Sveikatos privalumai, naudos, šalutinis poveikis ir dar daugiau
Bičių žiedadulkės yra natūrali medžiaga, kurioje yra mineralinių ir vitaminų kiekių. Plačiai prieinama maisto papildų forma, bičių žiedadulkes taip pat yra labai daug baltymų ir angliavandenių. Kai kurie žmonės naudoja bičių žiedadulkių papildus, kad pasiektų tam tikrą poveikį sveikatai, pvz., Alergijos simptomų sumažėjimas.
Naudoja
Bičių žiedadulkės yra naudojamos kaip natūrali priemonė dėl šių sveikatos būklių:
- aknė
- alergijos
- artritas
- astma
- egzema
- didelis cholesterolis
- osteoporozė
Be to, bičių žiedadulkės, kaip sakoma, padidina energiją, sustiprina atmintį, sulėtino senėjimo procesą, skatina svorį ir gerina sporto rezultatus.
Sveikatos privalumai
Iki šiol mokslinė parama bičių žiedadulkių sveikatai yra gana ribota. Tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad bičių žiedadulkės gali pasiūlyti tam tikrą naudą. Štai keletas pagrindinių turimų tyrimų išvadų:
1) alergijos
Vienas iš dažniausiai naudojamų bičių žiedadulkių yra sezoninių alergijų , tokių kaip šienligė, valdymas. Manoma, kad žindenių nurijimas padės organizmui atsparumą šiems potencialiems alergenams ir, savo ruožtu, sumažins alergijos simptomus.
Nors tik nedaugelis tyrimų ištyrė bičių žiedadulkių naudojimą kaip sezoninių alergijų šalinimo priemonę, kai kurie gyvūnų tyrimai rodo, kad bičių žiedadulkės gali sukelti alergiją. Pvz., Žurnale "Medicinal Food Journal" paskelbtame 2008 m. Tyrime nustatyta, kad pelių tyrimai parodė, kad bičių žiedadulkės gali slopinti aktyvumą ląstelių ląstelėse (ląstelių klasė, dalyvaujanti histamino atpalaidavime, reaguodama į alergenus ir dėl to sukelia simptomus susijusi su alergija).
Žiūrėkite daugiau natūralių alergijų šalinimo priemonių .
2) Antioksidantas
Pasak 2009 m. BMC papildomoje ir alternatyvioje medicinoje paskelbto tyrimo, bičių žiedadulkės turi galingą antioksidacinį poveikį.
3) osteoporozė
Bičių žiedadulkės rodo pažadą gydant osteoporozę, rodo, kad 2012 m. Bus paskelbtas jungtinis ligų ir susijęs chirurgijos skyrius .
Atliekant bandymus su žiurkėmis, tyrimo autoriai nustatė, kad bičių žiedadulkės gali padėti padidinti kaulų kalcio ir fosfato kiekį bei apsaugoti nuo osteoporozės kaulų praradimo.
Žiūrėkite Natūralų požiūrį į osteoporozę .
Įspėjimai
Buvo pranešta apie rimtas alergines reakcijas į bičių žiedadulkes, įskaitant galimą gyvybei pavojingą anafilaksiją (sunkios, visa kūno alerginė reakcija). Šios reakcijos pasireiškė mažu kiekiu bičių žiedadulkių (ty mažiau nei viena arbatinė šaukštelis). Daugelyje šių atvejų buvo įtraukti žmonės, kurie žino alergiją žiedadulkėms.
Jei turite alergiją žiedadulkėms, labai svarbu atsargiai ir pasitarti su savo gydytoju prieš vartodami bičių žiedadulkes.
Alternatyvos
Keletas kitų natūralių preparatų gali padėti sumažinti alergijos simptomus. Pavyzdžiui, kai kurie tyrimai rodo, kad kvešetino ir (arba) omega-3 riebalų rūgščių vartojimas gali padėti gydyti alergijas. Prieskoninės žolės, tokios kaip sviestukas ir dilgėlės, taip pat gali pasiūlyti antialergiją.
Be to, atliekant akupunktūrą ar praktikuojant nosies drėkinimą, alergijos simptomai tam tikru mastu gali būti šalinami.
Kur tai rasti
Plačiai galima įsigyti internetu, papildai, kuriuose yra bičių žiedadulkių, parduodami daugelyje natūralių maisto prekių parduotuvių, vaistinių ir parduotuvių, kurios specializuojasi maisto papilduose.
Naudokite "Bee Pollen"
Jei planuojate naudoti bičių žiedadulkes dėl sveikatos būklės, pirmiausia pasikonsultuokite su savo gydytoju. Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių.
> Šaltiniai:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitorinis poveikis naminių bičių surinktuose žiedadulkėse ant stiebo ląstelių degranuliacijos in vivo ir in vitro. "J Med Food. 2008 m. Kovo 11 d. (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Karališkasis želė ir bičių žiedas mažina kaulų nuostolius dėl osteoporozės Oophorectomized žiurkių modelyje" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Palyginus bičių produktus, pagrįstus antioksidacinių savybių tyrimais". BMC komplementas alternatyvus med. 2009 m. Vasario 26 d., 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.