Sąlygos, kurios gali padidinti ryto gliukozės kiekį
Jei prieš pusryčius išbandėte gliukozės kiekį kraujyje ir manote, kad "tai, kas yra aukštesnė nei įprasta", yra keletas dalykų, kurie gali būti atliekami. Sužinokite, kas gali sukelti aukštą ryto cukraus kiekį kraujyje ir ką daryti su juo.
Labiausiai tikėtina išgelbėjimas
Labiausiai tikėtinas ryto gliukozės pavojus yra neveiksmingos insulino dozės vartojimas naktį, vakarienės metu arba prieš miegą pertraukiami angliavandeniai su cukriniu diabetu.
Tai gali susilpninti priešpriešinio reguliavimo hormonai, kurie gali padidėti anksti ryte ir ryte gliukozės sunkiau gydyti. Jei tai yra problema, jums gali prireikti daugiau vaistų (jei jums trūksta dozių) ar mažiau angliavandenių naktį. Kartais jūsų vaistų vartojimo laikas taip pat gali padėti sumažinti ryto cukraus kiekį kraujyje.
Somogyi efektas
Rečiau problemą gali sukelti kažkas, vadinamas Somogyi poveikiu, kurį sukelia hiperglikemija (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje) po hipoglikemijos epizodo (mažas cukraus kiekis kraujyje) miego metu. Labiausiai paplitęs žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu , tai gali atsitikti, jei vartojate paros dozę ir, atrodo, atsiranda dažniau toms, kurios vartoja didesnę insulino dozę. Tai taip pat gali atsitikti, jei vartojate insulino, o jūsų kraujo gulimas lovoje buvo apatinėje pusėje, o prieš miegą nevalgėte užkandžių. Bet kuriuo atveju jūsų cukraus kiekis kraujyje lašinamas per naktį, o jūsų kūnas išleidžia hormonus, kad sumažintų lašą.
Rezultatas? Jūs pabusti aukštesniu už įprastą gliukozės kiekį kraujyje.
Dawn phenomenon
Kitas aukšto ryto cukraus kiekis kraujyje yra "aušros reiškinys". Aušros reiškiniu jūsų kūnas išleidžia hormonus, kurie sukelia jūsų kepenis miego metu išgėrė gliukozę. Jei organizmui nepakanka insulino, kad būtų išvengta šio poveikio, gliukozės kiekis kraujyje per naktį padidėja, todėl ryte padidėja skausmas.
Kaip pasakyti skirtumą
Vienintelis būdas tiksliai žinoti, ar jums kyla aušros reiškinys, ar "Somogyi" efektas yra testuoti cukraus kiekį kraujyje nakties viduryje. Kelis kartus prabudau nuo 2 iki 3 val. Kelis vakarus iš eilės ir patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Jei tuo metu mažai (<70 mg / dL), tai gali būti Somogyi poveikis. Jei esate normalus arba didelis, tuomet aušros reiškinys gali būti kaltininkas.
Kaip kovoti su šiais įvykiais
Siekiant kovoti su aukštu ryto cukraus kiekiu kraujyje, galima imtis dviejų svarbių veiksmų:
- Jei vartojate insulino, stebėkite kraujo cukrų, prieš eidami miegoti. Pvz., Jei esate per mažas, mažesnis nei 100 mg / dL (kiekvieno atskaitos taško skiriasi individai), prieš valgant gali prireikti užkandos, kurią sudaro daugiau baltymų nei angliavandeniai. Pvz., Galėtumėte turėti riešutų arba sūrio.
- Tegul savo gydytojui žinokite, kas vyksta. Kelias dienas laikykite savo vaisto, maisto ir ryto kraujo cukrų žurnalą, kad galėtumėte tvarkyti modelį. Ši informacija yra labai naudinga bandant išsiaiškinti, kas vyksta. Gydytojas gali jį naudoti, kad pakeistų vaistą, įvertintų insulino dozes, vaisto vartojimo trukmę, laiką ar maitinimo planą.
Kovos su dawn fenomenu būdai
Jei aušros reiškinys kelia rimtą kraujo cukraus padidėjimą, pabandykite šiuos papildomus patarimus, kad jį neutralizuotumėte:
- Vakarienė gali padėti išlaikyti geresnį ryžių cukraus kiekį kraujyje.
- Valgyk pusryčius, net jei jūsų cukraus kiekis kraujyje yra didelis. Kažką valgydami iš tikrųjų bus uždarytas aušros reiškinio procesas ir leis cukraus kiekis kraujyje vėl normalizuotis.
> Šaltiniai:
"Aušros fenomenas". DOC naujienos. 01.07.2006. 3 tomas, numeris 7 p. 5 Amerikos diabeto asociacija.