Kaip nustatyti ir gydyti lėtinės galvos skausmą
Lėtiniai galvos skausmai yra vienas dažniausių lėtinio skausmo rūšių. Jie yra tiesiai ten, nugaros skausmas ir nervų skausmas. Kartais pasikartojantys galvos skausmai yra kitų lėtinių skausmo diagnozių simptomai, tokie kaip lėtinis kaklo skausmas arba fibromialgija . Tačiau daugelis žmonių kenčia nuo lėtinių galvos skausmų be jokių kitų didelių medicininių problemų.
Trys dažniausiai pasitaikantys lėtinių galvos skausmų tipai yra migrena , įtampos galvos skausmai ir klasterio galvos skausmai .
Kiekvienos galvos skausmo priežastis skiriasi, todėl skausmas pasireiškia labai skirtingais ir skirtingais būdais. Vaistai dažniausiai yra gydymo būdas chroniškiems galvos skausmams pasirinkti, tačiau gali būti veiksminga ir keletas skirtingų nemokamų ir alternatyvių gydymo būdų.
Migrena
Tiksli migrenos galvos priežastis vis dar vyksta diskusijoje, tačiau mokslininkai sutaria, kad jie yra neurologiniai. Manoma, kad anksčiau migrena buvo smegenų kraujagyslių išsiplėtimas, tačiau neseniai atlikti tyrimai rodo, kad jie gali būti sukelti smegenų veiklos pokyčių ląstelių lygiu. Migrena gali sukelti išoriniai veiksniai, tokie kaip per daug karščio ar šviesos, arba vidiniai veiksniai, tokie kaip stresas ar hormoniniai svyravimai.
Migrena sukelia stiprų galvos skausmą, dažnai vienoje galvos pusėje. Tačiau, skirtingai nuo kitų tipų galvos skausmų, migrenai dažnai lydi kitų simptomų, kurie gali apimti vieną ar daugiau iš šių:
- regos sutrikimai, tokie kaip auras ar mirksinčios šviesos
- metalo skonis burnoje
- jautrumas šviesai
- jautrumas garsui
- pykinimas
- vėmimas
- nuovargis
Migrenai gali būti gydomi be recepto vaistais, tokiais kaip nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo , tačiau dėl lėtinių ir sunkių migrenų gali prireikti receptinių vaistų. Tai apima triciklius antidepresantus ir beta adrenoblokatorius .
Gali būti naudinga ir keletas alternatyvių gydymo būdų, pavyzdžiui, jogos ir akupunktūros.
Įtampos galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas paprastai jaučiasi kaip spaudimas virš galvos ir gali būti kartu su skausmu kaklo ir pečių. Tyrėjai anksčiau manė, kad įtampos galvos skausmas buvo dėl sunkumo ar skausmo kaklo ir pečių, todėl kartais jie vadinami raumenų įtampos galvos skausmais. Naujesni moksliniai tyrimai rodo, kad juos gali sukelti pernelyg didelis indėlis iš raumenų į galvą, nukreiptą į skausmo kontrolės centrą stuburo srityje.
Kaip galite pasakyti, ar galvos skausmas yra įtampos galvos skausmas? Įtampos galvos skausmai dažnai jaučiami visoje galvos dalyje ir dažnai apibūdinami kaip nuobodus slėgis, kuris jaučiasi intensyvesnis aplink šventyklas ir kaklo galą. Toks galvos skausmas, kuris neturi neurologinių simptomų, gali trukti nuo 30 minučių iki kelių dienų.
Nors tiksli priežasčių, dėl kurių įtampos galvos skausmas nėra aiškus, manoma, kad yra keletas veiksnių, įskaitant:
- alkoholis
- kofeinas
- overexertion arba nuovargis
- rūkymas
- nosies ar sinusinių kamščių
- akies deformacija
Priklausomai nuo įtampos galvos skausmo dažniausiai dažnai yra veiksmingos nesteroidinių priešuždegiminių vaistų ar kitų paprastų skausmo malšinamųjų vaistų dozės.
Reguliarus tricikliu vartojamų antidepresantų naudojimas gali išlaikyti įtampos galvos skausmą. Nemokami gydymo būdai, tokie kaip meditacija ir masažas, taip pat gali padėti sumažinti galvos skausmo įtampą.
Cluster Headaches
Grupės galvos skausmas yra mažiausiai paplitęs iš trijų. Jie šiek tiek medicinos paslaptis. Tai gali sukelti kraujagyslių pokyčiai smegenyse arba sudėtingos aktyvacijos serijos tam tikrose smegenų srityse. Grupės galvos skausmas skiriasi nuo migrenos ir įtampos galvos skausmo, nes jie atsiranda trumpų buržučių per tam tikrą laikotarpį.
Šio tipo galvos skausmas gali jaustis aštriu arba degti pojūtis. Kaip migrena, jie yra neurologiniai.
Tačiau jų lydintys simptomai yra labai skirtingi. Jie įtraukia:
- skausmas jaučiamas virš akies ar už jo
- ašarotos akys
- raudonos arba neryškios akys, ypač skausmingoje galvos pusėje
- sustingus akių vokai
- nerimas ar agitacija
Grupės galvos skausmas yra trumpalaikis, tai reiškia, kad vaistai ne visada yra veiksmingi. Vietiniai analgetikai, tokie kaip skausmo pataisymai, gali padėti sušvelninti klasterio galvos skausmą. Prevenciniai vaistai yra kortikosteroidai ir antiepileptikai, o kai kurie gydytojai naudoja deguonies terapiją. Kai kuriems žmonėms yra lengvatos su maisto papildais, tokiais kaip melatoninas. Prieš vartodami bet kokį dietinį priedą, pasitarkite su gydytoju, nes jis gali reaguoti su tam tikrais receptais ir sukelti komplikacijų.
Gydymas lėtiniais galvos skausmais
Kaip ir daugelis kitų lėtinių ligų, lėtinės galvos skausmas gali rimtai sutrikdyti jūsų kasdienybę ir gyvenimo kokybę. Daugelis žmonių, kurie serga lėtiniais galvos skausmais, yra priversti keisti gyvenimo būdą, kad galvos skausmas būtų skausmingas. Nors medikamentai ir alternatyvūs gydymo būdai gali padėti sumažinti skausmą, svarbu būti savo sveikatos priežiūros advokatu. Nepriklausomai nuo to, kokio tipo galvos skausmas kenčiate, liečiate skausmą ir laikykitės gydytojo paskyrimų.
Šaltiniai:
Fumal, Arnaud ir Schoenen, Jean. Įtampos tipo galvos skausmas: dabartinis tyrimas ir klinikinis valdymas. Lancet Neurologija, 2008; 7: 70-83.
Gegužė, Arne. Cluster headache: Pathogenesis, diagnostika ir valdymas. Lancet 2005; 366: 843-55
Nacionaliniai sveikatos institutai. Medicinos enciklopedija: įtampos galvos skausmas. Prieiga prie 2009 m. Balandžio 2 d.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. "Lancet". 363 tomas, 2004 m. Sausio 31 d. Pp381-391.