Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) ir krūties vėžys
Ar žalioji arbata gali padėti užkirsti kelią ar net gydyti krūties vėžį? Pastaraisiais metais daug kalbėta apie žaliosios arbatos geriamąsias savybes. Tarp antraščių yra keli teiginiai, kad gėrimo metu esanti cheminė medžiaga gali būti galingas ginklas prieš krūties vėžį. Tačiau prieš įkeliant žaliosios arbatos maišelius ir pradėkite nuošalti, turėtumėte sužinoti šiek tiek daugiau apie šį tariamą stebuklo užvirimą ir už jį esantį mokslą.
Žalioji arbata yra pagaminta iš Camellia sinesis lapų, auginančių vietines Azijos dalis. Jau daugelį metų populiarus gėrimas toje pasaulio dalyje yra populiarus, o Vakaruose jis populiarėja. Iš tiesų mažas krūties vėžio (ir kai kurių kitų vėžio atvejų skaičius) regionuose, kur žmonės geria daug žaliosios arbatos, todėl mokslininkai suabejojo arbatos vaidmeniu vėžio prevencijos srityje.
Antioksidantai ir laisvieji radikalai
Žaliosios arbatos reputacija, susijusi su vėžiu, kyla iš jos polifenolių, cheminių medžiagų, turinčių antioksidacinių savybių (be kitų). Antioksidantai apsaugo jūsų kūno ląsteles nuo laisvųjų radikalų , labai reaktyvių molekulių, kurios pagreitina žalą, kurią sukelia chemikalai aplinkoje arba senėjimas, ir dėl to gali išsivystyti vėžys.
Laisvieji radikalai gali pažeisti audinius įvairiais būdais, įskaitant tiesioginį DNR pažeidimą. Kadangi tai yra žala DNR geno mutacijoms, dėl kurios kyla vėžio vystymasis, labai domėtasi maistinėmis medžiagomis, kurios gali neutralizuoti šiuos laisvuosius radikalus, kol jie daro žalą.
Vienas iš antioksidantų, kurių beveik vien tik žalia arbata, yra epigalokatechinas-3 galatas (EGCG) , kuris buvo nesenų žaliųjų arbatos antraščių pagrindas. Kiti antioksidantų pavyzdžiai yra likopenas , randamas virtiems pomidorams ir vitaminas A, rastas morkose.
Kadangi mes kalbame apie 2 skirtingus scenarijus - tiems, kurie tikisi padaryti viską, kas įmanoma išvengti, kad jie nesukurtų krūties vėžio, ir tiems, kurie nori daryti viską, kad galėtų gydyti savo krūties vėžį, mes sugriauti tai į šias atskiras sritis.
Žalioji arbata ir krūties vėžio prevencija
Daugelyje tyrimų buvo apžvelgta žaliosios arbatos ir krūties vėžio prevencijos vaidmuo. Tai apima tyrimus, kuriuose žaliajai arbatai žiūrima iš žinojimo, kad tai antioksidantas, taip pat tyrimai, paremti mažesniu krūties vėžio dažnumu tose vietose, kuriose žaliosios arbatos vartojimas yra įprastas. Ne visi tyrimai parodė, kad yra ryšys tarp žaliosios arbatos gėrimo ir krūties vėžio sumažėjimo, tačiau kai kurie iš didžiausių ir patikimiausių tyrimų nustato asociaciją.
Prostata, plaučių, kolorektalinių ir kiaušidžių skenavimo bandymas, tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau kaip 100 000 žmonių, buvo nustatyta, kad tie, kurie suvartojo žaliąją arbatą, turėjo mažesnę bendrą vėžio riziką - kitaip tariant, sumažėjo rizika bet koks tyrimo vėžys. Tačiau geros žinios to nesibaigė, ir dar daugiau. Nors kai kuriuose tyrimuose buvo apžvelgiamos labai didelės žaliosios arbatos kiekiai, tarkim, geriant 30 puodelių per parą, šiame tyrime žiūrima į žmones, kurie kasdien gėrė vieną puodelį žaliosios arbatos. Tai gana įmanomas daugumai iš mūsų.
