serga lengviau nei kiti žmonės. Paklauskite jų, ko jie norėtų, kad jūs, jei vienas iš jūsų ligos tuo metu, kai ketinate ateiti. Būkite atviri ir lanksti.
2. Gaukite savo gripo vakciną. Jei ketinate bet kuriuo metu praleisti aplink žmogų, kuriam gresia gripo komplikacijų rizika, įsitikinkite, kad gripo vakcina . Jums reikės skiepyti mažiausiai dvi savaites prieš keliaujant ar praleisti laiką su savo mylimuoju. Gripo vakcinos apsaugai nuo gripo reikia dviejų savaičių, todėl jums reikia planuoti į priekį.

1. Būkite namuose, jei esate sergantis. Tai sunku padaryti, jei praleidote pinigus ir laukia kelionės, bet tai labai svarbu. Įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei tavo mylimasis po jūsų apsilankymo rimtai susirgo dėl dėl jūsų pasireiškiančių mikrobų.
2. Jei nesate įsitikinęs, pasilikite kitoje vietoje - kartais nėra aišku, ar jūsų simptomai yra pakankamai sunkūs, kad atšauktumėte planus. Jei turite nedideli simptomai, pasitarkite su draugu ar šeimos nariu apie tai, kaip jaučiate, ir bent jau bandykite planuoti gyventi atskiroje vietoje, kad sumažintumėte artimą kontaktą. Jei galite apsistoti viešbutyje ir imtis kitų pagrindinių atsargumo priemonių, kad būtų išvengta jūsų mikrobų plitimo, gali tekti tęsti kelionių planus.
3. Nusiplauk rankas - tai yra pagrindinis ir svarbiausias žingsnis užkertant kelią infekcijų plitimui. Tai svarbu visą laiką, bet ypač kai jūs galite išplisti bakterijas kažkam, kuriam būdingas didelis pavojus. Būkite tikri, kad plaunate rankas prieš ir po to, kai ruošiatės maistą, valgote, naudojate vonios kambarį arba liečiate veidą.
4. Naudokitės rankomis dezinfekuojančia priemone - jei neturite galimybės patekti į muilą ir vandenį, būtinai naudokite rankinį dezinfekavimo priemonę ir dažnai ją naudokite. Rankų kvėpavimo aparatas, kuriame yra bent 60 procentų alkoholio, nužudys daugybę bakterijų jūsų rankose tol, kol jie nėra akivaizdžiai purvini. Tai ypač naudinga, jei būsite kietas su keliais žmonėmis, pvz., Lėktuve.
5. Uždenkite kosulį. Jei turite kokių nors simptomų, tokių kaip kosulys ir spazmai, nusprendžiate aplankyti savo šeimą ar draugus, imkitės visų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte jų mikrobų plitimo. Tinkamai padengiantis kosulį dažnai yra nepastebėtas būdas tai padaryti. Jei jūs kosuliuojatės į savo rankas, jūs nedelsdami rizikuojate pernešti tas bakterijas viską, ką paliečia. Vietoj to kosulys į alkūnę ar vienkartinį audinį. Tai užblokuos bent kai kuriuos lašelius, kuriuose yra viruso, kuris serga jums ir mažina tikimybę, kad jie bus išplatinti kitiems aplink jus. Tai tikrai geriausias dalykas, nesvarbu, kur esate.
6. Apsvarstykite kelionių draudimą - Jei keliaujate ar praleidžiate daug pinigų savo kelionėje, apsvarstykite galimybę įsigyti kelionių draudimą, kad neprarastumėte tiek daug, jei jūs arba asmuo, kurį lankote, tampa sunkus, ir jūs turite pakeisti planus.

Žodis iš

Šeimos ar draugų lankymas per šalto ir gripo sezono metu gali sukelti unikalių problemų, jei asmuo, kurį lankote, turi lėtinę sveikatos būklę. Svarbu galvoti apie jų sveikatą ir visus simptomus, kuriuos gali patirti prieš keliaudami.

Gripo vakcina yra ypač svarbi, nes gripas iš tikrųjų yra užkrečiamas, kol jūs žinote, kad tai yra . Gripo virusą galite platinti kitiems iki 24 valandų, kol patys simptomai atsiranda. Kitos kvėpavimo takų ligos, kurios paprastai būna per šalčio ir gripo sezoną, yra užkrečiamos tol, kol yra simptomų arba net kelias dienas po simptomų pagerėjimo.

Imkitės visų atsargumo priemonių, kad galėtumėte apsaugoti save ir tuos, kuriuos praleisite savo laiką per šalto ir gripo sezono metu, ar keliaujate po miestą, visoje šalyje ar visame pasaulyje. Jei esate sergantis, nesikreikuokite su sveikata ar žmonių, kuriems jus rūpi, sveikatai.

> Šaltiniai:

> Get Vaccised | Sezoninis gripas (gripas) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Parodyti man mokslą - kaip praplauti rankas Rankų plovimas | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Parodykite man mokslą - kada ir kaip naudotis rankomis Sanitizer | Rankų plovimas | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Paskelbta 2017 m. Liepos 13 d.

> Naudokite kasdienes atsargumo priemones, kad sergate kitus. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Paskelbta 2016 m. Rugsėjo 9 d.