Gilesnė žvilgsnis į tai, kaip sklinda gripas
Jei esate veikęs kam nors su gripu , galite būti susirūpinęs dėl jo gaudymo. Jūs taip pat galite stebėtis, kiek laiko reikia susirgti po to, kai esate veikęs ir kiek laiko esate užkrečiamas.
Gripo inkubavimo periodas
Tipiškas gripo inkubacijos periodas - laikas tarp poveikio ir simptomų pradžios - yra nuo 24 iki 4 dienų, o vidutinis laikas yra dvi dienos.
Tai reiškia, kad jei jūs susiduriate su gripo virusu ir užsikrėtę, gripo simptomus pradėsite susidurti bet kuriuo metu nuo 24 valandų iki keturių dienų po poveikio.
Kada esate užkrečiamas?
Kitas veiksnys, kuris prisideda prie gripo plitimo, yra tai, kada tiksliai gali būti užkrečiama. Skirtingai nuo daugybės įprastų ligų, kurios yra tik užkrečiamos, kai yra simptomų, gripas gali būti užkrečiamas 24 valandas iki simptomų atsiradimo, todėl gali būti, kad virusas skleidžiamas anksčiau, nei kada nors žinote, kad turite. Pridėkite tai prie žmonių skaičiaus, kurie bando išprovokuoti savo simptomus ir atskleisti kitus savo ligas, kai jie serga, ir lengvai suprasti, kodėl gripas daro daugybę žmonių kasmet.
Pradėjus simptomus, suaugusieji virusą gali išplisti 5-10 dienų. Tačiau viruso plitimo kiekis labai sumažėja po trijų ar penkių dienų. Suaugusiesiems labiausiai užkrečiama gripu nuo 24 valandų, kol simptomai prasideda nuo trijų iki penkių dienų.
Vaikai gali skleisti virusą ilgiau nei 10 dienų, o kartais net ir po to. Žmonės, turintys sunkių imuninės sistemos problemų, gali išplisti gripą kelioms savaitėms ar net mėnesiams po to, kai jie tai gauna.
Gripo simptomai dažniausiai nevyksta palaipsniui. Dažniausiai žmonės apibūdina gripo atsiradimą, nes jie "nukentėjo nuo sunkvežimio". Tu jauisi gerai, o po to staiga, praėjus valandai, jaučiatės, kad sunkiai juda.
Gripas yra ne tik blogas šaltis, bet ir kažkas kitas.
Kaip veikia gripas?
Per šaltus žiemos mėnesius gripas ( gripas ) greitai plinta. Mes žinome, kad jis yra labai užkrečiamas ir gali būti išplitęs, kol netgi pasireiškia simptomai. Bet ar jūs žinote, kaip ji plačiai paplitusi ir perduodama iš asmens į asmenį?
Priešingai populiarios nuomonės, tai nėra dėl šalto oro . Nors šaltas, sausas oras gali reikšti, kad virusas juda ir lengvai užkrečia žmones, tai iš tikrųjų nesukelia ligos. Tai taip pat nėra išplitusi per orą, kaip daugelis žmonių mano, kad tai yra.
Lašelių perdavimas
Gripas yra paskleidžiamas per lašelius , o tai reiškia, kad, jei kosulys, čiaudulys ar bet kokia kapsulė iš jūsų kvėpavimo sistemos, ji gali būti išplitusi į kažką kitą. Tai gali įvykti dviem būdais.
Pirmiausia, jei jūs čiaudėsite, kosuosite ar pasikalbėsite, mikroskopiniai lašeliai pateks į orą iki 6 pėdų atstumu nuo jūsų. Kiekvienas aplink jus gali kvėpuoti tomis lašelėmis, kuriose yra gripo virusas.
Kita galimybė yra tai, kad tuos, laistytus, kvepiantys ar įkvėpusios žemę ant daiktų, ir kitą asmenį, kuris paliečia tą objektą, tada paliečia akis, burną ar nosį gali užkrėsti.