2017 m. Tyrime buvo nagrinėjamas moterų mamografinis tankis moterims, kurioms 1 metai papildė EGCG. Nors krūties tankis senesnėms moterims nepasikeitė, jaunoms moterims jis žymiai sumažėjo, panašiai kaip tamoksifeno poveikis (kuris kartais vartojamas siekiant sumažinti krūties vėžio riziką didelės rizikos asmenims). Mokslininkai nusprendė, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus apie žaliosios arbatos vaidmenį mažinant krūties vėžio riziką jaunoms moterims.
Žaliosios arbatos ir krūties vėžio gydymas
Ar gali gerti žaliosios arbatos pagalbą tiems, kurie jau turi krūties vėžį? Kitaip tariant, ar tai gali sulėtinti esamą ligos procesą? Iki šiol dauguma tyrimų buvo atlikti su krūties vėžiu ląstelėse laboratorijoje arba pelėms, tačiau iki šiol gauti rezultatai yra vilčių. Galų gale, jei gyvenate su krūties vėžiu, jūs suprantate, kad dauguma gydymo būdų turi didelį šalutinį poveikį. Ar nebūtų malonu turėti kažką, kad ne tik yra keletas šalutinių poveikių, bet estetiškai patinka paleisti? (Šiuose tyrimuose žalia arbata nenaudojama kaip tradicinio gydymo pakaitalas, o kaip papildoma geriausia dabartinė gydymo metodika.)
Naujos gydymo pusės yra gerai, kai kurie tyrėjai teigia, kad žalioji arbata gali vieną dieną tapti krūties vėžio gydymo plano dalimi. Kad suprastumėte vėžio augimą ir kaip veikia žalioji arbata, naudinga galvoti apie įvairius vėžio procesus, kurie turi vykti ir plisti. Žvelgiant į šiuos atskirus žingsnius augimo tyrėjai nustatė:
- Ši žalia arbata, atrodo, slopina vėžio augimą . Keliuose tyrimuose buvo nustatyta, kad krūties vėžio ląstelių pasiskirstymas ir naviko dydžio padidėjimas (nors laboratorinėje lėkštelėje ar pelėse) sumažėjo žalios arbatos komponentų.
- Žalioji arbata buvo nustatyta keliuose tyrimuose, kuriais slopinama krūties vėžio ląstelių paplitimas -metastazė. Kadangi dauguma žmonių miršta nuo vėžio metastazių, o ne nuo pirminio vėžinio naviko, tai yra labai gera žinia. Nustatyta, kad žalojanti arbata, skirta graužikams, sergantiems krūties vėžiu, apriboja metastazes į plaučius ir kepenis, bendras krūties vėžio plitimo vietas.
- Ši žalia arbata gali padėti užprogramuoti ląstelių mirtį -opoptozę-nuo krūties vėžio ląstelių. Tai suprantant, jis padeda suvokti, kad normalios ląstelės "prisiima" apoptozę, kai jos tampa sužeistais arba senais. Atrodo, kad vėžio ląstelės yra būdas išvengti šio proceso, todėl jie tam tikru būdu yra "nemirtingi".
Žaliosios arbatos poveikis krūties vėžio gydymui
Svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju apie jūsų mitybą, ypač į visus maisto papildus ar vitaminus, kuriuos norite naudoti vėžio gydymo metu. Kai kurie vitaminų ar mineralų papildai gali trukdyti gydymui , taip pat yra ir dietinių papildų. Tai lengviau suprasti, jei atsižvelgsite į tokius gydymo būdus kaip chemoterapija ir spindulinis gydymas. Šie gydymo būdai yra skirti nužudyti vėžines ląsteles. Būtų priešinga naudoti papildą, kuris "apsaugotų" vėžines ląsteles. Tuo tarpu kai kurie fito chemikalai apsaugo nuo normalių ląstelių, bet ne nuo vėžio ląstelių.
Svarbu, kad dauguma žmonių, kuriems gydoma krūties vėžys, yra galimas poveikis ilgalaikiam hormonų gydymui - krūties vėžiui. Naujienų apie šią paskyrą atrodo gerai. Keliuose tyrimuose nustatyta, kad žalioji arbata teigiamai veikia kartu su tamoksifenu ir raloksifenu. Kitaip tariant, žalioji arbata ir vienas iš šių vaistų derinys geriau veikė estrogeno teigiamų krūties vėžio ląstelių slopinimą, nei vien tik vaistas ar žalioji arbata. Kiti vaistai, kuriuose krūties vėžys dažnai vartojamas ilgą laiką, yra vienas iš aromatozės inhibitorių, tokių kaip Aromazinas. Tyrimai rodo, kad žalioji arbata netrukdo šio vaisto veikimui.
Laimei, tyrimai, kuriuose buvo aptariami tiek estrogenų receptorių teigiami, tiek estrogenų receptorių neigiami krūties vėžio ląsteliai, buvo naudingi iš žaliosios arbatos.
Patarimai, kaip mėgautis žalia arbata
Kadangi populiarumas Vakarų pasaulyje auga, žalioji arbata tampa lengviau surasti; Jei jis nėra ant lentynos jūsų vietiniame prekybos centre, pasitarkite su netoliese esančia sveikatos parduotuvės ar Azijos rinka. Žaliojoje arboje yra kofeino , nors yra ir kokybiškų veislių. Turėkite omenyje galimą šalutinį poveikį, pvz., Širdies susitraukimus ir nervingumą, ir prireikus koreguoti vartojimą. Sužinokite, kaip gaminti žaliosios arbatos sveikatai naudą, nes arbatėlio užvirinimo būdas gali pakeisti EGCG kiekį.
Jei paprastai pridedate kreminės žaliosios arbatos, galbūt norėsite sustoti. Pieno produktai yra junginiai, kurie sieja EGCG ir slopina absorbciją. Priešingai, pridėjus citrinų prisilietimą, EGCG geriau įsisavina žaliąją arbatą (taigi ir veiksmingumą).
Galiausiai, jūs turėsite ką nors valgyti su savo arbata. Keletas graikinių riešutų gali padėti kovoti su krūties vėžiu, o omega-3 žuvys gali padėti išvengti krūties vėžio. Ir nepamirškite laikyti ant kryžmažiedžių daržovių , kurie yra pripildyti nuo vėžio galios .
> Šaltiniai:
> Baker, K. ir A. Bauer. Žalioji arbata Catechin, EGCG slopina PCB 102 indukuotą proliferaciją estrogenams jautriose krūties vėžio ląstelėse. Tarptautinis žurnalas "Breast Cancer Epub", 2015 m. Gruodžio 13 d.
> Chen, X. et al. Arbatos polifenoliai sukelia krūties vėžio ląstelių apoptozę, slopindami Survivin ekspresiją. Mokslinės ataskaitos . 2014 m. 4: 4416.
> Crew, K. ir kt. Žaliosios arbatos ekstrakto, polipenono E, poveikis sisteminiams augimo faktoriaus signalizacijos biomarkeriams moterims, sergančioms hormonų receptorių neigiamu krūties vėžiu. Žmogaus mitybos ir dietologijos leidinys . 2015. 28 (3): 272-82.
> Hashibe, M. et al. Kava, arbata, kofeino suvartojimas ir vėžio rizika PLCO grupėje. Britanijos vėžio leidinys . 2015. 113 (5): 809-16.
> Roomi, M. ir kt. Maistinių medžiagų mišinio in vitro ir in vivo poveikis krūties vėžio progresavimui. Tarptautinis 2014 m. Onkologijos žurnalas . 44 (6): 1933-44.
> Samavat, H., Ursin, G., Emory, T. et al. Randomizuotas kontroliuojamas žaliosios arbatos ekstrakto papildymo ir mamografinio tankio tyrimas moterims po menopauzės, kuriems yra padidėjusi krūties vėžio rizika. Vėžio prevencijos tyrimai . 2017. 10 (12): 710-718.
> Sartippour, M. ir kt. Žalioji arbata ir tamoksifenas derina nuo krūties vėžio. Kancerogenezė . 2006. 27 (12): 2424-33.
> Yiannakopoulou, E. Žaliosios arbatos katechinų įtaka krūties karcinogenei: sisteminga in-vitro ir in-vivo eksperimentinių tyrimų peržiūra. Europos vėžio prevencijos žurnalas . 2014. 23 (2): 84-9.
> Yiannakopoulou E. E. Žaliosios arbatos katechinų sąveika su krūties vėžiu endokrininiu gydymu: sisteminga peržiūra. Farmakologija . 2014. 94 (5-6): 245-8.