Jei šio asmens imuninė sistema negalėtų nušlifuoti viruso, jis ar ji susidurs su simptomais per vieną ar keturias dienas nuo infekcijos. Dabar jie patys skleidžia virusą dar prieš simptomus.
Apsaugoti save ir kitus
Daugelis žmonių žino, kad jie turėtų likti namuose, kai jie serga tam tikru gripu (nors daugelis jų neturi). Tačiau labai sunku išvengti viruso perdavimo, jei net nežinote, kad jį dar turite.
Tai yra viena iš priežasčių, kodėl gripo vakcinos yra tokios svarbios. Jei esate skiepijamas nuo gripo, jūsų organizmas turės galimybę kovoti prieš tai, kol jis pasklistų jūsų kūne, ir jūs mažiau linkęs jį perduoti kitiems žmonėms ar susirgti sau.
Jei sergate, būkite namuose ! Žinokite, kada skambinti sergantiems į darbą , dažnai plauti rankas ir įsitikinti, kad tie, kurie su jumis susiduria, daro tą patį. Uždenkite kosulį ir darykite viską, ko galite, kad išvengtumėte žmonių, kuriems gresia didelis gripo komplikacijų pavojus .
Gripo viruso plitimo prevencija priklauso mums visiems. Net jei jūs manote, kad jums tai nebus rimta, jei ją gausite, gali būti, kad kažkas, į kurį perduosite.
Gripo užkirtimas po ekspozicijos
Nors yra įvairių produktų ir teisių gynimo priemonių, kurios, kaip tikėtina, padės išvengti ligos po to, kai susirgote gripu, nė vienas iš jų nėra veiksmingas. Geriausias būdas išvengti gripo - gripo vakcina . Nors tai nėra 100% efektyvus užkertant kelią gripui, jis suteikia daug geresnių galimybių išvengti ligos nei bet kas kita.
Jei esate veikęs žmogui, kuris serga gripu, vengti glaudžius ryšius su asmeniu ir dažnai plauti rankas .
- Vitaminas C : Nors vitaminas C yra plačiai naudojamas ir turi daug naudos, nėra mokslinio įrodymo, kad jis padės išvengti ligos, tokios kaip gripas ar šaltis.
- Drėkintuvai . Įrodymai rodo, kad virusai, tokie kaip šaltis ir gripas, lengvai plinta šaltu, sausu oru. Tai yra viena iš priežasčių, dėl kurių žiemos metu jie dažniau būna. Žiemos metu drėkintuvo veikimas jūsų namuose gali padėti išlaikyti jūsų nosies ertmes drėgmę. Ir nors nėra garantijos, kad tai neleis jums susirgti, tai negalės pakenkti (tol, kol laikysite tinkamą valymą).
- Antivirusiniai vaistiniai preparatai . Jei esate didelė gripo komplikacijų rizika , ir jei žinote, kad esate su juo susirgę , pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie priešvirusinių vaistų vartojimą. Tai gali padėti užkirsti kelią gripui kai kuriems žmonėms ir sumažinti simptomų sunkumą tiems, kurie jį gauna.
Žodis iš
Žinoma, stenkitės, kad nesusitvarkytumėte su gripu. Būtinai gaukite savo gripo vakciną, dažnai plaukite rankas ir išvengkite žmonių, sergančių gripu. Gripas nėra kažkas, ko reikia švelniai vartoti, o jei jį gausite, sulaikykite nuo kitų žmonių.
> Šaltiniai:
> Kaip skleisti gripą | Sezoninis gripas (gripas) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Pagrindiniai faktai apie gripą (gripą) | Sezoninis gripas (gripas) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Sezoninio gripo su vakcinomis prevencija ir kontrolė Sveikatos specialistai | Sezoninis gripas (gripas). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Gripas: ką daryti, jei sergate. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Paskelbta 2016 m. Gegužės 26 d.